脂溢性脫發(fā)吃什么中藥_脂溢性脫發(fā)的治療方法
脂溢性脫發(fā)癥狀為頭皮部油脂分泌過多，頭發(fā)有油膩感。脂溢性脫發(fā)有哪些治療方法呢?脂溢性脫發(fā)需要吃什么好呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的脂溢性脫發(fā)中藥治療方法，希望對(duì)你有用!
脂溢性脫發(fā)的中藥治療方法
第一種可以有效的治療脂溢性脫發(fā)的中藥藥方是取適量的荊芥，防風(fēng)，蟬蛻，生地，苦參，何首烏，熟地，山萸肉，銀花，連翹，蒲公英，甘草，放在一起用水煎煮，然后分早晚兩次服用。如果大家想要靠這種方法來緩解脫發(fā)的病情的話，可以去醫(yī)院抓藥，然后根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)建議進(jìn)行服用。
第二種可以有效的治療脂溢性脫發(fā)的中藥方是，苣麻草煎成湯，然后用煎好的湯汁洗頭，苣麻草具有平衡皮脂腺油脂分泌的作用，能夠有效的防止脫發(fā)，生發(fā)。如果有著脫發(fā)的情況的話，大家不妨試試這種方法，只要你能夠堅(jiān)持下去，脫發(fā)的情況一定可以得到改善。
脂溢性脫發(fā)的飲食推薦
1、杏仁堅(jiān)固秀發(fā)
杏仁含有豐富的維生素E和和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級(jí)食品。
2、貝類促進(jìn)細(xì)胞再生
貝類含 有豐富的鋅，可以幫助細(xì)胞再生，保持激素平衡，這些對(duì)頭發(fā)的健康生長(zhǎng)都 至關(guān)重要。
3、牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)
牛排含 有有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅，其中鋅可以讓頭皮腺更牢因固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時(shí)頭發(fā)的大部分營(yíng)養(yǎng)來源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。
4、豆類補(bǔ)充高蛋白
豆類尤其是黑豆是蛋白質(zhì)的良好來源，適合補(bǔ)給頭發(fā)的養(yǎng)分。
5、雞蛋補(bǔ)充多元營(yíng)養(yǎng)。
雞蛋、奶制品如酸奶，是蛋白質(zhì)的良好來源。同時(shí)雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質(zhì)都 可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。
6、柑橘促進(jìn)膠原合成
柑橘中的水果的維C，有助身體更好的吸收鐵，同時(shí)，其在膠原質(zhì)的生長(zhǎng)中非常重要，可起到時(shí)促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。
7、葡萄干促進(jìn)頭皮血液循環(huán)
葡萄干含 鐵豐富，有利于血色素的產(chǎn)生，可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官，頭發(fā)的生長(zhǎng)也因此得到更大的動(dòng)力。
14個(gè)日常護(hù)發(fā)小知識(shí)
1、洗頭發(fā)的正確方法：
●發(fā)質(zhì)較干的人，一般兩三天洗一次比較好。
●頭發(fā)偏油性的，可一天洗一次。
●頭皮屑較多，且枯黃、受損分叉的發(fā)質(zhì)，最好隔天洗一次。
●夏季戶外活動(dòng)較多，頭發(fā)容易沾染灰塵污物，可一天洗一次。
2、洗發(fā)水直接揉在頭上
把還未起沫的洗發(fā)水直接涂在頭上揉搓，這樣容易造成頭皮局部的洗發(fā)水濃度過高，不均。
正確護(hù)發(fā)：
把洗發(fā)水倒在手心，加水揉出泡沫，再涂在頭發(fā)上，然后加以按摩。
3、洗頭時(shí)，用指甲抓撓頭皮
很多人洗頭發(fā)時(shí)，喜歡用指甲抓撓頭皮，覺得很舒服，還會(huì)洗的比較干凈，其實(shí)，這都是錯(cuò)誤的。這樣最容易劃傷頭皮，如果頭皮毛囊發(fā)炎，還會(huì)加重感染癥狀。
正確護(hù)發(fā)
●洗頭時(shí)要在頭上畫圈圈，用指腹輕輕按摩頭皮，輕輕揉發(fā)絲，避免指甲劃傷頭皮。
●油性發(fā)質(zhì)，重點(diǎn)應(yīng)該多洗發(fā)根位置;干性發(fā)質(zhì)，揉搓頭發(fā)的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
4、頭發(fā)洗完馬上吹
為了快速弄干頭發(fā)，有些人會(huì)在洗完頭發(fā)之后直接用吹風(fēng)機(jī)，這樣是很傷發(fā)質(zhì)的。
正確護(hù)發(fā)
讓頭發(fā)自然晾干最健康。
如果非要使用吹風(fēng)機(jī)，應(yīng)該注意這幾點(diǎn)
●時(shí)間：洗完頭發(fā)之后不要馬上吹，也不要吹太久
