小兒支氣管炎的健康指導
在日常生活中我們要多加注意防范,這樣才能降低疾病的發(fā)病率,從而使得寶寶健康的成長。今天小編就給大家介紹小兒支氣管炎的健康指導。
小兒支氣管炎的健康指導 支氣管炎的注意事項
1、應避免的食物,忌食生冷、過咸、辛辣、油膩及煙、酒等刺激性的物品,以免加重癥狀。
2、不要急于進補,人參、鹿茸等補晶在急性發(fā)作期或痰多、舌苔膩時都不宜用,否則胸悶氣急更甚,病情反而加重。
3、多喝蔬果汁,果菜汁對慢性支氣管炎有較好療效,它不僅能止咳化痰,而且還能補充維生素與礦物質(zhì),對疾病的康復非常有益。你可以將生蘿卜、鮮藕、梨子切碎絞汁,加蜂蜜調(diào)勻服用。對慢性支氣管炎的熱咳、燥咳療效顯著。
4、多吃青菜,每餐可適量多吃一些蔬菜和豆制品,如白蘿卜、胡蘿卜及綠葉蔬菜等清淡易消化的食物。
5、喝牛奶,患慢性支氣管炎的抽煙者喝牛奶有益。喝牛奶的人,其患慢性支氣管炎的幾率比那些不喝牛奶的人顯著地降低許多。
6、多吃止咬平喘食物,多吃一些止咳、平喘、祛痰、溫肺、健脾的食品,如白果、枇杷、柚于、北瓜、山藥、栗子、百合、海帶、紫菜等。
7、多飲水大量飲水,有利于痰液稀釋,保持呼吸道通暢。每天飲水量不低于2000ml。
8、補充足夠的蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)的質(zhì)和量對防治慢性支氣管炎的作用很大。黃豆及其制品有人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白,可補充慢性支氣管炎給人體組織蛋白造成的損耗。另外,因慢性支氣管炎患者反復發(fā)作,蛋白質(zhì)丟失較多,飲食中應供給充足的蛋白質(zhì)食物,以滿足機體的需要和改善過敏狀態(tài)。每日需供給蛋白質(zhì)70克~100克為宜,其中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)不少于1/3。
9、適量限奶類制品因奶制品易使痰液變稠,使感染加重,應避免食用。但因奶制品是鈣的主要來源,在不食用奶制品時,應注意每天補充優(yōu)質(zhì)鈣。
10、食療慢性支氣管病人平時在家可自制一些藥膳食用,藥膳驗方以化痰、平喘、止咳、降氣食物為宜如豆腐蘿卜湯、杏仁粥、白果粥、百合蜂蜜飲。
①在溫暖時可根據(jù)體力狀況,選擇適宜運動鍛煉項目
提高機體防病抗病能力,一般應以有氧耐力運動如步行、慢跑和游泳為主。
②每當秋季應當根據(jù)天氣變化隨時增減衣服
特別要在天氣變化大的情況下要注意保暖,避免受涼和淋雨,預防呼吸道感染。
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在我們感染疾病的時候,即便是普通的感冒我們也不能夠掉以輕心,在必要的時候我們需要選擇住院進行治療。
④加強口腔衛(wèi)生
防止口腔炎癥和牙病成為呼吸道感染的根源,引發(fā)“老慢支”急性發(fā)作。
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