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      防脫發(fā)重點(diǎn)穴位有哪些

      時(shí)間: 素珍43 分享
        防脫發(fā)工作不能忽視防脫發(fā)中的按摩療法,重點(diǎn)要按什么穴位呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的防脫發(fā)重點(diǎn)穴位的相關(guān)資料,希望大家喜歡!

        防脫發(fā)重點(diǎn)穴位

        1、百會(huì)穴

        頭頂正中的百會(huì)穴對(duì)脫發(fā)等現(xiàn)象具有極好的效果。將你兩手的食指和中指至于頭頂,從正中徑直往下按壓,頭頂會(huì)因按壓傳來(lái)痛感的就是百會(huì)穴。

        2、角孫穴

        耳朵最高點(diǎn)內(nèi)側(cè)隱藏在頭部側(cè)邊的小凹處就是角孫穴,對(duì)促進(jìn)頭皮血液循環(huán)效果顯著。折起耳廓,在內(nèi)側(cè)找到隱藏在頭部側(cè)邊的凹處用拇指按壓。兩手的拇指同時(shí)按壓角孫穴時(shí),用手掌將整個(gè)頭包起來(lái)操作會(huì)更加簡(jiǎn)單。

        3、翳風(fēng)穴

        隱藏在耳垂內(nèi)側(cè)的小凹處就是翳風(fēng)穴,在促進(jìn)血液循環(huán)之余,有利于緩解頭痛和暈眩癥狀。在耳垂內(nèi)側(cè),顎骨根部和耳垂邊緣相交的附近有一個(gè)凹進(jìn)去的地方,請(qǐng)?jiān)囍媚粗赴磯?。這個(gè)時(shí)候頭部往相反方向傾斜30度左右會(huì)更有效果。

        4、風(fēng)遲穴

        在后腦勺和脖子的交界處,從中心往左右3厘米左右的區(qū)域那塊凹進(jìn)去的部分就是風(fēng)池穴。按摩穴位對(duì)脖子到頭部的血液循環(huán)有著立竿見(jiàn)影的功效。

        在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處中部附近三厘米的凹陷區(qū)域,請(qǐng)使用拇指指腹采取努力把腦髓往上推擠似的方式按壓。力氣不足的女性可以稍稍仰頭將手指陷入穴位按摩則較為容易。

        防脫發(fā)按摩方法

        防止非脂溢性脫發(fā)按摩療法

        1、取坐位,家人將右手五指自然彎曲呈梅花狀,廣泛自前而后,自左而右像雞啄米一樣用指尖端啄擊頭皮,脫發(fā)部位啄擊時(shí)間可長(zhǎng)些,反復(fù)操作10分鐘。然后用手掌輕輕拍擊頭部,以脫發(fā)者本人頭皮有溫?zé)帷⑹孢m感為宜。

        2、取坐位,本人用一手示食、指或中指指腹端依次按壓輕摩神庭、百會(huì)、腦戶、頭維、玉枕、角孫、翳風(fēng)穴各15下,按下時(shí)吸氣,呼氣時(shí)還原;再以順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)较蚋鬏p摩上述穴位各15次。

        3、取俯臥位,家人先用手掌根部自上而下推搓肺俞穴至腰骶部,重復(fù)操作15次,以皮膚發(fā)熱發(fā)紅為佳,再用拇指指腹端分點(diǎn)揉肝俞、脾俞、腎俞穴各1分鐘。

        4、取仰臥位,家人先用拇指指腹端置于陰谷穴胭窩內(nèi)側(cè),半腱肌與半腱肌內(nèi)肌腱下端之間,沿下肢內(nèi)側(cè)向下推摩,經(jīng)筑賓、交信內(nèi)踝上2寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣,復(fù)溜、太溪穴、斜下達(dá)涌泉穴,反復(fù)操作10次,以推摩處有酸脹感并向下傳導(dǎo)為宜;然后用力點(diǎn)揉涌泉穴2分鐘。

        防脫發(fā)按摩注意事項(xiàng)

        1、按壓的最佳時(shí)機(jī)是晚上洗澡之后,此時(shí)肌肉放松,血液循環(huán)改善,按壓效果好,切忌在空腹或飽腹時(shí)按壓。

        2、按摩宜用八分力,每次按摩1~3分鐘要量力而行,以身體無(wú)不適感為度。

        3、按下去時(shí)緩緩?fù)職?,指腹離開(kāi)時(shí)緩緩吸氣,有助提高按壓效果。

      防脫發(fā)重點(diǎn)穴位有哪些

      防脫發(fā)工作不能忽視防脫發(fā)中的按摩療法,重點(diǎn)要按什么穴位呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的防脫發(fā)重點(diǎn)穴位的相關(guān)資料,希望大家喜歡! 防脫發(fā)重點(diǎn)穴位 1、百會(huì)穴 頭頂正中的百會(huì)穴對(duì)脫發(fā)等現(xiàn)象具有極好的效果。將你兩手的食指和中指至于頭頂,從正中徑直往下按
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