亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>中醫(yī)知識(shí)>中醫(yī)概念>濕熱>

      有哪些茶可以有效的改善濕熱體質(zhì)

      時(shí)間: 韻仟42 分享

        喝茶有助于清目養(yǎng)神,還能強(qiáng)身健體,而且濕熱體質(zhì)的人和相對(duì)應(yīng)的茶還可以改善濕熱帶來(lái)的麻煩,那具體濕熱型的人應(yīng)該喝什么茶呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理關(guān)于濕熱型患者適合喝的茶,希望對(duì)大家有用處!

        適合濕熱體質(zhì)患者喝的茶

        1、金銀花茶

        金銀花10克,大青葉12克,茵陳10克,甘草3克。金銀花味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。大青葉清熱、解毒,治療溫病熱盛煩渴、流行性感冒。茵陳清濕熱,退黃疸。

        2、茯苓薄荷茶

        茯苓塊適量,加水煮沸,放入薄荷關(guān)火悶1分鐘,代茶飲。此茶可以益脾和胃,滲濕利水,可調(diào)入適量蜂蜜。適合初秋夏末濕熱質(zhì)常飲。

        3、菊花佩蘭茶

        菊花3-5朵、佩蘭5克左右。將兩者放入鍋中,加水大火燒開(kāi)后立即改小火,再煮兩三分鐘即可。菊花有清熱明目、發(fā)汗、疏風(fēng)的功效。佩蘭去濕氣,能清熱解暑。但佩蘭味道稍大,用菊花搭配可掩蓋其味道。

        4、五花茶

        干木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗凈,放入煲內(nèi),加入400毫升清水煎渚。木棉花具有清熱利濕的作用;金銀花甘寒清熱而不傷胃;槐花具有清熱解毒、涼血潤(rùn)肺的作用;雞蛋花具有清熱解暑、潤(rùn)肺潤(rùn)喉嚨的作用;葛花具有清熱、解毒、護(hù)肝、養(yǎng)顏的作用。此款五花茶能清大腸濕熱。

        5、咸檸檬茶

        用干檸檬片或者鮮檸檬汁都可,加60度左右的溫水泡,加入少量鹽??梢詭椭鷿駸狍w質(zhì)理氣和胃,生津止渴。

        6、海金沙茶

        海金沙15克,綠茶2克。將以上2味一同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋浸5分鐘后飲服。每天晨起,空腹先飲1杯,以后,可隨時(shí)飲服。2個(gè)月為1個(gè)療程。清熱滲濕,利尿通淋,降火解毒。適用于腎結(jié)石、膀胱結(jié)石、排尿不暢、小便熱痛、尿色黃赤、舌苔黃膩等癥。

        7、荷葉薄荷茶

        荷葉5克,薄荷3克。將兩者加適量水煮開(kāi)后,放置常溫后即可飲用。荷葉排濕氣、生清降濁,很適合暑濕感冒的患者,同時(shí)能解乏、緩解食欲不佳的現(xiàn)象;薄荷辛涼解表,利于發(fā)汗。兩者搭配,有助減肥。

        8、玉米須茶

        鮮玉米須30克左右(曬干樣約10克)、綠茶10克左右。將玉米須放入盛有綠茶的杯中,沖入沸水250毫升,稍悶一下。該茶有清熱消暑、利尿的功效。玉米須不僅能涼血、瀉熱,還可祛除體內(nèi)濕熱之氣,能夠利尿、消腫,制成茶后,就是很好的減肥瘦身飲料。

        9、豆蔻砂仁荷葉飲

        白豆蔻2克,砂仁2克,荷葉12張。將荷葉洗凈,切碎,與洗凈的白豆蔻、砂仁一同放入砂鍋,加適量水,大火煮沸,改用小火煨煮20分鐘,藥汁當(dāng)茶飲用。具有消食寬脹,行氣和胃的功效。尤其適用于痰濕體質(zhì)人群,脂肪肝、高脂血癥伴有腹脹、大便粘膩等不適的人群服用。

