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      胃痛怎么緩解疼痛

      時間: 小蘭676 分享

        大多人多多少少會有胃痛的經(jīng)歷,這跟平時的飲食習(xí)慣有關(guān)系,吃飯沒規(guī)律的話,就很容易會引發(fā)胃痛。有時候胃突然疼,而身邊又沒有胃藥,那該怎么辦呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于胃痛怎么緩解疼痛,一起來看看吧!

        胃痛緩解疼痛的方法

        如果胃突然疼,又沒有藥的話,記得,蹲下來,雙手抱住自己胃的地方,盡量把自己的上身壓在蹲的兩腿上,緊緊地壓一下自己的胃部,這樣會改善胃疼的尖銳感。

        胃疼的時候,記得,可以倒一杯較熱的水,然后喝下去,這樣,也會起到緩解的作用。這種的是因為可能胃酸過多導(dǎo)致了胃疼,所以,喝水,會稀釋掉。

        胃疼的時候,可能是吃得太飽而引起的不舒服的感覺,這個時候,可以吃一點兒促消化的藥,或者是靜靜地不要動,讓胃能處在平和的消化的狀態(tài)中。

        胃疼的時候,記得,也可以喝一杯較濃的牛奶,必須是純牛奶,這樣的喝下去后,也會對你的胃疼有所改善。因為牛奶進入胃后,會隔開胃壁與其他物質(zhì)的接觸而減少疼痛的。

        有時候胃疼也是因為饑餓造成的,這個時候,要記得,常在自己工作的地方備一些零食,這樣,當(dāng)你有饑餓感的時候,就吃點,也能減少你的胃疼的毛病的。

        快速緩解胃痛的方法

        1、利用“暖寶寶”

        將暖寶寶的背膠撕下后,隔著內(nèi)衣貼在胃的部位,注意一定要隔著一層衣服,以免皮膚燙傷。這種外敷的方法可以促進胃部血液循環(huán),有效暖胃并緩解胃痛。冬季在家中或者辦公室備幾片暖寶寶是非常實用的選擇。

        2、利用“熱水袋”、“電熱寶”等

        如果手邊沒有暖寶寶,可以用“熱水袋”、“電熱寶”等取暖設(shè)備暖胃。

        注意:大家在購買熱水袋或電熱寶時可以一并購買隔熱套(如下圖),可以將雙手放在套子里再抵住胃的部位,既隔熱避免皮膚燙傷,又同時暖手暖胃,一舉多得。

        3、利用“姜水”

        生姜中含有姜油酮和姜腦等成分,具有增加人體新陳代謝、促進胃液分泌,促進消化吸收等作用。冬季喝生姜水能有效養(yǎng)胃,暖身,增加體抗力。

        方法是:將生姜切片后直接放到水中煮幾分鐘,水開后有姜味散發(fā)就可以喝了。

        4、利用“溫蜂蜜水”

        蜂蜜可調(diào)補脾胃,幫助胃酸分泌正常,增加腸道蠕動,促進消化。蜂蜜對結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效,且無副作用,并可促進胃痛及胃燒灼感消失。

        方法是:在溫水(低于60度)中加入蜂蜜即可。

        5、利用“小米粥”

        《本草綱目》說,小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃。食用小米粥可以達(dá)到暖胃養(yǎng)胃健胃的作用。

        方法是:將新鮮的小米用水洗凈后,放入開水中煮,先煮沸,然后用文火熬,湯粘稠后即可關(guān)火。還可根據(jù)個人喜好,加入枸杞、冰糖、大棗等。

        緩解經(jīng)常胃痛的方法

        方法一:選擇養(yǎng)胃的食物,忌生冷。

        平時多吃一點暖胃養(yǎng)胃的食物。如:胡椒,生姜,生花生,山藥,粥品等。

        切忌不要經(jīng)常吃刺激的食物。過冷過辣過硬過燙都是傷害脾胃的。如涼性的水果、海鮮、冷飲,刺激性的辣椒大蒜等,都要少吃。

        方法二:注意飲食規(guī)律,不該吃的時候不亂吃

        早飯要吃。許多上班族的朋友習(xí)慣了早起洗刷完畢就去上班,忍一上午就可以吃午飯了。這種飲食規(guī)律是非常危害健康的。早飯吃對了,非常養(yǎng)胃。建議早上可以喝點大棗粥或者小米粥,條件不允許的同學(xué)可以吃點全麥面包配大棗牛奶等 。

        注意吃飯的度。俗話說食應(yīng)七分飽。該吃飯的時候一定要吃,不能餓肚子, 但是吃起來一定不能過量。七八分飽就可以滿足我們的身體需求且不會提前餓。吃的時候慢慢吃,細(xì)嚼慢咽,都是有利于養(yǎng)胃的。切忌狼吞虎咽,一下子吃撐。非常傷胃。

        睡前不要過量進食。 睡前兩三個小時都不建議進食。否則會加重胃的負(fù)擔(dān),本來胃就要進入休息狀態(tài)了,突然進食,胃只好過量運作,非常傷胃,而且也會影響睡眠質(zhì)量。

        方法三:養(yǎng)成良好的生活小習(xí)慣同樣可以養(yǎng)胃

        每天早起一杯奶。牛奶可以形成一層胃的保護膜,養(yǎng)胃。

        平時多喝水,特別是熱水。 胃的脾性是喜燥惡寒,所以要多攝入溫?zé)岬臇|西。

        一日三餐,按時進行。不要等到餓極了才狼吞虎咽,突然給餓疲倦了的這么大的工作量肯定受不了。

        飯后稍事休息再工作學(xué)習(xí)。 飯后不宜馬上運動,影響胃的消化功能。

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      胃痛怎么緩解疼痛

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