十個月的寶寶一旦拉肚子肯定食欲不好，但是又不能不補充營養(yǎng)，那么，寶寶拉肚子了吃什么食物好呢?看看下面學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的一些適合寶寶腹瀉時吃的食物吧。

　　寶寶拉肚子適合吃的食物

　　1.隔水燉蘋果。我們都知道蘋果中含有一定的膠質(zhì)，特別是煮熟之后的蘋果，膠質(zhì)就全部出來了。對于腹瀉的寶寶來說，適當(dāng)食用隔水燉好的蘋果，能夠有效緩解孩子的腹瀉問題。要是寶寶覺得燉煮的蘋果不好吃，我們可以加入少許白糖。

　　2.蛋黃油。雞蛋確實是一個好東西，不過相信有的人喜歡吃蛋白，有的人喜歡吃蛋黃。蛋白和蛋黃都有獨特的營養(yǎng)。不管怎樣，對于腹瀉寶寶，食用蛋黃還是有一定效果的。我們可以將煮好的雞蛋取出蛋黃，將蛋黃加熱，等蛋黃融化后讓寶寶食用，能夠幫助止瀉。

　　3.焦米湯。很多寶寶會可能會食用米粉當(dāng)做輔食。我們可以將寶寶日常食用的米粉放到炒鍋中翻炒，等到米粉出現(xiàn)褐色的時候，加入少許溫水?dāng)嚢?。寶寶食用焦米水確實能夠止瀉。焦米水含有碳物質(zhì)，具有吸附的效果。

　　4.飲用胡蘿卜水。胡蘿卜也是含有較多膠質(zhì)的食物，胡蘿卜還含有較多的維生素。對于腹瀉的寶寶，營養(yǎng)的流失比較快，要是選擇讓寶寶食用胡蘿卜水緩解腹瀉，還是有不錯效果的，胡蘿卜水幫助補充維生素C，胡蘿卜膠質(zhì)能緩解腹瀉問題。一舉兩得的事情確實值得爸爸媽媽們嘗試。

　　5.飲用姜茶。綜合孩子引發(fā)腹瀉的原因，有些孩子是由于肚子著涼引起的腹瀉問題。肚子著涼之后，我們建議讓寶寶食用一些暖胃驅(qū)寒的食物才能夠從根本上解決孩子的腹瀉問題。比如讓孩子飲用姜茶。姜茶的制作方法很簡單，選擇少許老姜，放入少許紅糖，熬煮片刻即可。

　　6.面條。面條很柔軟，容易被消化。當(dāng)孩子出現(xiàn)腹瀉情況，接受醫(yī)生治療有很大的改善之后，我們就建議孩子可以食用一些軟面條。孩子腸胃還很弱，不適合吃質(zhì)地較硬的食物，堿性食物的面條是比較適合的。

　　寶寶拉肚子需注意食物類別的選擇

　　當(dāng)孩子出現(xiàn)腹瀉情況的時候，在食物類別的選擇上，爸爸媽媽們需要有所了解，不要選錯食物是非常重要的。一旦孩子出現(xiàn)拉肚子的情況，爸媽需要在緩解腹瀉問題的前提下，還需要考慮孩子營養(yǎng)的補充。

　　1. 抗菌食物選擇。有些寶寶的拉肚子問題是由于細(xì)菌感染引起的。對于細(xì)菌引發(fā)的腹瀉，在食物的選擇上，就需要選擇抗菌性比較好的食物。比如一些酸性食物。葡萄山楂等都是適合寶寶食用的。

　　2. 維生素含量多的食物。孩子一旦出現(xiàn)腹瀉問題，維生素的補充不可以忘記。腹瀉導(dǎo)致孩子營養(yǎng)的流失，在日常的飲食上，要注重對于維生素食物的補充。

　　3. 電解質(zhì)食物的補充。寶寶腹瀉也要注意攝入一些電解質(zhì)食物，補充身體所需的微量元素，比如香蕉和柑橘等。

　　寶寶拉肚子之后，飲食的選擇需要慎重考慮，盡快緩解寶寶的腹瀉問題，也別忘了為寶寶補充足夠的營養(yǎng)。