寶寶又鬧肚子了，看著寶寶這樣痛苦，爸爸媽媽們也是覺得非常揪心。那么你清楚小孩腹瀉可以吃什么嗎?接下來，學習啦小編跟你分享寶寶拉肚子可以吃的食物。

　　小孩腹瀉食療方法

　　1、胡蘿卜泥

　　材料：胡蘿卜1個。

　　做法：取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切碎，加水煮爛或者蒸爛，然后取出胡蘿卜，用調(diào)羹搗成糊狀，然后摻入少量煮胡蘿卜的水即可。煮胡蘿卜的水要留作備用。胡蘿卜泥中不能加食糖，以免加重腹瀉。食用時，平均每100毫升胡蘿卜的水加5～10克胡蘿卜泥。

　　功效：輔助治療嬰幼兒腹瀉，效果顯著。

　　2、焦米糊

　　材料：小米、糖適量。

　　做法：取小米適量，研成粉末，放置鍋內(nèi)用文火炒至微黃，食用時將焦米糊加適量的水與糖煮成糊狀，稍冷后服下，平均每日2～3次。

　　功效：焦米糊具有吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì)的作用，故有去毒止瀉的功效。

　　3、熟蘋果

　　材料：蘋果1只。

　　做法：取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在溫水中煮3～5分鐘，待溫后食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，否則會加重腹瀉。

　　功效：蘋果為堿性食物，內(nèi)含果膠與鞣酸，具有收斂止瀉之效。

　　4、藕粉

　　材料：藕粉、紅糖適量

　　做法：取藕粉適量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，加紅糖少許，文火煮成糊狀，平均每日食2～3次。

　　5、栗子粥

　　材料：板栗15個，大米60克。

　　做法：栗子外表皮去掉，開水燙一下可輕松將內(nèi)表皮去掉，再l晾干，磨成粉。將米、水、栗子粉小火同煮一小時即可。注意栗子一定要15個，自己做的好，外面買的現(xiàn)成的栗子粉不純。

　　功效：助消化，補中氣，止瀉健脾。

　　寶寶拉肚子可以吃的食物

　　1.隔水燉蘋果。我們都知道蘋果中含有一定的膠質(zhì)，特別是煮熟之后的蘋果，膠質(zhì)就全部出來了。對于腹瀉的寶寶來說，適當食用隔水燉好的蘋果，能夠有效緩解孩子的腹瀉問題。要是寶寶覺得燉煮的蘋果不好吃，我們可以加入少許白糖。

　　2.蛋黃油。雞蛋確實是一個好東西，不過相信有的人喜歡吃蛋白，有的人喜歡吃蛋黃。蛋白和蛋黃都有獨特的營養(yǎng)。不管怎樣，對于腹瀉寶寶，食用蛋黃還是有一定效果的。我們可以將煮好的雞蛋取出蛋黃，將蛋黃加熱，等蛋黃融化后讓寶寶食用，能夠幫助止瀉。

　　3.焦米湯。很多寶寶會可能會食用米粉當做輔食。我們可以將寶寶日常食用的米粉放到炒鍋中翻炒，等到米粉出現(xiàn)褐色的時候，加入少許溫水攪拌。寶寶食用焦米水確實能夠止瀉。焦米水含有碳物質(zhì)，具有吸附的效果。

　　4.飲用胡蘿卜水。胡蘿卜也是含有較多膠質(zhì)的食物，胡蘿卜還含有較多的維生素。對于腹瀉的寶寶，營養(yǎng)的流失比較快，要是選擇讓寶寶食用胡蘿卜水緩解腹瀉，還是有不錯效果的，胡蘿卜水幫助補充維生素C，胡蘿卜膠質(zhì)能緩解腹瀉問題。一舉兩得的事情確實值得爸爸媽媽們嘗試。

　　5.飲用姜茶。綜合孩子引發(fā)腹瀉的原因，有些孩子是由于肚子著涼引起的腹瀉問題。肚子著涼之后，我們建議讓寶寶食用一些暖胃驅(qū)寒的食物才能夠從根本上解決孩子的腹瀉問題。比如讓孩子飲用姜茶。姜茶的制作方法很簡單，選擇少許老姜，放入少許紅糖，熬煮片刻即可。

　　6.面條。面條很柔軟，容易被消化。當孩子出現(xiàn)腹瀉情況，接受醫(yī)生治療有很大的改善之后，我們就建議孩子可以食用一些軟面條。孩子腸胃還很弱，不適合吃質(zhì)地較硬的食物，堿性食物的面條是比較適合的。

　　寶寶拉稀民間止瀉偏方

　　偏方一：用蘋果泥

　　如果寶寶腹瀉不止的話，可用買來的新鮮的蘋果做成蘋果泥，如果氣溫過低則可適當加熱一下，然后喂寶寶吃，正常情況下如果寶寶的腹瀉不是太嚴重的話一到兩天之內(nèi)就可以看到止瀉的效果了。因為蘋果中含有豐富的果膠和鞣酸其都具有吸附和收斂的作用，再者蘋果屬于堿性水果有利于中和體內(nèi)的胃酸。

　　偏方二：蘋果胡蘿卜汁

　　如果寶寶不喜歡吃蘋果泥的話，也可用半個蘋果和一小結(jié)胡蘿卜一同榨汁給寶寶喝。胡蘿卜中的果酸有助于寶寶的大便成形，另外需要指出的是胡蘿卜最好先煮熟之后在進行榨，這樣更有利于止瀉，同 時也能起到補水的作用。

　　偏方三：小米湯

　　空腹的時候讓寶寶喝小米湯，當然是不要米粒加少許鹽，最好不要放其它的調(diào)味品，讓寶寶堅持喝幾次就可以起到很好的止瀉作用的。

　　偏方四：煸炒小米

　　將小米煸炒至變黃有香味之后，然后磨成粉末，在分幾次給孩子吃，一般一天吃兩三次，堅持兩三天就可看到很好的效果了。因為小米具有收斂的作用，當然了如果用此方止瀉還要注意多給孩子補充水份以免引起去上火。

　　偏方五：茶葉茄香飲

　　將2克茶葉同3克茴香加適量水用水煎至湯量變少，分兩三次飲用。

　　偏方六：麥芽生姜飲

　　用10克麥芽同兩片生姜煎水服用就可。

　　正常情況下如果寶寶腹瀉不是很嚴重的話，那么通過以上這些方法就可以起到很好的止瀉作用。但是如果寶寶腹瀉的問題沒有減輕反而加重的話，建議寶媽們最好帶寶寶到正規(guī)的兒童醫(yī)院去檢查一下。

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