15歲是女生脫發(fā)的多發(fā)時期，很多女生因為自己的脫發(fā)問題而煩惱著。其中，導致脫發(fā)的原因都是自己日常生活中不注意問題導致的。下面學習啦小編為大家整理了有關15歲女生脫發(fā)的原因的資料，希望對大家有幫助。

　　造成15歲的女生脫發(fā)的常見原因

　　1、辮子扎得太緊或者向后梳頭發(fā)

　　這個原因可能跟女人的關系更大，但即使是男人，也應該知道把辮子扎得太緊(如非洲發(fā)綹或者玉米編發(fā))或者向后梳發(fā)(如梳成馬尾辮)會導致脫發(fā)，或者如醫(yī)學上講的牽引性脫發(fā)。這是由于長期的拉緊頭發(fā)，會導致頭發(fā)逐漸脫落，尤其是在發(fā)際線處。

　　2、精神壓力過大

　　如果長期因壓力多大，處于精神的緊張、恐懼或是嚴重的失眠等情況下，都是能夠導致神經的功能發(fā)生紊亂的，患者的毛細的血管持續(xù)是處于收縮的狀態(tài)下，得不到血液的供應，頭皮是在人體的最上頭的，從而造成脫發(fā)。

　　3、經常熬夜通宵

　　據(jù)專家稱，晚上入睡時間的早晚與小孩脫發(fā)的原因有關，經常熬夜學習入睡較晚的人容易造成脫發(fā)。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質量更差，也可加重脫發(fā)的病情。因此，脫發(fā)患者一定要改善生活習慣，保持放松心態(tài)，提高睡眠質量有助于改善病情狀況。

　　4、長期電腦輻射

　　隨著科學技術的發(fā)展，人們的生活已經從原始的生活狀態(tài)進入到智能化的時代，手機成為了人們日常生活中不可或缺的一部分，包括現(xiàn)代人的學習也開始以電腦為主要工具，因此，輻射的問題是在所難免的。那么，小孩脫發(fā)原因是什么?最常見的就是由于過度的電腦及手機輻射而導致脫發(fā)的問題。

　　5、營養(yǎng)素的缺失

　　頭發(fā)是由多種營養(yǎng)素所構成的，缺少任何一種營養(yǎng)素成分都會導致頭發(fā)各種各樣的問題。蛋白質成分和維生素對于頭發(fā)健康都是有著舉足輕重的作用。那么，小孩脫發(fā)原因是什么?營養(yǎng)素攝取不充足，食用過多肥甘厚膩的食物都是導致小孩脫發(fā)的主要原因。

　　解決15歲的女生脫發(fā)的辦法

　　1、壓力大時多散發(fā)

　　學習壓力大時，你會發(fā)現(xiàn)太陽穴側面的頭皮很緊，說明它正變得敏感，天氣忽冷忽熱也會讓頭皮壓力倍增。如果平時習慣扎辮子，此時就要適當為頭發(fā)松綁，多散著長發(fā)。因為扎頭發(fā)會讓頭皮血液循環(huán)不暢，敏感和脫發(fā)就會更嚴重。

　　2、放松心情

　　現(xiàn)在很多人由于學習生活等因素，精神壓力過大、情緒不穩(wěn)定、焦慮不安，這些也會導致脫發(fā)，所以我們要注意自己的情緒健康，經常性的自我減壓，日常生活中可以通過鍛煉、旅游等方式減壓。不要給自己太多的思想包袱，時刻做到心平氣和。

　　3、保證充足的睡眠

　　晚上10點前要睡覺。夜間10點至凌晨2點，毛母細胞的新陳代謝處于活躍狀態(tài)，是頭發(fā)生長的“黃金時期”。因此，最好在晚上10點前入睡。

　　4、減少使用電腦、手機等電子設備

　　5、注意平衡膳食

　　多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭發(fā)對營養(yǎng)的需要。