胃不好身體就不會(huì)吸收營(yíng)養(yǎng)，從而導(dǎo)致抵抗力下降，身體瘦弱。那哪些水果是可以養(yǎng)胃的呢？養(yǎng)胃可以吃一些什么水果呢？下面是由學(xué)習(xí)啦小編整理而成的養(yǎng)胃可以吃什么水果，謝謝你的閱讀。

　　可以養(yǎng)胃的水果

　　可以養(yǎng)胃的水果一：味甘酸和性微溫的水果

　　這類水果主要有：金橘、鮮荔枝、鮮桂圓、櫻桃。這些水果具有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃作用。脾胃虛弱、食積氣滯(進(jìn)食后常有飽脹不適)、食少體倦(進(jìn)食少，覺疲倦)、嘔逆便溏病者比較適宜。

　　可以養(yǎng)胃的水果二：味苦酸和性涼的水果

　　這類水果主要有：柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠蘿、羅漢果、西瓜、甘蔗、馬蹄、獼猴桃、西紅柿、檸檬、橄欖。 這些水果具有益胃生津、開胃下氣、請(qǐng)熱除煩、嘈雜反胃、干嘔呃逆、食積痞滿，或熱病傷陰、大便燥結(jié)、小便短赤等癥候。

　　可以養(yǎng)胃的水果三：味甘酸和性平的水果

　　此類水果主要有：橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、萬壽果、烏梅、蘋果。這些水果具有補(bǔ)脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運(yùn)用于脾胃虛弱，消化不良、飲食減少、嘔逆少食、便溏腹瀉等癥候。

　　養(yǎng)胃不能多吃的水果

　　1、猴桃

　　大家都知道獼猴桃的通便能力和維生素C含量特別高，被公認(rèn)為"水果之王"。專家提醒說獼猴桃屬于寒性食物，它所含的維生素C和果膠食用后會(huì)增加胃酸，胃腸不好的人吃了以后會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，經(jīng)常會(huì)有腹痛、燒心、泛酸的感覺。特別是氣候變化大、天氣寒冷的時(shí)候，腸胃不好的人吃獼猴桃，弄不好就會(huì)出現(xiàn)腹痛和燒心的癥狀。因此腸胃不好的人應(yīng)當(dāng)禁食獼猴桃。

　　2、棗

　　大棗的維生素含量特別高，古話說得好：每天食用三棵棗青春永駐不顯老。專家提醒說新鮮的大棗表皮雖然比較薄，但特別堅(jiān)硬，而且也不好消化。尤其是大棗中的膳食纖維含量高，即使是正常人，食用過后也容易引起胃腸不適，而那些腸胃不好的人食用后，就容易導(dǎo)致胃炎和胃潰瘍。因此，腸胃不好的人應(yīng)盡量少吃大棗，以免導(dǎo)致胃腸不適。

　　3、楂及其產(chǎn)品

　　山楂果和它加工出來的產(chǎn)品都很好吃，酸甜可口不說，還有開胃的功能。專家提醒說，腸胃不好的人應(yīng)該盡量少吃山楂及其產(chǎn)出品。腸胃不好的人如果管不住自己的嘴，貪吃山楂和山楂制品，往小了說會(huì)引起疼痛，往大了說還有形成胃結(jié)石的可能。

　　養(yǎng)胃的誤區(qū)

　　誤區(qū)1：經(jīng)常喝粥對(duì)胃病患者有好處

　　粥與其他食物相比較軟爛，對(duì)胃的刺激性較小，因此胃病患者可在發(fā)病的急性期多喝粥。

　　但長(zhǎng)期喝粥則對(duì)胃沒有好處。這是因?yàn)?，粥中的水分較多，會(huì)稀釋胃液，加速胃的膨脹，而不利于胃對(duì)食物的消化。而且人唾液中的淀粉酶是一種能促進(jìn)消化的重要物質(zhì)，人們?cè)谶M(jìn)食時(shí)若不進(jìn)行咀嚼，口腔內(nèi)的唾液腺就不會(huì)大量地分泌唾液，因而也就不會(huì)有足夠的淀粉酶出現(xiàn)。經(jīng)常喝粥會(huì)抑制淀粉酶的分泌，不利于人體對(duì)食物的消化。

　　誤區(qū)2：生姜暖胃

　　專家認(rèn)為，這種方法偶爾用之，未嘗不可，但不可長(zhǎng)期應(yīng)用。這是因?yàn)樯獙儆诖碳な澄?。胃病患者若喝大量的生姜水?huì)刺激胃黏膜分泌過多的胃酸，從而加重胃部不適、胃痛等癥狀。

　　誤區(qū)3：長(zhǎng)期喝牛奶養(yǎng)胃

　　胃病患者出現(xiàn)泛酸、胃脹不適時(shí)，喝杯熱牛奶可立即緩解不適癥狀。這是因?yàn)榕Ｄ炭上♂屛杆?，暫時(shí)在胃黏膜的表面形成保護(hù)膜。但常喝牛奶未必對(duì)胃病患者有利。牛奶促進(jìn)胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更強(qiáng)。胃病患者若需進(jìn)行抗酸治療，就不宜長(zhǎng)期喝牛奶，否則會(huì)影響治療效果甚至加重胃黏膜的損傷。

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