亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>養(yǎng)生食療>養(yǎng)胃>

      吃芋頭餡餃子能健脾養(yǎng)胃媽

      時間: 海彬24 分享

        脾胃是身體的重要器官之一,健脾胃的方法有很多,其中飲食調(diào)理最為常見,芋頭餃子具有健脾養(yǎng)胃的功效,下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的資料,希望大家能喜歡!

        芋頭功能介紹

        芋頭富含多種微量元素和無機(jī)元素、纖維、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸等,營養(yǎng)豐富,是良好的保健食品。芋頭中還有一種天然多糖類高分子植物膠體,有很好的止瀉作用,并能增強(qiáng)人體免疫功能。長期食用可獲清熱解毒、健脾強(qiáng)身功效。需要提醒的是,吃芋頭時注意一定要烹熟,否則其中的黏液會刺激咽喉,而且不要一次吃得太多。

        南方人食用芋頭的花樣相比北方人豐富多了,最常做的就有芋頭餃子。

        做法:將芋頭蒸熟后,趁熱剝皮碾碎,然后加上紅薯粉和面,揉成面團(tuán)備用;芋頭和紅薯粉的比例大致為2:1。餃子餡一般是將瘦豬肉、香菇、蝦皮、蔥、香菜等剁碎,加入香油、蛋液、料酒、鹽、味精等調(diào)味品,上籠蒸熟即可。用芋頭做出來的面皮非常“結(jié)實”,滴水不漏,這樣不容易“竄水”。香香的肉餡再加上糯糯的芋頭,味道非常鮮美,吃完后沒有油膩感。

        女性健脾養(yǎng)胃的8種食物

        【大棗】

        《本草綱目》說:“大棗氣味甘,怕年,安中,養(yǎng)脾氣,平胃氣,通九竅,助十二經(jīng),補(bǔ)少氣、少津液、和百藥,久服輕身延年。”

        【蜂蜜】

        《神農(nóng)本草經(jīng)》說:蜂蜜能“安五臟,補(bǔ)不足,益氣補(bǔ)中止痛解毒,除久病,和百藥,久服強(qiáng)志健身,延年益壽。”

        【薏苡仁】

        《本草綱目》說:“惹孩仁陽明藥也,能健脾益胃。”

        【胡籮卜】

        中醫(yī)認(rèn)為,胡蘿卜可健胃行氣消食,凡脾虛食停、暢、食欲不振以及久痢不愈者,可做輔助食療。另外,還有些頗能健脾健胃的中藥,有空聞的時候,配上合適的食物,提一鍋美味又養(yǎng)人的好湯也是上佳選擇。

        【黃芪】

        《本草正義》曰:“黃芪,補(bǔ)益中土,溫養(yǎng)脾胃,凡中氣不振、脾土虛弱、清氣下陷者最宣。”

        【黨參】

        味甘、性乎,功能補(bǔ)中益氣、益血生津,為平補(bǔ)保健之品,久服令人長壽。

        【黃精】

        味甘、性平,能補(bǔ)脾潤肺、補(bǔ)益腎精、強(qiáng)筋骨、鳥須發(fā)、抗衰老。

        【茯苓】

        味淡,功能利水滲濕、健脾補(bǔ)中、寧心安神。唐代藥王孫思盛扔“茯苓久服百病除。”

        健脾養(yǎng)胃粥要怎么做

        生活中,許多人不注重飲食,導(dǎo)致脾胃不好,這樣對健康的危害是相當(dāng)大的,那么,健脾養(yǎng)胃粥怎么做呢?下面就讓小編來介紹一下吧。

        山楂萊菔子粥的做法:

        1.將10g的蘿卜子清洗干凈后放入鍋里;

        2.再放入同等量的山楂和五倍的粳米;

        3.倒入1000ml的水,熬煮至濃稠后即可調(diào)味。

        貼心提示:山楂絕對是健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)消化的食物,而蘿卜子可預(yù)防和緩解消食、脹氣的情況,粳米那更是最家常的補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃佳品。

        胡蘿卜粥的做法:

        1.將胡蘿卜清洗干凈后切成絲;

        2.放入燒開的水里焯一會;

        3.和蔥姜末一塊放入油鍋里翻炒片刻待用;

        4.粳米倒入適量水,熬煮成粥;

        5.快煮熟后放入胡蘿卜一塊煮就可以了。

        貼心提示:這款美食絕對適合便秘、腸胃不舒服、腹脹以及消化不良的朋友食用。

      吃芋頭餡餃子能健脾養(yǎng)胃媽

      脾胃是身體的重要器官之一,健脾胃的方法有很多,其中飲食調(diào)理最為常見,芋頭餃子具有健脾養(yǎng)胃的功效,下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的資料,希望大家能喜歡! 芋頭功能介紹 芋頭富含多種微量元素和無機(jī)元素、纖維、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸等,營養(yǎng)豐富,是良好
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 健脾養(yǎng)胃茶配方
        健脾養(yǎng)胃茶配方

        大棗茶能健脾胃、桂花茶暖胃止痛、茉莉紅茶養(yǎng)胃消食,有很多種健胃茶功能強(qiáng)大,伴隨你度過健康的一生。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的資料,希望大家能喜

      • 春季健脾養(yǎng)胃喝什么粥
        春季健脾養(yǎng)胃喝什么粥

        春季健脾養(yǎng)胃喝的粥有很多種。春季,脾胃虛,喝粥養(yǎng)生最好不過。 粥對女性或者老人,小孩都容易吸收,脾胃不好的人可以喝粥來養(yǎng)身體。下面是學(xué)習(xí)啦

      • 春季喝什么湯健脾養(yǎng)胃
        春季喝什么湯健脾養(yǎng)胃

        春季喝什么湯健脾養(yǎng)胃? 一日三餐很多人飯后都有喝一味湯的習(xí)慣,喝湯是健脾養(yǎng)胃的一個好方法,下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的資料,希望大家能喜歡! 春季喝

      • 健脾養(yǎng)胃湯的做法大全
        健脾養(yǎng)胃湯的做法大全

        喝湯是健脾養(yǎng)胃的一個好方法,那么健脾養(yǎng)胃湯的做法有哪些呢?其實想要煲出美味的健脾養(yǎng)胃湯,也不是很難的事情。跟著這些健脾養(yǎng)胃湯的做法來做,菜

      69356