腰椎間盤凸出，是常見的腰部疾病，那么你知道腰椎間盤突出有什么癥狀嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享腰椎間盤突出的癥狀表現(xiàn)。

　　腰椎間盤突出的癥狀表現(xiàn)

　　1、腰腿痛：

　　大部分腰椎間盤突出的患者都會出現(xiàn)這種癥狀表現(xiàn)，多數(shù)患者有外傷、著涼或過度勞累史。起病時，常先表現(xiàn)不同程度腰部疼痛，輕者僅為鈍痛和酸痛，重者臥床不起翻身困難。腰痛經(jīng)臥床休息后逐漸減輕或消退。數(shù)日功數(shù)周后，漸感一側(cè)下肢放射性疼痛，站立、行走、咳嗽、打噴嚏及用力大小便時，腰痛加劇。

　　2、壓痛及放射痛：

　　也是腰椎間盤突出最為主要的癥狀表現(xiàn)之一，80%以上本病患者，在發(fā)生纖維環(huán)破裂的椎間隙的椎旁有明顯壓痛點，而且疼痛會向患側(cè)下肢放射，甚至可放射到足跟和足趾。臨床90%以上患者壓痛點位于采取椎4-5間隙和采取5-骶1間隙椎旁，是臨床判定受累椎間隙的重要手段之一。

　　3、腰椎活動受限：

　　腰椎間盤突出會讓人們的活動受到限制，主要是因疼痛引起的反射性肌肉痙攣所致。輕者表現(xiàn)為采取部活動發(fā)板，脊柱后伸和向患側(cè)彎時，活動受限更為明顯;重者臥床不起，翻身困難，甚至?xí)円构蚍诖采稀?/p>

　　4、腰椎姿式異常：

　　腰痛引起的反射性肌肉痙攣，可命名腰椎生理前凸變小，完全消失，甚至變?yōu)楹笸?。此后患者為了減輕突出物對神經(jīng)根的壓迫，90%以上可出現(xiàn)不同程度脊柱側(cè)凸，多數(shù)凸向患側(cè)，少數(shù)凸向健側(cè)。

　　腰椎間盤凸出鍛煉方法

　　1、腰椎間盤突出的鍛煉方法之仰臥，兩腿伸直輪流抬起，動作輕松稍快，以不引起疼痛為度，連做8-10次。

　　2、仰臥、屈膝、大腿貼腹，兩手抱膝、腰背貼床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分開兩手，兩腿伸直，連做3-5次。

　　3、仰臥起坐，若起坐動作困難，可用兩手扶床協(xié)助，坐起后身體不可前屈，連做3-5次。這是腰椎間盤突出的鍛煉方法之一。

　　此外，大家在平時的工作中要注意勞逸結(jié)合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準(zhǔn)備活動。注意飲食均衡，蛋白質(zhì)、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。

　　腰椎間盤突出治療偏方

　　1、杜仲泡澡

　　原料：杜仲50克。

　　做法：直接將杜仲煎水后取藥汁，倒入泡澡水中即可，每日1次，每次20分鐘。

　　功效：補肝腎、強筋骨，適用于腰椎間盤突出癥，腰部酸痛。

　　2、三七母雞湯

　　原料：三七10克，母雞1只。

　　做法：將母雞拔毛去雜洗凈后，將三七放于雞肚子中，加水放鍋中煲煮2小時候后調(diào)味即可食用。每周一次。

　　功效：活血、化瘀、鎮(zhèn)痛。適用于腰椎間盤突出屬氣虛血瘀型。

　　3、首烏酒

　　原料：生首烏250克，白酒500克。

　　做法：將生首烏搗爛，浸泡在白酒中24小時后，隔水蒸60分鐘，去渣，每晚睡前溫飲25毫升。

　　功效：養(yǎng)血、活絡(luò)。治療腰椎間盤突出癥引起的放射性腰腿痛。

　　4、艾葉醋外敷法

　　原料：艾葉60克，白醋15克。

　　做法：將艾葉倒于鍋內(nèi)，小火翻炒，炒到艾葉稍微有點焦的時候，撒入白醋，翻炒片刻后，趁濕熱用布包裹，直接敷在腰痛處(注意避免燙傷)，并包裹束緊。

　　功效：散寒止痛、活血化瘀。適用于腰椎間盤突出癥、腰痛。

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