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      消化不良吃什么食物好

      時(shí)間: 淑賢744 分享

        一個(gè)人消化不良的時(shí)候,總會(huì)覺得身體是個(gè)負(fù)擔(dān),每次飯后總覺得肚子難受,不舒服,那么消化不良吃什么好呢?哪些食物可以緩解消化不良的呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的消化不良治療方法,希望對(duì)你有用!

        消化不良吃什么

        1、酸奶

        酸奶能補(bǔ)充乳酸酶。這是因?yàn)樗崮毯胸S富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸。

        2、蘋果

        蘋果中含纖維素,可刺激腸蠕動(dòng),加速排便,有通便作。

        3、檸檬

        維生素C含量很多,具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能。

        4、西紅柿

        西紅柿中含有一種特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪。

        5、葡萄柚

        葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加,促進(jìn)消化功能,營(yíng)養(yǎng)也易被吸收。

        6、山楂

        我們都知道,平時(shí)如果沒有胃口吃飯的話,我們都會(huì)吃一些酸性的食物來(lái)刺激一下胃部的感應(yīng)。山楂就是一種開胃的好食物,大家如果平時(shí)消化不是太好的話,可以吃一些山楂來(lái)緩解一下胃部的不適。如果你是胃病患者的話,要少吃一些山楂,避免讓胃痛更加的嚴(yán)重。

        7、白菜

        大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干結(jié)。新鮮蔬菜還能緩解疲勞。疲勞時(shí)可補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物,人體在勞累后體內(nèi)會(huì)積累較多乳酸,增加堿性食物,可保持體液酸堿平衡,也能夠解除疲勞感。

        8、獼猴桃

        獼猴桃含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素,可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。

        9、大麥

        大麥含有維生素(維生素食品)A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄(葡萄食品)糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合。

        治療消化不良的七個(gè)偏方

        (1)外感風(fēng)寒內(nèi)傷食積

        癥狀特點(diǎn):食欲不振,惡心嘔吐,腹痛泄瀉,伴發(fā)熱惡寒,頭身疼痛。

        可選用中成藥:午時(shí)茶顆粒。

        (2)脾虛氣滯

        癥狀特點(diǎn):食欲不振,不知饑飽,脘腹痞滿脹悶,大便溏薄。

        可選用中成藥:香砂枳術(shù)丸。

        (3)外感暑濕內(nèi)傷生冷

        癥狀特點(diǎn):夏令宿食不化,胸悶厭食,腹痛泄瀉,惡心嘔吐,伴惡寒發(fā)熱,頭痛。

        可選用中成藥:六合定中丸。

        (4)濕阻氣滯

        癥狀特點(diǎn):納呆噯氣,胸隔痞悶,脘腹脹痛,惡心嘔吐,舌苔膩。

        可選用中成藥:木香順氣丸。

        (5)食積不化

        癥狀特點(diǎn):食積停滯,脘腹脹滿,噯腐厭食。

        可選用中成藥:大山楂丸,加味保和丸。

        (6)脾胃不和

        癥狀特點(diǎn):飲食不化,胃脘疼痛,胃酸偏多。

        可選用中成藥:胃得安片。

        (7)脾胃氣虛

        癥狀特點(diǎn):食少便溏,胃納不佳,體倦乏力。

        可選用中成藥:參苓白術(shù)膠囊。

        消化不良的原因

        引起消化不良的原因很多,包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥,使食管、胃、十二指腸的正常蠕動(dòng)功能失調(diào)?;颊叩木癫挥淇?、長(zhǎng)期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃輕癱則是由糖尿病、原發(fā)性神經(jīng)性厭食和胃切除術(shù)所致。

        1、胃動(dòng)力障礙引起的疾病

        胃腸疾病會(huì)引起消化不良,包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥,使食管、胃、十二指腸的正常蠕動(dòng)功能失調(diào)。

        2、胃輕癱

        不是胃真的癱瘓了,而是胃運(yùn)動(dòng)功能下降。在正常情況下,當(dāng)食物進(jìn)入胃時(shí),胃能膨脹以容納食物,同時(shí)胃又有很強(qiáng)的收縮力和蠕動(dòng)力,將食物排送到小腸進(jìn)一步消化和吸收。這種排空運(yùn)動(dòng)除了肌肉運(yùn)動(dòng),還受自主神經(jīng)的控制。

        3、精神因素

        患者的精神不愉快、長(zhǎng)期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。老年人的消化功能減退,易受情緒影響,有時(shí)食物稍粗糙或生冷及食物過(guò)多過(guò)油膩時(shí)也可誘發(fā)。值得強(qiáng)調(diào)的是,一般在家中自我治療的輕型消化不良,大都由于情緒不好、工作過(guò)于緊張、天寒受涼或多食不易消化食物所引起,僅有輕微的上腹不適、飽脹、燒心等癥狀。

        老年人的消化功能減退,易受情緒影響,有時(shí)食物稍粗糙或生冷及食物過(guò)多過(guò)油膩時(shí)也可誘發(fā)。

        值得強(qiáng)調(diào)的是,一般在家中自我治療的輕型消化不良,大都由于情緒不好、工作過(guò)于緊張、天寒受涼或多食不易消化食物所引起,僅有輕微的上腹不適、飽脹、燒心等癥狀。

        消化不良的危害

        腹瀉:消化不良導(dǎo)致腸內(nèi)平衡被打亂,產(chǎn)生腹瀉。

        胃其實(shí)腹瀉此時(shí)也是一種保護(hù),把體內(nèi)的毒素排了出去,而過(guò)早服用止瀉藥往往不可取,會(huì)帶來(lái)梗阻的。

        便秘:吃了太多的食物,辣的、油炸的、生冷的食物等,便秘還會(huì)使患者身體內(nèi)毒素沉積,常常面色暗黃、痤瘡等。

        腹痛:肚子里堆積的東西過(guò)多,腸道蠕動(dòng)出現(xiàn)異常,直接導(dǎo)致兒童嘔吐、腹痛,嚴(yán)重的話一般在家吃藥都不能緩解,還需去醫(yī)院檢查,也算比較嚴(yán)重的后果。

        胃癌: 消化不良的人總是因?yàn)椴皇娣辉付噙M(jìn)食和睡眠不好,影響了生理健康和正常的日常生活。我國(guó)的胃癌患病率比西方高,小心長(zhǎng)期消化不良造成胃癌的嚴(yán)重后果。

        免疫力低下:由于消化不良,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)無(wú)法充分吸收,從而致使免疫力低下,容易患病。

        其他癥狀:常常會(huì)有斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食,夜里也不易安睡,睡后常有惡夢(mèng)。

        胃腸疾病會(huì)引起消化不良,包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥,使食管、胃、十二指腸的正常蠕動(dòng)功能失調(diào)。

        
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