肺不好，你需要多吃潤(rùn)肺的水果，那么肺不好吃什么水果呢?不少水果對(duì)肺部健康有好處，下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹孩子哮喘吃什么食物好，僅供大家參考。

　　孩子哮喘吃什么食物好

　　1.絲瓜：性味甘平、微寒，無毒。具有清熱利腸、涼血解毒的功效。對(duì)小兒大腦發(fā)育及中老年人保持大腦健康有好處。生絲瓜(連蒂)數(shù)條切斷后，放砂鍋內(nèi)煮爛，取濃汁服，可治哮喘。

　　2.大蒜：性味辛溫，功能抗菌消炎、驅(qū)蟲健胃。生吃大蒜，能增強(qiáng)食欲，幫助消化，調(diào)味去腥，殺毒殺菌，防 病治病。吃過大蒜以后，再吃幾個(gè)大棗或者嚼幾片茶葉，令人不快的蒜臭味就能解除了。取紫皮蒜60克，紅糖90克，蒜搗爛如泥。放入紅糖，在砂鍋內(nèi)加適量水 熬成膏，每日早晚吞服一食匙，可治哮喘。

　　3.山藥：性溫味甘，無毒，有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)脾胃、長(zhǎng)肌肉止泄瀉、健腎固精、益肺等功用。取山藥(研末)15克，麥門冬9克，用麥門冬煎水沖山藥末，一次服完，可治虛喘。

　　4.花生：花生既可作干鮮果品食用，又可榨油，還可作為藥用。適用于營(yíng)養(yǎng)不良、脾胃失調(diào)、咳嗽痰喘、乳汁缺乏等癥 花生還有降壓、止血和降低膽固醇的作用。取花生仁、冰糖、霜桑葉各15克，同煮至花生爛熟，去桑葉食之，可治哮喘。

　　5.核桃：性味甘溫，有補(bǔ)腎強(qiáng)腰膝、斂肺定喘及潤(rùn)腸通便的作用。取核桃肉1000克，搗爛，與蜂蜜1000克和勻，用瓶裝好。每次食1匙，每日2次，開水送服，可治虛證哮喘。

　　6.梨：有“百果之宗”的美譽(yù)。一般以雪梨作藥用。梨性寒味甘，有潤(rùn)肺、消痰、降火、清心的功用，取生梨1個(gè)洗凈，連皮切碎，加冰糖燉服，或加川貝10克同燉，可治哮喘、咳嗽。

　　孩子哮喘的病因

　　(1)霉菌

　　霉菌屬于植物，但并無根、莖、葉，只能過寄生或腐生的生活，能進(jìn)行有性與無性繁殖，能產(chǎn)生孢子與菌絲。霉菌為吸入性抗原，對(duì)有過敏體質(zhì)的人可以引起過敏反應(yīng)。霉菌很容易在潮濕多雨及近海地區(qū)繁殖，在溫度適宜、有一定濕度的環(huán)境中，霉菌顯然增多，故在夏季或梅雨季節(jié)，霉菌引起過敏的情況會(huì)加重，但其季節(jié)性并不像花粉那樣分明。

　　(2)動(dòng)物皮毛

　　所有濕血類的動(dòng)物，如貓、狗、馬等產(chǎn)生的皮屑、尿、唾液，都可能使人發(fā)生過敏反應(yīng)。哺乳類動(dòng)物的上皮脫屑，有更強(qiáng)的致敏作用。具有過敏體質(zhì)的人，并不一定需要與動(dòng)物直接接觸，只要進(jìn)入有這些動(dòng)物的環(huán)境中即可以發(fā)病。發(fā)作癥狀輕重不一，可以從輕微不適到嚴(yán)重的窒息性哮喘。目前家庭飼養(yǎng)貓狗寵物的很多，有些兒童在學(xué)樣中容易有哮喘發(fā)作，原因可能是通過同學(xué)之間的效，間接接觸了別人家中飼養(yǎng)的貓、狗。

　　(3)花粉

　　植物花粉可以導(dǎo)致過敏反應(yīng)，花粉領(lǐng)先風(fēng)或昆蟲的作用，飄散在空氣中，其種類繁多，數(shù)量驚人，一株玉米平均可以產(chǎn)生5千萬粒花粉。花粉在空氣中散播，常有一定的季節(jié)性與地區(qū)性。有的花粉，如松、杉類花粉，常有氣囊，可隨風(fēng)飄到1，700公里以外的地方，而草木植物花粉，如小麥，在其生長(zhǎng)的地里花粉含量占90%。而在距散播地外300米之處，已隆至0.2%，因此花粉的散播有一定的區(qū)域性特點(diǎn)。

　　孩子哮喘的預(yù)防辦法

　　方法一、體育鍛煉。許多支氣管哮喘患者，由于擔(dān)心受涼、感寒后哮喘發(fā)作，心理上處于緊張狀態(tài)，而對(duì)體育鍛煉有所顧慮，導(dǎo)致體質(zhì)下降，反而發(fā)病增多。 其實(shí)，體育鍛煉對(duì)本病患者大有好處，患者可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況適當(dāng)選擇運(yùn)動(dòng)方式。例如：

　?、?gòu)南奶炱饒?jiān)持冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身，循序漸進(jìn)進(jìn)行耐寒鍛 煉;

　?、诿刻靾?jiān)持慢跑40分鐘以上，或打太極拳，既能調(diào)整身心，又能提高體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力;

　　③ 練氣功可以減輕患者的焦慮情緒，還能提高支氣管功能和呼吸道清除廢物的能力，是較好的預(yù)防手段。

　　方法二、避免誘發(fā)因素。支氣管哮喘的發(fā) 作，與過敏源有密切關(guān)系。發(fā)作過后，應(yīng)細(xì)心尋找和分析誘發(fā)因素，盡可能加以避免。誘發(fā)因素主要包括兩個(gè)方面：一是過敏物質(zhì)，如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆和藥物等。每個(gè)患者有不同的過敏源，有的是一兩種，有的多達(dá)幾十種。另一個(gè)是身體和精神狀態(tài)，如情緒不好、勞累、懷孕和月經(jīng)前期 等。

　　方法三、注重氣候溫度的驟然變化。哮喘的發(fā)作與氣候環(huán)境溫度的變化常密切，哮喘患者更應(yīng)該注意氣候溫度的驟然變化，及時(shí)加減衣物，盡量減少感冒的次數(shù)。

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