        10、砂仁茶

        砂仁1.5克。將砂仁放入茶

        杯中,用沸水沖泡。代茶,頻頻飲用,可連續(xù)沖泡3-5次。有健脾行氣消脹的功效。尤其適用腹脹、胃脘脹悶伴有食欲不佳或不思飲食的人群飲用。

        濕熱體質(zhì)的飲食宜忌

        1、宜食祛濕食物

        如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶等。

        2、忌食食物

        甜食、甘甜飲料(如可樂(lè),雪碧等)、辛辣刺激的食物如(辣椒、八角、蔥等)、酒、肥甘厚味(如肥魚(yú)大肉)。

        濕熱喝茶的好處

        1、提高肌肉耐力。研究發(fā)現(xiàn),茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于對(duì)抗疲勞,增加體育鍛煉的時(shí)間。常喝綠茶,效果最為顯著。

        2、抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質(zhì),用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助于減少日光中紫外線對(duì)皮膚的損傷,是天然的“防曬霜”。

        3、保持身材。唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了這一點(diǎn)。茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,增強(qiáng)人體對(duì)脂肪的分解能力。國(guó)外研究也表明,定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI),從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。

        4、抵御輻射。國(guó)外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì),保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害,對(duì)于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。臨床研究顯示,茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病,治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少,效果很好。

        5、改善記憶力。茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié),改善記憶力,提高學(xué)習(xí)效率。國(guó)外研究證實(shí),喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病,尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外,咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮,有提神、益思、清心的效果。

        6、提高骨密度。雖然茶葉中含有咖啡因成分,會(huì)促進(jìn)鈣隨排尿流失,但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶,每杯也只有30~45毫克。其實(shí),茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質(zhì),包括氟元素、植物雌激素類物質(zhì)和鉀元素。臺(tái)灣研究發(fā)現(xiàn),常喝茶的人骨密度較高,髖關(guān)節(jié)骨折機(jī)率更低。

      有哪些茶可以有效的改善濕熱體質(zhì)

      喝茶有助于清目養(yǎng)神,還能強(qiáng)身健體,而且濕熱體質(zhì)的人和相對(duì)應(yīng)的茶還可以改善濕熱帶來(lái)的麻煩,那具體濕熱型的人應(yīng)該喝什么茶呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理關(guān)于濕熱型患者適合喝的茶,希望對(duì)大家有用處! 適合濕熱體質(zhì)患者喝的茶 1、金銀花茶 金銀花10克,大
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 如何能科學(xué)有效的調(diào)理因濕熱而帶來(lái)痘痘
        如何能科學(xué)有效的調(diào)理因濕熱而帶來(lái)痘痘

        濕熱引起的痘痘既給身體帶來(lái)不利,有影響個(gè)人的美觀,那應(yīng)該如何才能解決濕熱帶來(lái)痘痘這個(gè)問(wèn)題呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理關(guān)于解決濕熱帶來(lái)痘痘

      • 如何有效的治療脾胃濕熱的癥狀
        如何有效的治療脾胃濕熱的癥狀

        隨著現(xiàn)代社會(huì)生活、學(xué)習(xí)和工作壓力的加大,越來(lái)越多的人開(kāi)始出現(xiàn)脾胃問(wèn)題。我們應(yīng)該重視脾胃給我們發(fā)出來(lái)的信號(hào),那當(dāng)我們有了脾胃濕熱怎么辦呢

      • 長(zhǎng)期肝膽濕熱應(yīng)該如何治療最有效果
        長(zhǎng)期肝膽濕熱應(yīng)該如何治療最有效果

        肝膽濕熱多為感受濕熱之邪,影響肝膽功能所致。那我們應(yīng)該如何治療肝膽濕熱呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理關(guān)于長(zhǎng)期肝膽濕熱的治療方法,希望對(duì)大家

      • 如何可以準(zhǔn)確的區(qū)分濕熱與寒熱
        如何可以準(zhǔn)確的區(qū)分濕熱與寒熱

        濕熱與濕寒中醫(yī)都認(rèn)為是身體里的邪氣,對(duì)我們的身體都帶來(lái)極大的影響,我們應(yīng)該如何區(qū)分它們呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理關(guān)于區(qū)分濕熱與寒熱的知

      91632