哪個(gè)季節(jié)都會(huì)聽(tīng)到身邊的人在抱怨，怎么會(huì)脫發(fā)呢?，其實(shí)脫發(fā)跟季節(jié)變化有一定的關(guān)系。學(xué)習(xí)啦小編給你具體講解一下脫發(fā)與季節(jié)的關(guān)系吧。

　　脫發(fā)與季節(jié)的關(guān)系

　　春季：頭發(fā)的生長(zhǎng)相對(duì)比較快，所需的水分和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可能也會(huì)相應(yīng)的增加。但春天的氣候又使頭發(fā)的水分和油脂易于蒸發(fā)，造成頭發(fā)的相對(duì)干燥，影響了皮脂的分泌，頭皮的角質(zhì)層脫落增加，造成頭屑過(guò)多。干燥的頭發(fā)缺乏正常的光澤和彈性，由于頭發(fā)與空氣的相互作用，易產(chǎn)生靜電，而靜電吸塵的原理，又使頭發(fā)變臟，易致頭皮瘙癢，影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，過(guò)度的抓撓又增加了頭發(fā)的脫落。

　　夏季：新陳代謝處于旺盛時(shí)期，汗液和皮脂腺的分泌明顯增加，頭發(fā)的生長(zhǎng)也加速。炎熱的夏天太陽(yáng)照射增加，加之紫外線指數(shù)特別高。強(qiáng)烈的紫外線對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)產(chǎn)生不利影響。如在陽(yáng)光下過(guò)度曝曬，可使頭皮細(xì)胞產(chǎn)生不同程度的充血，滲出等不良反應(yīng)的炎癥反應(yīng)，輕度的損傷易于恢復(fù)，嚴(yán)重的損傷則可造成細(xì)胞的壞死，使頭皮中的膠原、彈力纖維發(fā)生變性，從而影響頭發(fā)的生長(zhǎng)和營(yíng)養(yǎng)，從而造成脫發(fā)的增加。

　　秋季：樹(shù)林落葉，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度自然變慢，汗液和皮脂腺的分泌減少，頭發(fā)變得蓬松干燥。加之一個(gè)夏季的太陽(yáng)曝曬，處于休止期的頭發(fā)紛紛開(kāi)始脫落，宛如秋風(fēng)掃落葉，故人們常常驚嘆，頭發(fā)怎么會(huì)掉得這么多。

　　冬季：新陳代謝的速度明顯變慢，皮脂腺的分泌處于抑制狀態(tài)，頭發(fā)更加干燥無(wú)光澤，缺乏彈性，寒風(fēng)吹拂，頭發(fā)的健康生長(zhǎng)又受到了不利的影響。

　　脫發(fā)要注意的事項(xiàng)

　　1、學(xué)會(huì)緩解壓力

　　壓力太大也是導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)大量掉頭發(fā)的主要原因之一。因此，要想減少掉頭發(fā)，首先就要學(xué)會(huì)緩解壓力，懂得及時(shí)釋放，減少生活、工作的壓力。

　　2、頭部按摩

　　頭部按摩可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，幫助緩解壓力，促進(jìn)睡眠，為頭皮提供養(yǎng)分，這樣掉頭發(fā)的現(xiàn)象就會(huì)就慢慢好轉(zhuǎn)。也可以用梳子或是用手指地體梳子對(duì)頭皮進(jìn)行按摩。這樣做其實(shí)就跟利用生姜擦拭頭皮，幫助治療禿發(fā)一樣。

　　3、滋養(yǎng)修復(fù)洗發(fā)水

　　秋季不像夏季那樣油脂分泌旺盛，需要深層清潔去油配方的洗發(fā)水，秋季氣候干燥，頭皮更需要滋養(yǎng)和保濕。清爽去油的洗發(fā)水，會(huì)使得頭皮變得更干燥。因此，秋季選用洗發(fā)水時(shí)，應(yīng)以滋養(yǎng)補(bǔ)水的洗發(fā)水為要。還可以是使用一些營(yíng)養(yǎng)型的護(hù)發(fā)素進(jìn)行護(hù)理。當(dāng)然，各人發(fā)質(zhì)不同需要區(qū)別對(duì)待，選擇適合自己的洗發(fā)水。

　　4、減少洗發(fā)次數(shù)

　　秋季掉頭發(fā)還與洗頭的次數(shù)有關(guān)，秋季本身就氣候干燥，過(guò)于頻繁洗頭，就會(huì)加速頭皮干燥。如果不是油性發(fā)質(zhì)，建議隔一天洗一次頭。

　　5、防脫發(fā)食物

　　養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，防治掉頭發(fā)要多吃三類食物：一種是含銅鐵微量元素的食物，如堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟、豆類等;二類是含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜、萵筍葉等;三類是含蛋白質(zhì)的食物，如肉、魚(yú)、雞蛋等。

　　洗頭發(fā)的誤區(qū)

　　洗發(fā)時(shí)在頭發(fā)上打泡沫

　　洗發(fā)水一定要在手心打泡沫，就像用洗面奶一樣，最好是現(xiàn)在手心揉出豐富泡沫，才會(huì)更好的溶解污垢，洗發(fā)水也一樣。如果泡沫不好打，可以加入幾滴水，雙手迅速摩擦。

　　把頭發(fā)堆在頭頂揉洗

　　從上至下捋頭發(fā)清晰，要謹(jǐn)記從上至下捋頭發(fā)洗，毛鱗片就根本沒(méi)有機(jī)會(huì)翹起搗亂。洗發(fā)先把雙手張開(kāi)，成龍抓手狀，然后插入發(fā)間從上至下，這樣，頭發(fā)會(huì)更柔順。

　　少洗頭皮，頭發(fā)能少掉點(diǎn)

　　比平時(shí)多一分力揉頭皮。脫發(fā)就更應(yīng)該好好清潔頭皮，尤其是油性頭發(fā)，吧毛囊充分清理干凈，才會(huì)養(yǎng)出更茁壯的新發(fā)。因此，手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓。

　　偶爾少用一次護(hù)發(fā)素

　　洗加護(hù)絕對(duì)不分離。少用一次護(hù)發(fā)素，會(huì)帶來(lái)連鎖危害，因?yàn)樽o(hù)發(fā)素的功效之一就是用來(lái)閉合毛鱗片，閉合不好，之后熱風(fēng)，陽(yáng)光就更容易傷害頭發(fā)。

　　頭發(fā)還在滴水，就抹護(hù)發(fā)素

　　用護(hù)發(fā)素前一定要擦干頭皮。洗發(fā)時(shí)一定要備一條干毛巾，擦到大概不滴水在涂抹護(hù)發(fā)素，這樣護(hù)發(fā)品的吸收效果才會(huì)最大化，而且越濃縮的護(hù)發(fā)營(yíng)養(yǎng)，對(duì)頭發(fā)干度的要求越高。