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      夏天吃很多冷飲的危害

      時(shí)間: 飛鴻14 分享

        夏季是一個(gè)異常炎熱的季節(jié),很多人在夏季會(huì)喜歡喝冷飲,那么夏天吃很多冷飲有哪些危害呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏天吃很多冷飲的危害,歡迎參閱

        夏季喝冷飲的危害

        專(zhuān)家指出:正常人喝的飲料溫度以8℃至14℃為宜。

        炎炎烈日下汗流浹背,一杯冰水或冰飲料是種極大的誘惑。但專(zhuān)家告訴我們,冰飲料并不適合夏天解渴,而且大量飲用容易致病。

        有的人解渴愛(ài)喝冰飲料。其實(shí),冰飲料中水分子大部分處于聚合狀態(tài),分子團(tuán)大,不容易滲入細(xì)胞,而熱飲料單分子多,能迅速滲入細(xì)胞,糾正細(xì)胞缺水的狀態(tài)。因此,冰水或冰飲料的解渴效果反而不如熱茶。而且,冰飲料雖然會(huì)帶來(lái)暫時(shí)的舒適感,但大量飲用會(huì)導(dǎo)致汗毛孔宣泄不暢,機(jī)體散熱困難,余熱蓄積,極易引發(fā)中暑。

        南教授指出,冰飲料、冰水、冷飲等的溫度一般要比胃內(nèi)溫度低20℃至30℃,大量冷飲進(jìn)入體內(nèi),很容易刺激胃腸道,引起血管收縮、黏膜缺血,從而減弱胃腸消化功能和殺菌力,造成痙攣性疼痛,甚至導(dǎo)致腹痛、腹瀉。

        對(duì)于老人,尤其是有心血管疾病的老人來(lái)說(shuō),喝冰水、冰飲料除了會(huì)導(dǎo)致胃部不適,還可能引起腦血管的痙攣,從而引發(fā)心絞痛等,因此,老人一定不能喝冰水。此外,夏天運(yùn)動(dòng)的人也不宜喝冰飲料,因?yàn)殄憻挄r(shí)體內(nèi)血液大多集中在體表,消化系統(tǒng)暫時(shí)處于貧血狀態(tài),冰凍飲料喝下后將對(duì)貧血的胃腸產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激,使血管收縮而加重貧血。

        正常人喝的飲料溫度以8℃至14℃為宜。在炎炎夏日里,可以把白開(kāi)水或飲料放到冰箱里稍加冷藏,但時(shí)間最好不要超過(guò)半小時(shí),取出后感覺(jué)不冰手時(shí)再飲用。

        夏季飲用冷飲的危害

        1、食欲下降

        冷飲中主要成分是水,此外,如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。這些營(yíng)養(yǎng)成分較低,不能作為主食來(lái)提供營(yíng)養(yǎng)。如大量冷飲進(jìn)入消化道,過(guò)冷可嚴(yán)重影響消化液的分泌及胃腸功能。正常消化液中含有胃酸及消化酶類(lèi),有助于殺死進(jìn)入消化道的細(xì)菌及促進(jìn)食物消化吸收。如一旦消化液減少,食物的消化吸收就會(huì)受到影響,并易造成腸道感染,出現(xiàn)食欲下降,腹痛腹瀉及發(fā)熱等癥狀。

        2、引發(fā)痛經(jīng)

        炎熱的夏天里喝杯冷飲本來(lái)無(wú)可厚非,但問(wèn)題是現(xiàn)在很多年輕人幾乎已把冷飲代替了開(kāi)水、茶水,一回家整個(gè)人還“熱氣騰騰”的就一大杯冷飲灌下去,這樣做對(duì)身體當(dāng)然有害了。美國(guó)科學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)試驗(yàn),將人的大腳趾浸入4℃的冷水中,半分鐘后即發(fā)現(xiàn)人體的鼻黏膜血管在強(qiáng)烈收縮,而且分泌物中的抗體量急劇降低。與此相似的是,科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),每當(dāng)冰冷的飲料進(jìn)入人體胃部時(shí),女性的子宮內(nèi)膜血管也會(huì)發(fā)生強(qiáng)烈的收縮,從而導(dǎo)致月經(jīng)量銳減,甚至發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)。

        在實(shí)際生活中,許多女性可能會(huì)發(fā)現(xiàn),當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮時(shí)吃大量的冰淇淋就可能減少月經(jīng)量、縮短月經(jīng)期,有的還會(huì)停經(jīng);而禁食冷飲后,月經(jīng)不調(diào)的癥狀便逐漸減輕,有的人甚至還會(huì)完全消失。我國(guó)婦科專(zhuān)家在分析為何城市女青年患婦科病比農(nóng)村女青年多的時(shí)候,也認(rèn)為過(guò)多地進(jìn)食冷飲是重要原因之一。

        3、腸管破裂

        冰淇淋過(guò)強(qiáng)的冷刺激使胃與腸子的蠕動(dòng)失去了正常規(guī)律,迫使一段腸子“套進(jìn)”另一段腸腔中去了,造成腸子不通,腸子里的東西如食物、糞便等便堆積在腸子里可引起肚子絞痛、嘔吐、腹脹,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為腸梗阻。接著,腸壁的血管受壓,造成血液循環(huán)障礙,腸壁缺血水腫。隨著腸子越套越緊,腸壁缺血也就越來(lái)越重,最后引起腸壞死、腸穿孔、腸管破裂而危及生命。

        4、引起腎陰虛

        冷飲喝得多之所以對(duì)女性的月經(jīng)產(chǎn)生影響,主要是因?yàn)槔滹媽儆诤燥嬃?,喝得太多人體易受寒邪的侵?jǐn)_,引起胃口差、易腹瀉、女性月經(jīng)不調(diào)。而且腎臟主管人的生育,因此腎臟在冷飲的侵?jǐn)_下長(zhǎng)期陽(yáng)氣不振,再加上冷飲刺激使子宮長(zhǎng)期處于收縮的狀態(tài),從而引起經(jīng)行不暢、血塊積聚等,嚴(yán)重者還會(huì)影響生育能力。

        5、貧血癥

        癥結(jié)在于大量進(jìn)食冷飲,胃內(nèi)幫助消化、殺菌的胃酸濃度被稀釋;過(guò)低的溫度又會(huì)刺激胃腸道血管收縮,使血流量大大減少,導(dǎo)致食欲進(jìn)一步下降;冷刺激還會(huì)引起胃部肌肉神經(jīng)興奮性增高,出現(xiàn)胃腸痙攣,表現(xiàn)為陣發(fā)性腹痛,還容易出現(xiàn)胃部不適、腹瀉、嘔吐等癥狀。時(shí)間一長(zhǎng)同樣會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良,嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)貧血。

        此外,飲料中的大量糖分可引起蛀牙,過(guò)多色素又是誘發(fā)多動(dòng)癥的禍?zhǔn)字唬豢刹恢?jǐn)慎對(duì)待之。
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