枸杞玫瑰花茶是用枸杞與玫瑰花沖泡而成，所以枸杞玫瑰花茶的功效與作用就包含了枸杞與玫瑰花二者的功效與作用。想要了解更多枸杞玫瑰花茶的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作枸杞玫瑰花茶的食材

　　枸杞玫瑰花茶好喝的步驟

　　1.準(zhǔn)備好所有的食材。

　　2.鍋中水燒開放入綠茶和玫瑰花，枸杞。

　　3.煮上5分鐘后關(guān)火。

　　4.可以加蓋燜至片刻。

　　5.喝的時候調(diào)入蜂蜜即可。

　　枸杞玫瑰花茶的泡制方法

　　枸杞玫瑰花茶的的泡制方法還是比較簡單的，先將枸杞放入透明的玻璃杯中，然后用開水沖泡，放置2-3分鐘，再放入玫瑰花，蓋上蓋子泡約8-10分鐘即可。

　　這里我們需要注意的是，杯子最好先預(yù)熱，玫瑰花在沖泡之前要先過一遍溫水，我們稱之為洗茶。

　　沖泡的茶水建議使用山泉水或者是純凈水、礦泉水，水溫不宜太高，75-85℃即可。高溫沖泡容易使得口感盡失。

　　還需要注意的是，如果沖泡的時候是茶水分離，那么可以沖泡3-5次;如果未分離，則不宜持續(xù)沖泡，否則有害物質(zhì)會被水浸泡出來。

　　枸杞玫瑰花茶的功效與作用

　　枸杞本身具有滋腎、潤肺、明目的作用，并且還能夠提高皮膚皮膚吸氧的能力，從而起到美白的作用。它還有抗腫瘤、抗衰老、抗疲勞、降血脂免疫調(diào)節(jié)等功效。

　　玫瑰花性質(zhì)溫和，最明顯的功效就是疏肝解郁、活血化瘀和調(diào)經(jīng)止痛了，無論男女老幼都很適宜。女性在經(jīng)期前后適量喝玫瑰花可起到解躁的作用，可安神、鎮(zhèn)定情緒。

　　枸杞玫瑰花茶的功效與作用主要有：滋腎明目、美白養(yǎng)顏、疏肝解郁、活血化瘀、安神、調(diào)理脾胃。

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