很多女性朋友都有脫發(fā)的問題。什么原因?qū)е屡悦摪l(fā)呢?女性脫發(fā)怎么辦?如何治療女性脫發(fā)?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的女性脫發(fā)原因及治療，希望對(duì)你有用!

　　女人掉頭發(fā)的原因

　　1、季節(jié)關(guān)系

　　頭發(fā)也有新陳代謝，因此在季節(jié)交替的一段時(shí)間，會(huì)掉發(fā)特別嚴(yán)重，其實(shí)不用過于擔(dān)心。

　　專家指出，只要每天沒有掉頭發(fā)超過100根，也不算很嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象。

　　2、壓力關(guān)系

　　由于工作壓力、生活壓力、精神壓力過大，會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)。因?yàn)樯眢w和精神過度緊張或疲勞，會(huì)引起內(nèi)荷爾蒙、免疫系統(tǒng)等很多系統(tǒng)失調(diào)，有人甚至?xí)霈F(xiàn)局部區(qū)域整片脫發(fā)。

　　所以在生活當(dāng)中，學(xué)會(huì)放松自己，學(xué)會(huì)自我減壓，長時(shí)間保持壓力狀態(tài)不僅會(huì)引起脫發(fā)，還會(huì)引起身體不適。近一半的人出現(xiàn)掉頭發(fā)的原因，都是壓力過大的緣故。

　　3、生活問題

　　生活上作息不正常，熬夜不斷、睡眠不足、頭昏眼花等這些都是生活上容易引起掉頭發(fā)的原因。

　　4、飲食問題

　　愛吃咸、辣、酸的女性很容易引起身體內(nèi)環(huán)境失衡，從而引起掉頭發(fā)現(xiàn)象。

　　如果攝取過量油脂性食物，會(huì)造成皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃過辣的食物會(huì)造成發(fā)質(zhì)干;吃過甜的食物，會(huì)使細(xì)菌繁殖加快。這樣很容易傷害頭發(fā)，久而久之，頭發(fā)就會(huì)不斷地脫落。

　　5、內(nèi)分泌失調(diào)

　　當(dāng)女性內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)的激素水平不均衡的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，要注意調(diào)理內(nèi)分泌。

　　對(duì)于女性而言，就要保證充足的睡眠，注意營養(yǎng)均衡，保持一個(gè)健康的身體，同時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

　　6、缺鐵關(guān)系

　　缺少鐵，尤其是缺鐵性貧血的女性，一般都會(huì)有脫發(fā)的現(xiàn)象。

　　多吃富含鐵元素的食物可以起到生發(fā)的作用，要注意補(bǔ)充鐵質(zhì)。

　　7、經(jīng)期關(guān)系

　　經(jīng)期經(jīng)期導(dǎo)致營養(yǎng)流失，讓頭發(fā)層及毛囊細(xì)胞得不到充足的養(yǎng)分。

　　8、懷孕因素

　　女性在懷孕末期，毛發(fā)會(huì)進(jìn)入休止期，生育后才會(huì)長出新毛發(fā)。因此，新毛發(fā)會(huì)把原有的毛發(fā)擠出從而產(chǎn)生脫發(fā)現(xiàn)象。

　　還有產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會(huì)大量脫落，這種現(xiàn)象需維持在產(chǎn)后6個(gè)月左右恢復(fù)正常。

　　9、遺傳因素

　　脫發(fā)與遺傳因素也有一定關(guān)系，父母脫發(fā)的，往往也會(huì)造成其子女脫發(fā)。

　　當(dāng)然這也不是絕對(duì)的，只是脫發(fā)掉發(fā)幾率更大。

　　10、免疫功能障礙

　　免疫功能障礙也是造成掉頭發(fā)的原因之一。

　　八款食譜治療女性脫發(fā)

　　1、龍眼人參燉瘦肉

　　龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

　　2、首烏豬腦湯

　　何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個(gè)。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。

　　3、枸杞黑豆燉羊肉

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時(shí)，加入味精即可食用，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。

　　4、枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。

　　5、生發(fā)黑豆

　　黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。

　　6、芝麻海帶糕

　　白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。

　　7、熬煮黑立

　　做法：取黑立500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬盡、豆粒泡漲為度，取出后放在器皿上晾干，開撒少許細(xì)鹽，存于瓷瓶內(nèi)。

　　每天66克，一日兩次，用溫開水送下。

　　提醒：對(duì)早禿、斑禿、產(chǎn)后脫發(fā)、病后脫發(fā)等，均有較好的治療作用。

　　8、生發(fā)黑豆

　　做法：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。

　　每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。

　　有利于生發(fā)食物推薦

　　1、蘆筍

　　蘆筍富含蛋白質(zhì)、維他命A和C以及葉酸，同時(shí)含有大量纖維和鐵元素。因此能夠刺激發(fā)絲生長，提供足夠的硅元素保持頭發(fā)順滑。

　　2、羽衣甘藍(lán)

　　羽衣甘藍(lán)中含有豐富維他命C、纖維、鐵和銅元素及鈣質(zhì)，為身體提供充足營養(yǎng)同時(shí)，保證營養(yǎng)補(bǔ)給到發(fā)絲和頭皮。

　　3、西蘭花

　　西蘭花富含豐富維生素A和C，能夠促進(jìn)皮脂產(chǎn)生，同樣加速頭皮血液循環(huán)，有益于發(fā)絲健康。

　　4、芒果

　　成熟的芒果含有大量胡蘿卜素，所含維他命能夠使頭皮增加耗氧量，從而促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

　　
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