●距離：盡量將吹風(fēng)機(jī)離頭皮遠(yuǎn)一點(diǎn)，不要貼著頭皮吹，因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)是高輻射電器。
●溫度：溫度千萬不要過高，可以通過不停移動(dòng)吹風(fēng)機(jī)來控制溫度。
5、先護(hù)發(fā)再洗發(fā)，效果會(huì)更好
前段時(shí)間，網(wǎng)上一直在瘋傳“先護(hù)發(fā)再洗發(fā)才是正確的洗發(fā)順序”。但顛倒順序后“蓬松”的洗發(fā)效果其實(shí)是種假象。先護(hù)發(fā)在洗發(fā)，頭發(fā)毛皮質(zhì)的角蛋白溪水膨脹，再加上 油脂也被洗去，發(fā)絲被揉搓后摩擦增大。給人蓬松的感覺，但護(hù)發(fā)效果卻大打折扣。
正確護(hù)發(fā)
●洗完頭發(fā)之后是否會(huì)有蓬松感。主要和使用發(fā)膜的手法有關(guān)，發(fā)膜只需涂抹在發(fā)中至發(fā)尾即可，千萬不可以接觸頭皮，否則就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)貼在頭皮上，不會(huì)有任何蓬松感。
●發(fā)質(zhì)受損嚴(yán)重、十分干枯的人。洗發(fā)時(shí)容易打結(jié)，可先用發(fā)膜避免打結(jié)，但想要起到護(hù)發(fā)效果，洗后扔需要再用一遍發(fā)膜。
6、涂發(fā)膜前不擦干頭發(fā)
這樣頭發(fā)上的水分會(huì)影響發(fā)膜的吸收，削弱其功效。
正確護(hù)發(fā)
洗完頭發(fā)后，要先用毛巾擦干頭發(fā)再涂發(fā)膜。
7、發(fā)膜不及時(shí)沖掉
很多人認(rèn)為發(fā)膜在頭發(fā)上停留的時(shí)間越長(zhǎng)效果越好，其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間涂抹并不會(huì)提高發(fā)膜的吸收效果，反而會(huì)讓發(fā)膜粘附在頭發(fā)上，清洗時(shí)容易破壞頭發(fā)角質(zhì)層，甚至引起掉發(fā)。
正確護(hù)發(fā)
建議發(fā)膜涂抹時(shí)間不要超過10分鐘
8、梳頭發(fā)時(shí)一梳到底
這是人們常犯的錯(cuò)誤。拿起梳子就從發(fā)根開始，從上往下一梳到底，不僅容易導(dǎo)致頭發(fā)打結(jié)，還會(huì)因此拽掉“無辜”的頭發(fā)，硬扯還會(huì)傷害的頭皮。
正確護(hù)發(fā)
先握住頭發(fā)，將發(fā)梢梳理通順，然后再由頭發(fā)的中段梳向發(fā)尾，最后再從發(fā)根開始慢慢往下梳。
9、不清理梳子
許多頭皮疾病就是經(jīng)由梳子傳染的。油脂、灰塵等污垢殘留在梳子上，時(shí)間久了，會(huì)滋生病菌，通過與頭皮接觸感染人體。
正確護(hù)發(fā)
梳子應(yīng)該經(jīng)常清理，可以將其放在肥皂水里浸泡10分鐘，然后用舊牙刷逐個(gè)梳齒縫刷洗，再用清水沖洗干凈。
10、認(rèn)為短發(fā)不用梳
其實(shí)不管長(zhǎng)發(fā)短發(fā)，梳頭發(fā)這個(gè)動(dòng)作都至關(guān)重要。長(zhǎng)期不梳頭發(fā)，頭皮及發(fā)囊就缺乏良性刺激，很可能就變得不健康，最終導(dǎo)致脫發(fā)。
正確護(hù)發(fā)
短發(fā)也要勤梳理，梳頭發(fā)不僅可以養(yǎng)氣活血，還能促進(jìn)秀發(fā)健康生長(zhǎng)。
11、不梳頭發(fā)
很多人梳頭發(fā)往往就是蜻蜓點(diǎn)水，在頭皮表面一劃而過，這樣不利于梳去頭皮上的污垢，還刺激不到頭皮的血液循環(huán)。
正確護(hù)發(fā)
●應(yīng)把頭發(fā)分成幾塊區(qū)域，如頭頂，前額，兩側(cè)，然后由表及里，觸及頭皮，輕揉的梳，這樣有利于把頭皮分泌的油脂轉(zhuǎn)移到頭發(fā)表面，形成天然保濕層，防止頭發(fā)干燥分叉。
●此外，梳子輕輕劃過頭皮可刺激頭發(fā)神經(jīng)末梢，有放松、緩解疲勞、促進(jìn)睡眠的功效。
12、頭發(fā)沒干就梳
頭發(fā)洗好后，在還沒干透的情況下梳理，會(huì)傷到頭發(fā)尚未閉合的角質(zhì)層。
正確護(hù)發(fā)
洗頭發(fā)之前先梳通頭發(fā)，洗完后待頭發(fā)徹底干了之后再梳理。
13、用塑料梳子
塑料梳子與頭發(fā)摩擦，容易產(chǎn)生靜電，傷害毛發(fā)。
正確護(hù)發(fā)
最好用天然的鬃毛做的梳子，上面的油脂會(huì)通過梳頭發(fā)的動(dòng)作轉(zhuǎn)移到頭皮上，潤(rùn)澤發(fā)絲。此外，牛角梳、桃木梳等天然材質(zhì)的梳子也是不錯(cuò)的選擇。
14、梳頭發(fā)速度快
為趕時(shí)間草草梳幾下了事，殊不知，如果梳頭發(fā)速度太快，尤其是用密齒梳時(shí)，梳齒縫中的頭發(fā)會(huì)受到牽拉傷害，時(shí)間長(zhǎng)了有可能導(dǎo)致脫發(fā)。
正確護(hù)發(fā)
先疏通發(fā)梢，再由頭發(fā)的中段梳向發(fā)尾，最后再蔥發(fā)根梳向發(fā)梢。動(dòng)作要緩慢、輕揉，另外，梳頭皮也同樣要輕。
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