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      甲魚(yú)怎么紅燒好吃美味又營(yíng)養(yǎng)

      時(shí)間: 玉鳳51 分享

        甲魚(yú)肉高蛋白、低脂肪,燒出來(lái)的甲魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,甲魚(yú)怎么紅燒好吃?下面就讓小編來(lái)為大家揭曉。

        食材準(zhǔn)備

        做法步驟

        1.甲魚(yú)從中間拋開(kāi),剔除黃色的脂肪。

        2.斬塊。

        3.鍋中加冷水,放入甲魚(yú)塊。

        4.加上蔥段、姜片和黃酒焯水。

        5.盛出控水備用。

        6.蔥切段,姜切片。

        7.熱鍋下油,放入八角和肉蔻煸香。

        8.放入甲魚(yú)塊。

        9.旺火翻炒10秒。

        10.再加入蔥段和姜片。

        11.炒出香味。

        12.再加入醬油。

        13.炒出香味。

        14.再加水喝剩余的調(diào)料炒勻,大火燒開(kāi)。

        15.放上龜甲。

        16.蓋蓋轉(zhuǎn)小火燉10分鐘。

        17.再轉(zhuǎn)大火收汁關(guān)火。

        18.盛盤(pán)。

        小貼士

        甲魚(yú)身上的黃色脂肪一定要去除,腥味很大。

        死甲魚(yú)不能吃。

        孕婦禁食。

        焯水時(shí)加蔥姜和黃酒是為了去腥。

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