濕熱體質是生活中常見的，那么脾虛導致的濕熱應該如何調理呢?以下是由學習啦小編整理關于脾虛濕熱的調理方法，希望大家喜歡!

　　脾虛濕熱的調理方法

　　脾虛濕熱治療原則采用清熱化濕，理氣和中。主方清中湯。方中黃連、梔子清熱化濕，半夏、茯苓、白豆蔻健脾祛濕，陳皮、甘草理氣和胃。熱盛便秘者，加銀花、蒲公英、大黃、枳實;氣滯腹脹者，加厚樸、大腹皮。

　　若濕熱并重，腹痛痞滿，嘔吐不納，舌白或黃，渴不引飲，大便泄瀉，小便不利，或赤而短，舌苔黃滑者，治療原則清熱與燥濕并行，宜辛開清解法，可用王氏連樸飲。方藥：厚樸、川連(姜汁炒)、石菖蒲、制半夏、香豉、焦梔、蘆根，方中黃連、梔子苦寒，清熱瀉火燥濕。厚樸、半夏、石菖蒲三藥相配，苦溫與辛溫并用，辛苦開泄，燥濕化濁。半夏又有和胃止嘔之功。豆豉宣郁透熱。蘆根清熱生津。諸藥配伍，為燥濕清熱之良方。

　　若脾胃濕熱證、濕偏重證，擬清利濕熱，宣暢氣機，用三仁湯：杏仁、飛滑石、白通草、白蔻仁、竹葉、厚樸、生薏仁、半夏。若寒熱互結，干噫食臭，心下痞硬，可用半夏瀉心湯加減。

　　慢性脾胃病的臨床表現(xiàn)多為本虛標實，濕熱是標實的表現(xiàn)之一。“急則治標”，當濕熱上升為主要矛盾時就要以清化濕熱為主，健脾助運為輔。

　　脾胃濕熱的原因

　　外邪入侵

　　由于體內外邪入侵，濕邪或者是燥邪就容易進入身體中侵犯我們的脾胃，而濕邪最容易傷害的就是我們的脾臟，而燥熱最容易傷害我們的腸胃。外感風寒和內蘊的濕氣結合之后就容易出現(xiàn)濕熱的情況，會導致肺部也受到影響，出現(xiàn)胸悶咳嗽的情況。

　　飲食不科學

　　研究發(fā)現(xiàn)，平時飲食無節(jié)制是導致脾胃受傷最常見的原因。在我國的很多中醫(yī)名著中都有記載，就是飲食加倍，對于脾胃的傷害也在加倍。日常如果愛喝酒，飲食吃太飽或者是吃的食譜上過于的油膩以及不干凈，還有飲食沒有規(guī)律，這些都容易損傷我們的脾胃，導致出現(xiàn)氣滯以及食滯的情況。而這些情況都會導致身體出現(xiàn)化熱的情況，這就導致出現(xiàn)濕熱的問題了。

　　心情問題

　　心情的好壞直接關系到身體的健康，如果心情不好，那么會導致憂思郁結在心中，這樣身體也會越來越差。過度的憂慮會導致心情不好，這就嚴重影響了肝臟的疏泄功能。而肝臟的疏泄功能是調節(jié)脾氣運化最為重要的一個關鍵因素。如果肝臟以及脾胃失去了調節(jié)，那么體內的氣機就會不通暢，這樣腸胃功能就會下降，這樣體內就容易出現(xiàn)濕熱的情況了。

　　調理脾胃濕熱的食物

　　醪糟：健脾，利水腫。

　　海帶：泄熱，利水。

　　冬瓜：主要是解熱，健脾，利尿。

　　豆腐：清熱，排毒。

　　紅糖：性溫，入肝經(jīng)、脾經(jīng)，逐濕。

　　老冰糖：性平，入肺經(jīng)、脾經(jīng)，維族人以冰糖為健脾胃之藥，單晶的無效。

　　雞內金：雞胃能消化沙子，可見很強大，能補脾健胃。

　　粗糧：多吃粗糧，多吃面食，少吃電飯鍋煮的米飯，濕氣大。

　　小米：小米，入腎經(jīng)兼入脾胃經(jīng)，能除脾胃的濕熱。

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