低血糖的癥狀 低血糖吃什么 低血糖的原因
低血糖癥又稱低血糖狀態(tài),是一組因多種病因引起的血葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低所致的臨床癥候群。那么你知道低血糖吃什么嗎?你了解低血糖的癥狀嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享低血糖的癥狀、原因和食療方法。
低血糖的癥狀
低血糖早期癥狀以植物神經(jīng)尤其是交感神經(jīng)興奮為主,表現(xiàn)為心悸、乏力、出汗、饑餓感、面色蒼白、震顫、惡心嘔吐等,。
較嚴(yán)重的低血糖常有中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺糖的表現(xiàn),如意識(shí)模糊、精神失常、肢體癱瘓,大小便失禁、昏睡、昏迷等,值得注意的是每個(gè)病人的低血糖表現(xiàn)可以不一樣,但對病人本身本說,每次發(fā)作的癥狀基本相似,因此糖尿病患者及家屬應(yīng)注意識(shí)別低血糖癥狀,以便及時(shí)采取措施。
低血糖吃什么
1、少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐,——天大約吃6~8餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此,要交替食物種類,不要經(jīng)常吃某種食物,因?yàn)檫^敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過敏將惡化病情,使癥狀更復(fù)雜。
2、均衡飲食
飲食應(yīng)該力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
3、應(yīng)加以限制的食物
嚴(yán)格限制單糖類攝取量,要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如,速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。
4、增加高纖維飲食
高纖飲食有助於穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí),可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng),也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度。
纖維本身也可延緩血糖下降,餐前半小時(shí),先服用纖維素,以穩(wěn)定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片,可進(jìn)一步地穩(wěn)定血糖濃度。
低血糖的原因
1、胰島素用量過多或病情好轉(zhuǎn)后未及時(shí)減胰島素。
2、由于開會(huì)、外出參觀、長期不吃早餐、收工較晚等原因使進(jìn)食或加餐較平常時(shí)間推遲。
3、活動(dòng)量明顯增加未相應(yīng)加餐或減少胰島素用量。
4、進(jìn)食量減少,沒及時(shí)相應(yīng)減少胰島素。
5、注射混合胰島素的比例不當(dāng)(PZI比RI多1~2倍)且用量較大,常常白天尿糖多而夜間低血糖。
6、在胰島素作用最強(qiáng)時(shí)刻之前沒有按時(shí)進(jìn)食或加餐。
7、情緒從一直比較緊張轉(zhuǎn)為輕松愉快時(shí)。
8、出現(xiàn)酮癥后,胰島素量增加,而進(jìn)食量減少。
9、PZI用量過多。
10、加劇低血糖的藥物。
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