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      中醫(yī)教你巧用絲瓜保濕敗火

      時間: 啟明32 分享

        夏季是絲瓜的季節(jié),這個時候的絲瓜既是應(yīng)季食物,還能夠敗火和保濕。學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦絲瓜的食療方,以及絲瓜美容的方法,希望大家喜歡。

        炎夏模式即將開啟,吃什么能讓你在夏季保持皮膚水潤,同時還能美白?翠綠鮮嫩、清甜爽口的絲瓜就是一個物美價廉的選項。夏天的飲食以清涼敗火為主,絲瓜作為炎夏之時的一種涼性食材,適當(dāng)食用具有美容護膚的功能。

        絲瓜在珠三角地區(qū)稱水瓜,其味甘,性寒,無毒。歸經(jīng),入肝、胃經(jīng)。唐梁告訴記者,絲瓜不僅具有清熱、解毒、涼血止血、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、美容等功效,原來還能治療諸如痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴、筋骨酸痛、便血等病癥。

        多吃絲瓜 皮膚白嫩

        絲瓜營養(yǎng)豐富,含有大量的維生素、礦物質(zhì)、植物黏液、木糖膠等物質(zhì)。其所含的維生素B1可防止皮膚老化,維生素C能增白皮膚,所以多食用絲瓜可以使皮膚潔白、細嫩。除了肉質(zhì)本身,原來絲瓜的全身都是寶。

        絲瓜子:有清熱化痰、解毒、潤燥、驅(qū)蟲等作用。用于咳嗽痰多,驅(qū)蟲,便秘。

        絲瓜絡(luò):性平味甘、清熱解毒,活血通絡(luò),利尿消腫。以通絡(luò)見長,用于筋骨痛,經(jīng)閉,產(chǎn)后缺乳、乳癰,水腫和氣血淤滯之胸脅脹痛,還可用來洗澡或擦洗用。

        絲瓜根:活血,通絡(luò),消腫。用于鼻塞流涕。

        絲瓜藤:通經(jīng)絡(luò),止咳化痰。用于腰痛,咳嗽,鼻塞流涕,咳嗽。

        絲瓜葉:止血,化痰止咳,清熱解毒。用于頓咳,咳嗽,暑熱口渴,創(chuàng)傷出血,疥癬,天皰瘡,痱子。

        日常食療方推薦

        1.絲瓜鰱魚湯

        【材料】:絲瓜250克,鰱魚1條,生姜、精鹽少許。

        【做法】:絲瓜去皮,洗凈,切成段,與鰱魚一起放入鍋中,再放入生姜、精鹽,先用旺火煮沸,后改用文火慢燉至魚熟,即可做成鰱魚絲瓜湯。

        【功效】:溫補氣血、生乳通乳。適合產(chǎn)后氣血虧虛所致的乳汁少者食用。

        2.清炒絲瓜

        【材料】:絲瓜250克,生姜、大蒜少許。

        【做法】:絲瓜去皮,洗凈,從中間一分為二切片備用;鍋內(nèi)油燒熱,下蒜茸煸出香味,倒入絲瓜,加入鹽一起翻炒;炒至絲瓜心完全變白即可出鍋。

        【功效】:此菜具有解毒消痛、化淤清熱的作用,適于咳嗽咽痛。

        絲瓜多食也會引起滑腸腹瀉,久病體虛弱、脾胃虛弱、體質(zhì)虛寒、消化不良的人不宜多食。

        絲瓜的美容方法

        1、絲瓜汁除油洗液

        絲瓜一根。將絲瓜榨汁,在1500~2000毫升的溫水里,加入絲瓜汁75~100毫升,備用。

        用其洗臉,每天1~2次,連續(xù)1個月,可去除肌膚多余的油脂,使臉部粗大毛孔變得細小平整、皮膚細膩而有光澤。

        2、防曬絲瓜奶敷

        絲瓜1根,冰牛奶,蜂蜜適量。把絲瓜洗凈,切塊,用榨汁機榨取原汁。

        將絲瓜汁混入冰牛奶、蜂蜜,調(diào)成糊狀。此面膜不僅有很好的滋養(yǎng)肌膚的作用,并且防曬的作用也非常好,尤其對于曬傷的肌膚,能夠盡快修補,還可以淡化斑點。

        3、絲瓜檸檬美白敷

        絲瓜半根,檸檬半個,牛奶適量。將絲瓜和檸檬洗凈、切碎,放入榨汁機中榨汁。將汁液加入牛奶,混合均勻,敷于面部。10~15分鐘后將面膜洗去。

        此面膜長期使用,可使皮膚白皙細膩,減少斑點。

        4、去皺絲瓜液

        鮮嫩絲瓜或絲瓜根莖。絲瓜絞取自然汁,或從絲瓜根莖中提取汁液。然后用脫脂棉花蘸汁液敷涂臉部及輕涂皺紋處,長期使用可減少皺紋,保持容顏不老。

      中醫(yī)教你巧用絲瓜保濕敗火

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