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      按摩瘦臉的方法

      時間: 芷婷783 分享

        有一張小巧秀氣的巴掌臉是每個女生的夢想。但是,如果是圓圓的臉,再加上厚厚的雙下巴,那就算苗條,也會給人大胖子的第一印象。那么,如何快速瘦臉呢?下面學習啦小編告訴你按摩瘦臉的方法,一起來看看吧。

        按摩瘦臉的方法

        手指推拉頸部和下巴

        兩手屈肘,掌心相合,五指并攏,指尖頂住下巴,輕輕地用雙手抬起下巴,延伸年底脖子,全面擴展休息10秒鐘,然后放松。

        刺激淋巴流向

        雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。轉動手腕,在脖子兩側利用指關節(jié)上下推按,能有效將廢物排出。

        整個面部按摩

        雙手食指勾起,然后以拇指作為固定點,利用食指指關節(jié)內(nèi)側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方,再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。

        提拉臉頰

        利用中指和無名指指腹,從太陽線往發(fā)際線提拉,重復5次。

        掐捏臉頰肉肉

        兩手四指并攏,兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰,然后兩拇指向上推按,每邊重復5次。

        刺激顴骨

        雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開,然后利用兩手指關節(jié)在顴骨處以打圈方式進行按摩。重復20次。

        拇指推按腮骨

        四指并攏,拇指張開。拇指放在腮骨處,其余四指放在太陽穴處。四指成為支點,拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重復5次。

        指尖按摩額頭

        五指張開,手指微微彎曲,兩手分別放在眉骨上,然后利用指尖向發(fā)際處輕輕按摩。重復5次。

        咽喉處繞圓圈

        食指、中指和無名指并攏,在咽喉側鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運動,直到下巴正下方,左右各做5次。

        胸鎖乳突肌鎖骨按摩

        用食指、中指和無名指的指腹輕輕地左右按摩耳朵下方的胸鎖乳突肌(頭轉向一側時脖子上出現(xiàn)的筋骨),每個點重復5次,然后換邊重復相同動作。

        頸部淋巴流退

        用無名指指腹從耳朵下方到鎖骨向下按摩這里的淋巴腺,左右各重復5次。

        簡單隨意:按摩瘦臉方法:

        首先將鏡子放在胸口位置,頭向下看,看到松出的部分這就是要清除的贅肉。將按摩膏或者瘦臉產(chǎn)品平均點在下巴和兩邊臉頰位置。然后將雙手放在下巴兩側,以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩;再用以食指、中指的力量,從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩,慢慢縮小按摩的范圍,增加按摩的部位。

        當然空暇時間里,也不要忘記給臉做做輔助按摩,具體方法是先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰,手臂張開,左右手交替由下往上滑動按摩臉頰肌肉,接著以相同的方式按摩左臉頰。堅持這樣按摩,一個月之內(nèi)就能收到明顯功效。

        有效瘦臉的小妙招

        1.瘦臉精華配合按摩手法

        許多MM會有面容浮腫,拍照顯臉大的煩惱,甚至年紀逐漸增長之后,臉部肌肉開始下垂,輪廓逐漸模糊,看起來不但胖、腫,還蒼老無神。除了堅持每晚8點以后不喝水的原則外,小編建議在每晚的保養(yǎng)過程中,加上瘦臉緊致產(chǎn)品這一步,加強輪廓線和易浮腫部位的按摩。女孩子的臉型很重要,輪廓一定要緊致,線條一定要柔美,需要每天涂抹瘦臉精華配合正確的按摩手法。

        2、洗臉瘦臉

        每天都會做兩次的洗臉動作也是可以瘦臉的哦!清洗臉部時,先準備不超過40℃的溫水和冷水兩種,然后以“冷-熱-冷”這樣的順序洗臉,做到冷熱交替即可加速面部血液循環(huán),使臉蛋肌肉得到刺激而達到緊致的效果。

        3、飲食法瘦臉

        平日三餐中多吃喝那些可以消腫利濕的果蔬食品,如冬瓜、西瓜、薏仁、茶葉等食物都有著消腫排水的功能。特別是在冬天,多喝冬瓜湯和薏仁水還有消水腫、去脂肪、美容養(yǎng)顏的作用。這種家常湯簡單容易做也不油膩,集美容、瘦臉和美食于一處。

        4、正確咀嚼會瘦臉

        不正確的咀嚼方式不僅會影響原本勻稱的臉型,甚至會使腮幫、兩邊的咬肌變得特別突出。這樣即使你吃的再少也會覺得你臉大、很胖,打擊性的毀滅!正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下,而且要慢慢的咀嚼,這樣才能使臉部立體。

        5、飯后黑咖啡消臉腫達到快速瘦臉

        眾多周知咖啡因有著很好的排水消腫的功效。每天早晨起來先洗個熱水澡,然后喝一杯黑咖啡。這樣可以先將體內(nèi)多余水分或有毒物質(zhì)排出體外,其后運用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫。不過小編要多說一句,過多的黑咖啡對于女人的子宮不好,也很傷胃,不宜每天頻繁飲食。最好是你的護膚品或瘦臉產(chǎn)品中含有咖啡因這種成分,這樣既能充分利用咖啡因的緊致消腫功效,又不會傷身,兩全其美!


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      6.怎樣有效快速瘦臉

      按摩瘦臉的方法

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