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      好吃又簡單的晚餐做法

      時間: 小蘭676 分享

        晚餐菜是中國特色菜系之一,但每天都有人發(fā)愁不知做什么晚餐好,以下是學習啦小編分享給大家的關于好吃又簡單的晚餐做法,大家作為參考,希望大家喜歡!

        好吃又簡單的晚餐做法1:涼拌海芽菜+醬牛肉+大拌菜+燕麥大米粥

        拌海芽菜:干海芽菜(或裙帶菜、海帶等)1勺泡發(fā)洗凈,水果醋或香醋,滴幾滴香油。

        醬牛肉:牛肉自行醬制或外購醬牛肉,30克,切薄片,蘸少量蒜醋汁,撒少量蔥花。

        大拌菜:生菜、雞毛菜、紫甘藍、甜椒各50克撕碎,白米醋、糖、鹽或醬油、核桃油各適量。

        燕麥大米粥:燕麥、大米各50克,加水8倍煮粥。

        好吃又簡單的晚餐做法2:生姜粥

        材料:新鮮生姜6g,粳米50g。

        做法:取新鮮生姜洗凈切成薄片,與淘凈的粳米共入砂鍋,再加入清水煮成稀薄粥。

        推薦理由:生姜是屬于陽性食物,“體重的增減”在很大程度上取決于所吃食品,是陰性還是陽性。陰性食品增加能量輸入,陽性食品增加能量輸出。生姜能減肥其實也不是什么秘密了,這款粥對于體虛引發(fā)的肥胖特別有效果,改善速度也絕對讓你滿意,晚餐就喝生姜粥吧。

        好吃又簡單的晚餐做法3:香菇瘦肉

        材料:

        雞蛋1個,瘦豬肉20克。醬油、鹽、香菇、牛奶、料酒各少許。

        做法:

        1.將雞蛋打散,加入鹽、料酒、醬油與牛奶。豬瘦肉切成薄片,加少許鹽、料酒和醬油,使其入昧;將香菇切成片。

        2.將豬瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的雞蛋汁,用電飯鍋蒸熟,即可食用。

        好吃又簡單的晚餐做法4:雙椒炒蛋

        用料:雞蛋2顆以及紅椒和青椒各兩顆、小蔥以及大蒜以及鹽

        做法:

        (1)雞蛋加少許鹽打散然后加一點點水淀粉增加粘稠度;青椒和小米辣切段;

        (2)少許油先將雞蛋煎到一面黃然后盛出待用;

        (3)鍋里再放少許油然后將辣椒煸炒至表面金黃起皺;

        (4)放雞蛋和適量鹽然后翻炒均勻即可出鍋;

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