常吃紅豆，可以通便，降低血壓，許多人都喜歡吃紅豆。你了解芝士紅豆沙吐司要怎么做嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享芝士紅豆沙吐司的做法。

　　芝士紅豆沙吐司的材料準(zhǔn)備

　　芝士紅豆沙吐司的制作過程

　　1.準(zhǔn)備好的材料

　　2.依次加入水、雞蛋

　　3.再加入高粉、鹽、糖、奶粉、酵母按和面鍵

　　4.20分鐘后加入軟化的黃油

　　5.繼續(xù)和面鍵25分鐘后停止，發(fā)面團(tuán)

　　6.發(fā)酵兩倍大的面團(tuán)

　　7.取出面團(tuán)壓扁排氣，分成3等份，蓋上保鮮膜松弛15分鐘

　　8.松弛15分鐘后

　　9.取一個(gè)小面團(tuán)搟成牛舌狀，抹上紅豆沙，卷好

　　10.放入模具里進(jìn)行二次發(fā)酵

　　11.二次發(fā)酵好的吐司

　　12.準(zhǔn)備雞蛋液和芝士片

　　13.刷上雞蛋液

　　14.再加入芝士片

　　15.預(yù)熱烤箱200度后，把吐司放入烤箱下層，180度上下火35-40分鐘

　　16.上色后可以加蓋錫紙，以免烤過了

　　17.烤好的吐司，放溫后，用保鮮袋密封即可

　　18.第二天可切片

　　紅豆的藥用價(jià)值

　　紅豆具有很好的藥用價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，常用于煮 粥、制豆沙。干豆含蛋白質(zhì)21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%.紅豆葉子治小便頻數(shù)，遺尿;花清熱，止渴，醒酒，解毒等功效。另紅豆水提取液對(duì) 金黃色葡萄球菌、福氏痢疾桿菌、和傷寒桿菌等有抑菌作用。

　　另外加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。養(yǎng)生也是護(hù)膚的重要的一部分，外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng)，才能造就一個(gè)水靈靈的女人。

　　紅豆的藥用價(jià)值

　　紅豆具有很好的藥用價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，常用于煮 粥、制豆沙。干豆含蛋白質(zhì)21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%.紅豆葉子治小便頻數(shù)，遺尿;花清熱，止渴，醒酒，解毒等功效。另紅豆水提取液對(duì) 金黃色葡萄球菌、福氏痢疾桿菌、和傷寒桿菌等有抑菌作用。

　　另外加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。養(yǎng)生也是護(hù)膚的重要的一部分，外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng)，才能造就一個(gè)水靈靈的女人。

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