預(yù)防濕疹吃什么 預(yù)防濕疹的十大蔬菜
蔬菜是公認(rèn)的健康、無毒副作用食物,且蔬菜很有營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值,很多疾病的預(yù)防和治療都靠它,如濕疹。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的預(yù)防濕疹的十大蔬菜,供大家參考!
預(yù)防濕疹的十大蔬菜
1、苦瓜
專家表示,苦瓜內(nèi)含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功??捎糜谥委煙岫尽X瘡、痱子、濕疹等病癥。
2、韭菜
韭菜內(nèi)含胡蘿卜素、維生素B:、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效,故韭菜汁外搽可治濕疹。
3、番茄
番茄內(nèi)含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸,維生素E;還含有蘋果酸、檸檬酸,鈣、磷、鐵及番茄堿等物質(zhì)。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對維生素C有保護(hù)作用,故而能有效地補(bǔ)充維生素C;番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用,所以外用番茄汁治療濕疹可起到止癢收斂的作用。
4、芹菜
內(nèi)含豐富的纖維、維生素B2及維生素C,還有大量的礦物質(zhì)、微量元素、芹菜具有化濕、利濕等功效,可有效防治濕疹的復(fù)發(fā)。
5、白扁豆
性平,味甘,亦藥亦食,能補(bǔ)脾胃、化濕熱。皮膚濕疹者食用,有藥療食療之效,有藥補(bǔ)食補(bǔ)之功。《藥品化義》載:扁豆,味甘平而不甜,氣清香而不串,性溫和而色微黃,與脾性最合。皮膚濕疹患者,常食白扁豆,脾健運(yùn)而濕熱去,有利于治好濕疹頑癥。
6、綠豆
性涼,味甘,有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。古代醫(yī)家認(rèn)為它可以主丹毒煩熱,風(fēng)疹,治痘毒,療癰腫痘爛等皮膚疾患,均借其清熱利水解毒之力,急性皮膚濕疹者食之,有助于祛濕清熱。
7、絲瓜
性涼,味甘,皮膚濕疹者宜常食之,可以起到清熱、涼血、解毒的效果。《醫(yī)學(xué)入門》中曾說:治男婦一切惡瘡,小兒痘疹余毒,并乳癰、疔瘡。這類病癥,多因濕熱為患,同皮膚濕疹一樣,食用絲瓜,均能達(dá)到去濕熱、解濕毒的目的。
8、瓠子
性寒,味甘,能清熱利水濕。有醫(yī)藥書中說它治瘡毒,皮膚濕疹也可以說是一種瘡毒之病,食用瓠子清利濕熱則濕疹可愈?!兜崮媳静荨份d:治諸瘡膿血流潰,瓠子用蕎面包好,以火燒焦,去面為末,服之。這與頑固性濕疹伴感染相似。簡單有效的食法以煎湯服用為宜。
9、山藥
性平,味甘,功在補(bǔ)脾胃、健脾運(yùn)。中醫(yī)認(rèn)為,脾為后天之本,主運(yùn)化水濕,皮膚濕疹患者緣于脾失健運(yùn),濕熱內(nèi)生。常吃山藥健脾胃而水濕漸化。一年四季,均宜食用,炒食煮食或煎湯皆可。
10、冬瓜
性涼,味甘淡,有利水和清熱作用?!侗静輳男隆氛f它能利濕去風(fēng),故對急慢性濕疹者有益。
嬰兒濕疹有效護(hù)理
1.沐浴和保濕
很多專家認(rèn)為,洗澡可以幫助濕疹患兒。注意水溫不要過高,因?yàn)楦邷馗菀资蛊つw的水分流失。
使用溫和的肥皂或者非肥皂清潔劑,在洗澡結(jié)束后用清水沖洗孩子的身體,不要讓孩子坐在肥皂水里。
當(dāng)孩子走出浴缸,用軟毛巾或浴巾擦干多余的水。如果有條件的話,可以給孩子擦些潤膚霜或乳液,這對濕疹兒童很有幫助。
2.讓皮膚呼吸
選擇光滑舒適的天然面料,如棉類。 避免羊毛和其他的沙啞材料,因?yàn)檫@很容易刺激皮膚。同時(shí),孩子的衣服要以舒適為主,不穿緊身服飾。
3.肥皂和清潔劑
使用溫和,無香味的肥皂或清潔劑和洗發(fā)水,同樣使用溫和,無香料的洗滌劑來清洗衣服和被褥,不要使用織物柔順劑。
4.防止刮傷
當(dāng)處于睡眠狀態(tài)時(shí),孩子可能會用雙手來撓抓有濕疹的地方,以此得到舒緩,但事實(shí)上這么做反而會刺激或惡化皮炎的發(fā)展。所以,最好保持孩子的指甲很短,選用柔軟的床單和嬰兒床。
5.襪子套在孩子的手上
如果你的孩子由于濕疹瘙癢而難以入睡, 請咨詢你的醫(yī)生。為了更好地幫助你的孩子休息,建議使用抗組胺藥,你也可以嘗試將襪子套在孩子的手上防止抓傷。
6.舒緩大規(guī)模爆發(fā)
在濕疹爆發(fā)期間,你可以嘗試采用每天數(shù)次用潤膚膏冷敷的方法,以此減輕瘙癢的痛苦。
溫度變化。溫度急劇變化可以使?jié)裾類夯?,所以盡量不要讓孩子熱冷交替。
環(huán)境過敏原。如果有環(huán)境過敏原,如季節(jié)性過敏,煙霧過敏,濕疹會被觸發(fā)。
壓力誘因。盡量減少可能會引發(fā)濕疹的壓力。給孩子減輕壓力,如提供安靜的生活空間。
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