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      消化不良吃什么水果好

      時(shí)間: 淑賢744 分享

        消化不良是一種很常見的疾病癥狀,很多原因都會(huì)導(dǎo)致消化不良。那么消化不良有什么癥狀呢?消化不良吃什么水果好?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的消化不良治療方法,希望對你有用!

        消化不良吃什么水果好

        1、獼猴桃清除體內(nèi)垃圾

        含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素,可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。

        2、蘋果刺激腸蠕動(dòng)

        蘋果中含纖維素,可刺激腸蠕動(dòng),加速排便,有通便作。

        3、檸檬促進(jìn)腸蠕動(dòng)

        維生素C含量很多,具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能。

        4、西紅柿助消化脂肪

        西紅柿中含有一種特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪。

        5、葡萄柚促消化

        葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加,促進(jìn)消化功能,營養(yǎng)也易被吸收。

        6、山楂消肉食積滯

        我們都知道,平時(shí)如果沒有胃口吃飯的話,我們都會(huì)吃一些酸性的食物來刺激一下胃部的感應(yīng)。山楂就是一種開胃的好食物,大家如果平時(shí)消化不是太好的話,可以吃一些山楂來緩解一下胃部的不適。如果你是胃病患者的話,要少吃一些山楂,避免讓胃痛更加的嚴(yán)重。

        7、白菜促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

        大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干結(jié)。

        新鮮蔬菜還能緩解疲勞。疲勞時(shí)可補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物,人體在勞累后體內(nèi)會(huì)積累較多乳酸,增加堿性食物,可保持體液酸堿平衡,也能夠解除疲勞感。

        消化不良的癥狀

        1、上消化道出血

        胃癌在早期的時(shí)候有出血的癥狀,在晚期的時(shí)候胃癌患者出血量就會(huì)變得很大。如果幽門梗阻時(shí)常在嘔吐物中混雜咖啡色或黯紅色的血液。

        2、食欲減退

        胃癌早期患者沒有想吃飯的欲望,明顯的厭食。久而久之,就會(huì)體重下降,慢慢的消瘦,或是食后飽脹噯氣,厭惡肉食等,是胃癌比較常見的癥狀。將近50%的胃癌患者都有明顯食欲減退或食欲不振的癥狀,部分患者是因進(jìn)食過多會(huì)引起腹脹或腹痛而自行限制進(jìn)食的。

        3、上腹不適

        胃癌最早期經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)隱痛、鈍痛的癥狀。疼痛部位主要為心窩為主,有時(shí)為上腹部的不適或者為隱痛。較典型的疼痛是痛而無規(guī)律,進(jìn)食也不緩解,且無規(guī)律性,進(jìn)食后不能緩解,逐漸加重。部分可以有節(jié)律性疼痛,尤其胃竇胃癌更明顯,甚至進(jìn)食或服藥可緩解。

        4、既往無胃病史

        有過胃潰瘍病史的人要比那些普通患者要高,并且呈上升的趨勢。如果出現(xiàn)原因不明的上腹不適或疼痛,經(jīng)治療無效。如癥狀有所緩解,但短期內(nèi)又有發(fā)作者,也應(yīng)考慮胃癌的可能性。

        5、體重減輕

        胃癌的早期癥狀可能表現(xiàn)在明顯的消瘦。以往胃病發(fā)作,對食欲、體力、體重?zé)o多大影響,而現(xiàn)在卻出現(xiàn)食欲不振,乏力和明顯體重減輕等。

        胃癌的早期癥狀與消化道疾病十分相似,所以如果有出現(xiàn)類似癥狀的,建議還是多跑醫(yī)院,進(jìn)行相關(guān)的排查。這樣才能防范于未然,給自己的健康加上一把“安全鎖”。

        消化不良的注意事項(xiàng)

        一、測胃酸

        缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因,你可以做一個(gè)胃酸自我測試。服用一湯匙的蘋果醋或檸檬汁。如果這樣做使胃灼熱消失,那麼你需要更多的胃酸(可于正餐時(shí),飲純的蘋果汁加水)。如果這麼做使癥狀更糟,則表示你的胃酸過量,勿再服用增加胃酸的藥物。

        二、避免食用某些食物

        避免吃精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、番茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂。減少鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品會(huì)刺激黏膜分泌過量胃酸,導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化不良。節(jié)制花生、扁豆及大豆的食入量,它們含有一種酶抑制劑。

        三、保持飲食均衡

        保持飲食均衡并富含纖維素,例如新鮮水果、蔬菜及全麥等谷類。需細(xì)嚼慢咽。

        四、注意食物的搭配

        蛋白質(zhì)與淀粉、蔬菜與水果不是有益的搭配,牛奶最好不要與三餐同用,糖與蛋白質(zhì)或淀粉合用也不利於消化。

        五、服用酸飲料

        用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時(shí)啜飲,有助消化。早晨起床先喝一杯檸檬水,有治療的作用。

        六、喝米湯

        米湯及大麥清粥對脹氣、排氣及胃灼熱等癥狀有效。使用5份水加1份谷物(米或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數(shù)次。

        
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