如何預(yù)防小兒哮喘_小兒哮喘的預(yù)防
哮喘，屬于一種只能夠預(yù)防而不能完全根治的疾病。小兒哮喘也是現(xiàn)在很常見的癥狀了，小兒哮喘的預(yù)防應(yīng)怎么做好呢?如何預(yù)防小兒哮喘這個問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
預(yù)防小兒哮喘
1、積極預(yù)防感冒
孩子感冒咳嗽久治不愈，很容易會加重病情，由咳嗽轉(zhuǎn)為哮喘。所以，家長應(yīng)該積極預(yù)防寶寶呼吸道疾病的發(fā)生，加強對氣道的護理，首要的一點就是預(yù)防感冒。感冒不僅是誘發(fā)哮喘的重要原因，也會干擾恢復(fù)的進程。為預(yù)防孩子感冒發(fā)生，最好盡量上去人多密集的公眾場所。
2、遠離致敏原
如前所述，生活中有很多特殊的氣味都可能成為孩子哮喘的致敏原，所以，家長應(yīng)該注意讓孩子接觸到這些致敏物質(zhì)。此外，保證孩子飲食清淡而富有營養(yǎng)，忌食生冷、油膩、辛辣、過酸過甜，以及魚蝦等容易引起過敏的海類食物。
3、適當(dāng)體育鍛煉
寶寶哮喘發(fā)作的時候應(yīng)避免激烈的體育運動，以免加重病情。但是，在哮喘緩解期則應(yīng)該鼓勵孩子適當(dāng)參加運動，增強體質(zhì)才是抵抗哮喘的王道。哮喘寶寶的運動量宜從小到大，強度從弱到強，逐步適應(yīng)。堅持適宜的運動可促進血液循環(huán)及新陳代謝，增強心肺功能，提高機體對環(huán)境的適應(yīng)能力和抗病能力。
哮喘的5大“元兇”
1、過敏原：花粉、灰塵、柳絮、寵物的毛發(fā)和糞便、羽毛、塵螨、霉菌(尤其是加濕器里的霉菌)、蟑螂、魚蝦蟹等異質(zhì)蛋白等。
2、刺激物：吸煙或者燒爐子所產(chǎn)生的煙霧、香水、噴灑的煙霧、強烈的化學(xué)制劑或者氣味等。
3、病菌感染：致病微生物的感染及其毒素，比如各種細菌、病毒、真菌、支原體等感染。要知道，感冒、流感常常是哮喘發(fā)作的誘因。寶寶的哮喘可以與鼻炎、咽炎、扁桃體炎、肺炎等同時發(fā)生。
4、某些食物：海產(chǎn)品、雞蛋、牛奶、香料、冰凍食物等，也可能是過敏原。
5、劇烈活動：大運動量鍛煉、大哭大笑、大叫大鬧等。
過敏性哮喘的治療
首先，過敏性哮喘患者應(yīng)學(xué)會腹式呼吸。因為采用腹式呼吸可以調(diào)動中下肺部肺泡，加強呼吸深度，可以改善肺部的換氣功能與血液循環(huán)，促使全身肌肉松弛，減輕支氣管痙攣，從而就可以緩解哮喘的癥狀。
其次，患有過敏性哮喘應(yīng)保持情緒樂觀。哮喘患者應(yīng)保持樂觀穩(wěn)定的情緒，不可過度緊張，盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài)，因為心情過于緊張，會使全身肌肉處于緊張狀態(tài)，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。
再來，養(yǎng)成隨時飲水的習(xí)慣。在哮喘發(fā)作時呼吸加快，出汗較多，體內(nèi)水的需求必然較正常人為多，缺水會導(dǎo)致氣道內(nèi)分泌物變得稠粘，難以順利噴出，呼吸道受阻，會加重缺氧并使排痰困難，所以應(yīng)養(yǎng)成隨時飲水的習(xí)慣，盡量多飲水。
最后，應(yīng)堅持散步及慢跑鍛煉?；加邢ㄟ^散步及慢跑的鍛煉可以改善和增強肺部呼吸功能，使肺泡能有足夠的活動，有效地增強肺組織彈性，提高肺泡張開率，從而增加肺活量，而且鍛煉時全身都處于放松狀態(tài)，小支氣管痙攣亦隨之緩解，哮喘癥狀也會有所改善。
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