酒后胃痛怎么辦_酒后胃痛如何緩解
喝酒后感到胃痛,這個(gè)問題想必也困擾了不少飯桌應(yīng)酬一族。喝酒后胃痛應(yīng)該怎么辦才好呢?酒后胃痛怎么辦這個(gè)問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
酒后胃痛怎么辦
1.酒前半小時(shí)可以喝適量的牛奶和酸奶
其進(jìn)入胃部能形成一層保護(hù)膜,防止酒精從血液進(jìn)入肝臟,同時(shí)也能起到保護(hù)胃壁的作用。
2.酒前半小時(shí)可服用高濃度膳食纖維素片
服用后需要飲足量白開水。纖維素遇水后迅速膨脹,釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外,減少酒精對肝臟和身體的傷害。
3.酒前半小時(shí)服用維生素B、C
維生素B、C都有消化和分解酒精的作用。飲酒前一次口服維生素C片6—10片,可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素B也比較有效,事前服用10.片。
4.吃幾個(gè)橘子或者橙子
如果家里面沒有維生素B、C片,則可吃上幾個(gè)橘子或者橙子,其富含維生素C,對于分解酒精也有一定的作用。
5.餐桌應(yīng)酬,喝酒前總會(huì)先吃個(gè)飯
切記吃飯吃個(gè)7分飽,也不好大量喝水喝茶,給你的胃留出一個(gè)空位好喝酒。
6.可以嘗試服用一些喝酒前服用,防止喝酒后胃痛的藥物
但是這個(gè)方法著實(shí)不提倡,畢竟“是藥三分毒”,藥物可能對腎臟和肝臟都造成負(fù)擔(dān)。
不管什么方法,身體是自己的,如果喝酒后胃痛,最好還是盡量別多喝。
胃痛的原因
生活壓力大
壓力是胃痛的一大禍?zhǔn)?。學(xué)習(xí)一些松弛身心的方法,可以使體內(nèi)失去平衡的化學(xué)作用,再度恢復(fù)平衡。
嗜煙酒等刺激性食物
煙酒等刺激性食物,極易造成胃粘膜損傷,會(huì)導(dǎo)致胃疼。
暴飲暴食
當(dāng)胃內(nèi)食物過多時(shí),胃酸會(huì)被迫進(jìn)入食道。胃內(nèi)食物愈多,被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多,但對那些偶爾患胃痛的人,多半是因?yàn)槌蕴嗲页蕴臁?/p>
飲食無規(guī)律
飲食不能定時(shí)定量、常暴飲飽食,這會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān),造成胃痛。
不注意衛(wèi)生
做不好家庭衛(wèi)生、個(gè)人衛(wèi)生以及不注意飲食衛(wèi)生等都可能使患者受到細(xì)菌的感染而引發(fā)胃痛。
胃痛的注意事項(xiàng)
1、得了胃病之后,一定要記住最好是戒除煙酒、咖啡濃茶和碳酸型飲料,而且酸辣的也最好不吃,因?yàn)槟鞘欠浅傅?。除此之外,冷飲類的也最好不要吃,因?yàn)槲覆幌矚g寒性的東西,最好吃熱的食物。
2、非急性情況下,不提倡吃藥,因?yàn)殚L期吃藥都有副作用,而胃病是一種慢性病,不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要,提倡去看中醫(yī),中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。
3、木瓜適合胃的脾性,可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物,不過對于胃酸較多的人,不要使用太多。而且,一定要記住,胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
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