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      手指麻木怎么回事

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        一般情況下,手部麻木都是由于雙手活動過久,進(jìn)而出現(xiàn)疲勞所致,但是有的人在正常情況下就會感覺到十分的麻木和僵硬,這是什么原因?qū)е碌哪?下面跟學(xué)習(xí)啦小編來一起看看吧!

        手指麻木的原因

        頸椎病可導(dǎo)致手麻木。造成雙手麻木的最常見疾病就是頸椎病,同時也是高發(fā)病?;加蓄i椎病的人,由于頸椎病病變,造成對臂叢神經(jīng)的壓迫,進(jìn)而導(dǎo)致手指出現(xiàn)麻木癥狀。此類患者除了手指麻木外,好多伴有肩頸部酸痛,上肢有放射性痛或活動障礙等癥狀。

        上肢神經(jīng)卡壓。睡覺是如果有手部壓迫血管和神經(jīng),造成血流不通暢,手部得不到血液的供應(yīng),就會會出現(xiàn)麻木癥狀,一般來講,這種情況都是由于上肢神經(jīng)受到卡壓所致。

        腦缺血可導(dǎo)致手指麻木。如果患有高血壓或者高血脂的老人出現(xiàn)手指發(fā)麻的情況,很可能是一過性的大腦缺血所引起的。高血壓或者高血脂等疾病會引起血管痙攣或者血管硬化,同時老年人的血液黏稠度高偏高,容易發(fā)生一過性的腦缺血,進(jìn)而出現(xiàn)手指發(fā)麻的情況。

        手指發(fā)麻可能是中風(fēng)前兆。如果是手指經(jīng)常發(fā)麻的人,就需要警惕中風(fēng),手指發(fā)麻是中風(fēng)較為常見的早期征兆,常見于中老年人,如果40歲以上的中年人,除了手指發(fā)麻,還經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發(fā)脹等癥狀,平時海魚高血壓、高血脂、糖尿病等疾病,一定要多加注意。

        糖尿病。如果經(jīng)常感覺到手指發(fā)麻,并且伴有酸痛的癥狀,需要警惕糖尿病,一般情況下,手指麻木通常是糖尿病周圍神經(jīng)出現(xiàn)病變的重要表現(xiàn)。

        更年期綜合征。如果更年期的女性出現(xiàn)手指麻木的情況,但并不是十分明顯,則可能是更年期綜合征。這種情況不需要過于擔(dān)心,調(diào)理好心情以及起居生活,隨著更年期的結(jié)束,手麻的現(xiàn)象也會隨之消失。

        解決手指麻木的方法

        手指麻木的時候,則可以減少手指的頻繁活動,并且要少接觸冷水,這樣可以防止手指受寒,并且要多用熱水浸泡,這樣可以促進(jìn)末梢神經(jīng)循環(huán)。

        多做頸椎部的按摩、和運(yùn)動(對你手指的麻木,有很好的效果)。

        需要注意的是,在做頸椎部的運(yùn)動時,速度千萬不能過快、過猛,一定要緩慢的進(jìn)行。

        使頸部做前曲、后仰、向左、右的轉(zhuǎn)動,(例如:向左或右轉(zhuǎn)的時候,眼睛向左后方看,停頓一會,轉(zhuǎn)回,再向右轉(zhuǎn)動)。

        經(jīng)常的做使下巴向前畫圈的動作(學(xué)鵝探頸動作),對頸椎病的效果很明顯。

        靠經(jīng)常的鍛煉可以,但是如果天天的、頻繁、過度的鍛煉,對頸椎反而還有更大的傷害的,要鍛煉幾天后,休息兩天,再鍛煉。要分療程的鍛煉。

        還可以做:雙手十指互相交叉,放到腦后,雙手向前方使勁,頭部頸部向后用力,可以使頸部、肩膀減少僵硬、麻痛、酸痛的癥狀。

        多做聳肩的運(yùn)動,對頸椎、肩膀疼痛都有治療和緩解的作用。

        預(yù)防手指發(fā)麻的辦法

        1、盡可能雙手并用。根據(jù)左腦支配右半身,右腦支配左半身的理論,總是使用一只手只能刺激支配該手的一側(cè)腦子,左腦優(yōu)勢的人,應(yīng)該加強(qiáng)左手和左側(cè)身體的使用,以激發(fā)右腦潛能,平衡左右腦關(guān)系,使其協(xié)調(diào)發(fā)展。因此,喜歡用右手的人要多鍛煉左手,如用左手提物,關(guān)門窗、翻書頁、練習(xí)左手寫字、畫圖,左手干活等。愛用左手的人應(yīng)鍛煉右手。

        2、培養(yǎng)手指的靈活性。要使指尖能從事一些比較精密的活動,如拼裝小型塑料模型,擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。

        3、增強(qiáng)批判節(jié)的柔韌性。這對提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等。

        4、鍛煉皮膚的敏感性。皮膚觸覺不敏感就意味著大腦感覺中樞的遲鈍,所以應(yīng)讓手指經(jīng)常接受冷熱刺激,如冷水、熱水洗手等。

        5、使手指的活動多樣化??偸菃握{(diào)的方法會減少手指靈活性,限制大腦和手指間的信息傳遞。可進(jìn)行各種形式的手指活動,必要時也可以用健身球來活動手指。

      手指麻木怎么回事

      一般情況下,手部麻木都是由于雙手活動過久,進(jìn)而出現(xiàn)疲勞所致,但是有的人在正常情況下就會感覺到十分的麻木和僵硬,這是什么原因?qū)е碌哪?下面跟學(xué)習(xí)啦小編來一起看看吧! 手指麻木的原因 頸椎病可導(dǎo)致手麻木。造成雙手麻木的最常見疾病就是頸椎病,同時也
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