笑口常開是人們都想達(dá)到的生活狀態(tài)，但是若是牙齒發(fā)黃甚至發(fā)黑，那就笑不出來了，那么牙齒刷不白怎么辦呢？以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于20個(gè)牙齒美白妙招，希望對(duì)你有幫助。

　　20個(gè)牙齒美白妙招

　　1、每次刷牙時(shí)在牙膏上撒點(diǎn)鹽，可以起到牙齒美白的效果。

　　2、刷牙時(shí)在牙膏上加上一點(diǎn)小蘇達(dá)，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。

　　3、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以美白。

　　4、在刷牙的時(shí)候，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助美白牙齒。

　　5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以美白牙齒。

　　6、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒可以美白牙齒。

　　7、到醫(yī)院洗牙效果很好，但洗牙后要使用脫敏牙膏以減輕不適感，洗牙后2個(gè)月內(nèi)不要接觸醬油一類顏色較重的食物或調(diào)料。

　　8、如果你的牙齒是牙齒里面透出來的黃色，那是不可能刷白的，只能用別的辦法。因?yàn)檠例X最外面是牙釉質(zhì)，釉質(zhì)是人體最堅(jiān)硬的組織，如果不是這種情況可以正確的刷牙方式用美白牙膏了。

　　9、一定要勤刷牙，最好早晚刷牙，每次刷牙的時(shí)間久一點(diǎn)，每次刷牙必須達(dá)到3分鐘以上。

　　10、可以含一口家里的食醋，大約含兩分鐘后吐掉，這個(gè)效果比較明顯，不過不要經(jīng)常這么做。

　　11、可以去買漱口水，每次吃完飯都用漱口水漱口，可以清潔口腔，但一定要堅(jiān)持。

　　12、平時(shí)多喝水，可以潔白牙齒，也可以減少口臭。每人每天最少喝1000毫升白水，其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升，剩下700毫升，可以喝純凈水或燒開的自來水。

　　13、有些人群是因?yàn)殚L期服用一些藥物如四環(huán)素染色，或者是長期喝了不干凈的水質(zhì)，引發(fā)疾病，導(dǎo)致局部的牙齒損壞，變黃，這個(gè)處理比較麻煩，一般牙科醫(yī)生建議是套牙或者漂白處理。

　　14、如果有些人的牙齒是黃牙，從出生開始，就已經(jīng)具備了，大多數(shù)是遺傳因素造成，這種情況只能是試試漂白或者套牙處理。一般治療沒什么效果。

　　15、注意口腔衛(wèi)生，不要抽煙，不要咖啡。睡覺前不要吃東西，尤其是含有糖類的食物。如果每天喝1升可樂，兩年后牙齒表面的琺瑯質(zhì)會(huì)被酸腐蝕掉一半。在碳酸飲料中，深色的可樂對(duì)牙齒損傷最大，橙色汽水其次，一般來說，顏色越淺的飲料越安全，建議選擇透明色的雪碧。

　　16、刷牙方式不對(duì)。刷牙的正確方式是牙臺(tái)上的需要來回刷，才能把牙臺(tái)上的東西刷掉，牙齒的內(nèi)側(cè)和外側(cè)需要上下刷。

　　17、刷的力度，不可過輕也不可過重。過重對(duì)牙齦會(huì)造成傷害，過輕會(huì)刷不掉牙縫里的東西。

　　18、硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對(duì)牙齒的磨損作用較大，經(jīng)常使用會(huì)損傷牙齒表面琺瑯質(zhì)，使色素沉著。常用硬毛牙刷的人，即使牙齒堅(jiān)硬，顏色也不會(huì)太白!因此建議準(zhǔn)備軟硬兩把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，對(duì)牙垢進(jìn)行徹底清潔。但千萬別在月經(jīng)期使用硬毛牙刷!

　　19、只要平時(shí)注意牙齒清潔，一般人每年洗一次牙就夠了，如果你經(jīng)常吸煙，那每年需要洗牙2-3次。專家指出，洗牙過勤會(huì)使牙縫增大，牙部過敏，食物殘?jiān)蜕珴扇菀赘街谘烂妗?/p>

　　20、藥物牙膏雖能控制致病菌的產(chǎn)生，但也會(huì)破壞口腔中的生態(tài)平衡，引發(fā)新的感染。更重要的是，藥物牙膏中的生物堿會(huì)損傷牙齒表面釉質(zhì)，使牙齒失去光澤!

　　美白牙齒的誤區(qū)

　　一、普通漂白對(duì)內(nèi)源性牙齒著色無效

　　普通漂白的方法：潔白牙托、白牙膠、增白牙膏、白牙素等。

　　使用價(jià)格：為幾十元～500元不等，牙膏和白牙素便宜一些。

　　使用方法：增白劑直接作用于牙齒，通過過氧化氫與牙齒表面的氧化還原反應(yīng)，達(dá)到美白牙齒的功效。

　　增白效果：此類方法對(duì)外源性牙齒著色有一定的療效，但對(duì)于四環(huán)素牙及氟斑牙等內(nèi)源性著色的牙齒則收效甚微，因?yàn)檠例X內(nèi)部是黑色或黃色的，即使當(dāng)時(shí)漂白了，幾個(gè)月后往往又會(huì)恢復(fù)原來的顏色。

　　醫(yī)生建議：許多新型美白產(chǎn)品，如新一代牙齒美白劑、激光美白及冷光美白等，它們的原理與上面方法相似，對(duì)付內(nèi)源性牙齒著色有一定的效果，但比健康牙齒使用周期要長，還要依據(jù)牙齒變色的程度而定，建議第一次美白要在醫(yī)院聽取醫(yī)生建議后使用相關(guān)產(chǎn)品，如果著色很嚴(yán)重，就要考慮烤瓷冠或貼面了。

　　二、漂白劑美白方法對(duì)付牙石無效

　　增白方法：通過雙氧水與牙齒的作用達(dá)到漂白牙齒的效果，這種方法收效快，費(fèi)用適中，但如果你的黃褐色牙齒只是因?yàn)闈夂竦难朗采w在牙齒表面造成的，那么即使是最厲害的漂白劑對(duì)此也無能為力，此時(shí)，定期采用潔冶(洗牙)的方法清潔牙齒并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才是美白牙齒的最好途徑。

　　專家提醒：談到洗牙，你也許并不陌生，因?yàn)槊考以\所和醫(yī)院都有洗牙的業(yè)務(wù)，但洗后的效果卻差別很大。并不是所有的牙科醫(yī)生都具備洗牙的資格，醫(yī)生的手法和技術(shù)決定著潔治的效果。

　　這就是為什么同樣是自己的牙，有時(shí)洗后沒有特別不適的感覺，而有時(shí)則會(huì)酸痛難忍、牙齒敏感要持續(xù)相當(dāng)長一段時(shí)間的緣故。因此，洗牙首先應(yīng)該選醫(yī)生，其次才是選醫(yī)院。洗后的牙齒應(yīng)感覺清爽，不適感很快消失，牙齦沒有持續(xù)性腫痛。此外，外源性著色在采用潔治的方法后，也可以配合潔白牙膏來持續(xù)美白，就可以得到滿意的凈白效果了。

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