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      16種微量元素的符號是什么

      時間: 倫多927 分享

        人體必須的微量元素中,鈣、鐵、鋅、鎂和銅五種元素尤其重要,寶寶應(yīng)該定期檢驗(yàn)血中的微量元素。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于16種微量元素的符號的相關(guān)資料,希望對您有所幫助!

        16種微量元素的符號

        O、C、H、N、Ca、P、K、S、Na、Cl、Mg、Fe、Cu、Zn、F、I 等等。

        微量元素知識

        人體由60多種元素所組成。根據(jù)元素在人體內(nèi)的含量不同,可分為宏量元素和微量元素兩大類。凡是占人體總重量的0.01%以上的元素,如鈣、磷、鎂、鈉等,稱為宏量元素;凡是占人體總重量的0.01%以下的元素,如鐵、鋅、銅、碘、硒、錳等,稱為微量元素。微量元素在人體內(nèi)的含量真是微乎其微,如鋅只占人體總重量的百萬分之三十三。鐵也只有百萬分之六十。雖然鈣是宏量元素,但因?yàn)殁}的代謝障礙在嬰幼兒期的寶寶中較常見,所以,在目前的微量元素檢測項(xiàng)目中,鈣也是其中必查的一項(xiàng)。 微量元素有什么作用?

        微量元素雖然在人體內(nèi)的含量不多,卻與人的健康息息相關(guān)。如果微量元素的攝入量過多、不足或缺乏,都不利于健康。微量元素在人體內(nèi)與氨基酸、蛋白質(zhì)或其他有機(jī)物結(jié)合,會形成多種生物酶、維生素、激素等,與人體的營養(yǎng)吸收、免疫、遺傳、內(nèi)分泌、生長發(fā)育、抗感染等能力,均有密切關(guān)系。

        預(yù)防和治療的方法

        鋅元素

        umol/L

        76.5~170.

        含鋅豐富的食物有海產(chǎn)品,如牡蠣、干貝、瑤柱等;堅果類食物也含鋅很高,例如核桃、杏仁、芝麻等。補(bǔ)鋅的要有葡萄糖酸鋅和甘草鋅。

        銅元素

        umol/L

        11.8~39.3

        動物的內(nèi)臟含銅量很高,用含銅的器皿烹調(diào)的食物,含銅量都很高。

        鐵元素

        mmol/L

        7.52~11.8

        含鐵豐富的食物有動物的肝臟,如雞肝、豬肝等;豆制品含鐵量也很高,而且容易吸收,如豆?jié){和豆腐;蛋黃的含鐵量很高,但吸收率稍差,也算是補(bǔ)鐵的食物之一。橙子、葡萄、奇異果等含豐富的維生素C,促進(jìn)鐵的吸收。補(bǔ)鐵的藥物很多,有“力蜚能膠囊”、“菲普利口服液”、“康血顆粒”等,同時補(bǔ)充維生素C可以促進(jìn)鈣的吸收。

        鈣元素

        mmol/L

        1.55~2.65

        奶類、豆制品、堅果類含鈣豐富;魚肝油促進(jìn)鈣的吸收和利用;多曬太陽。

        鎂元素

        mmol/L

        1.12~2.06

        資料暫缺。

        鉛元素

        μg/L

        0~100

        汽車尾氣、鉛筆、劣質(zhì)的玩具家具油漆和墻漆、二手煙、電池、皮蛋、打印機(jī)油墨等含鉛量很高,盡量少讓寶寶接觸這些東西。

        奇異果、橙子、葡萄等含維生素C豐富的水果,有利于排鉛;補(bǔ)充鈣和鋅也有利于鉛的排出;力薦“好神采排鉛口服液

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      人體必須的微量元素中,鈣、鐵、鋅、鎂和銅五種元素尤其重要,寶寶應(yīng)該定期檢驗(yàn)血中的微量元素。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于16種微量元素的符號的相關(guān)資料,希望對您有所幫助! 16種微量元素的符號 O、C、H、N、Ca、P、K、S、Na、Cl、Mg、Fe、Cu、Zn、F
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