冬天天氣比較干燥，溫度較低，寶寶一旦感冒的話一般都會(huì)與咳嗽搭邊，這困擾這不少的爸爸媽媽。那么，爸爸媽媽們?cè)撊绾蝸?lái)給寶寶化痰止咳呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為大家解答吧。

　　如何給寶寶止咳化痰之要注意什么

　　如果寶寶出現(xiàn)咳嗽癥狀的話，可以考慮通過(guò)以下手段來(lái)緩解甚至是調(diào)理治愈寶寶的咳嗽。這些手段里面用到的食物都是平時(shí)比較常見(jiàn)的，值得有這方面煩惱的爸爸媽媽們參考。

　　1.飲食調(diào)理，爸爸媽媽們要在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，也要讓寶寶多吃些具有潤(rùn)肺止咳、生津化痰的功效的蔬菜和水果，比如白蘿卜、雪梨、羅漢果、柿子等。

　　2.其實(shí)白開(kāi)水也是一種不錯(cuò)的止咳化痰的食物，因?yàn)榘组_(kāi)水能通過(guò)滋潤(rùn)呼吸道能夠幫助痰液咳出，所以建議父母最好要給寶寶多喝白開(kāi)水。

　　3.除了飲食調(diào)理之外，其實(shí)更重要的是要講究護(hù)理的方法，爸爸媽媽們要確保讓寶寶做到勞逸結(jié)合、睡眠充足，同時(shí)根據(jù)天氣變化來(lái)加減衣物是非常不錯(cuò)的做法。

　　如何給寶寶止咳化痰之食譜推薦

　　湯類對(duì)于咳嗽的寶寶是很不錯(cuò)的選擇，不過(guò)需要注意的時(shí)候大人喝的湯并不一定就適合寶寶飲用。寶寶比較適合的是煲湯類的湯，通過(guò)合理搭配食材或者是中藥材，煲好之后給寶寶飲用。下面小編給大家介紹幾種常見(jiàn)的能夠止咳化痰的食譜供大家參考。

　　1.無(wú)花果南北杏湯

　　所需要的食材包括南杏15g、北杏6g、無(wú)花果10粒左右以及適量的瘦肉。將上述食材洗凈切好后，放水適量煲1-2小時(shí)就可以了。這道食譜中無(wú)花果具有清熱潤(rùn)肺的作用，而北杏具有止咳化痰的功效，加以南杏的潤(rùn)肺止咳，是非常適合在秋冬季節(jié)咳嗽的小朋友的。

　　2.川貝雪梨湯

　　顧名思義，本食譜需要的食材就是雪梨和川貝。將搗爛的川貝和去皮的雪梨同燉1-2小時(shí)后食用。這道食譜具有潤(rùn)肺化痰止咳的功效，對(duì)于秋冬季節(jié)久咳、燥咳的寶寶有著不錯(cuò)的效果。

　　3. 百合鷓鴣湯

　　鷓鴣一只、百合15g、淮山15g、蜜棗2個(gè)。將鷓鴣宰殺洗凈后，與上述其他食材一起煲2小時(shí)后食用。這道食譜具有潤(rùn)肺健脾、滋陰益氣之功效，不僅適合咳嗽的小朋友，其實(shí)全家男女老少都可以食用。

　　4. 百合蓮子湯

　　瘦肉適量、蓮子15g、百合10g、蜜棗2個(gè)。將上述食材洗凈后加入瘦肉、煲1-2小時(shí)左右就可食用。這道食譜中蓮子具有健脾益腸、養(yǎng)身安寧的功效，而百合本身有具有潤(rùn)肺止咳的效果，兩種結(jié)合既有滋補(bǔ)中氣的效果，而且氣味清香，味道可口，是不可多得的止咳化痰湯類。

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