很多人以為菠蘿蜜是菠蘿的附屬，經(jīng)常把他們混為一談，其實(shí)菠蘿蜜并不是菠蘿，但是小編覺(jué)得菠蘿蜜要好吃一些，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也還有很多。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的知識(shí)，歡迎閱讀!

　　菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、殺菌消腫

　　天氣過(guò)于炎熱或者因?yàn)榧?xì)菌感染問(wèn)題，有時(shí)候我們皮膚會(huì)長(zhǎng)一些瘡癤，疼的要命。菠蘿蜜樹(shù)液可直接用于外涂治療瘡癤紅腫紅腫，潰瘍，或由此引起的淋巴結(jié)炎。除此，近代醫(yī)學(xué)還從菠蘿蜜汁液和果皮中提煉制出一種蛋白水解酶，臨床用作抗水腫和消炎藥。看來(lái)菠蘿蜜不單止可以用來(lái)吃，還可以用來(lái)殺菌消腫哦!

　　2、治婦女產(chǎn)后乳汁缺乏癥

　　孕婦在生完小孩，如果是奶水不足通常都會(huì)很著急，小孩子不夠奶喝呀!菠蘿蜜種核含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)，煮熟可食用，可治婦女產(chǎn)后乳汁缺乏癥。而且菠蘿蜜心，像椰子肉一樣松軟，通?？捎脕?lái)煮甜湯。孕婦產(chǎn)后多吃些菠蘿蜜甜湯，讓你奶水充足，寶寶身體強(qiáng)壯哦!

　　3、清理腸胃

　　不要看菠蘿蜜的很甜膩，以為吃多了會(huì)發(fā)胖，但菠蘿蜜還能減肥呢。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)。當(dāng)你為吃肉吃多了而煩惱的時(shí)候，菠蘿蜜來(lái)幫助你，讓你吃肉的同時(shí)也不擔(dān)心自己身體發(fā)胖哦!

　　吃菠蘿蜜的好處

　　促進(jìn)消化

　　菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質(zhì)，而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類(lèi)似的酵素，可以起到分解蛋白質(zhì)的作用，幫助腸胃消化。

　　清理腸胃

　　菠蘿蜜中含有的菠蘿蛋白，能夠起到有效的清理腸胃的作用，并且增加腸胃蠕動(dòng)。

　　止渴

　　菠蘿蜜的果肉，吃起來(lái)清甜可口，潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。

　　美容養(yǎng)顏

　　菠蘿蜜中豐富的維生素B族和其他微量元素，能夠起到滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)的作用，對(duì)于美白、抗皺等都是有效果的。而且如果同時(shí)把菠蘿蜜的果肉當(dāng)做面膜使用，其果汁對(duì)于消除老年斑也是有幫助的。

　　減肥瘦身

　　菠蘿蜜中的維生素含量是非常豐富的，而且還含有不少礦物質(zhì)成分，可以幫助促進(jìn)消化吸收，而且其含有的菠蘿蛋白也是可以起到一定的預(yù)防脂肪沉積現(xiàn)象的出現(xiàn)的，所以對(duì)于減肥瘦身是有一定幫助的。

　　保健

　　菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素B族、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等，對(duì)于維持機(jī)體的正常生理機(jī)能有一定的作用，可以起到保健的效果。

　　消除水腫

　　食用菠蘿蜜后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對(duì)腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

　　幫助治療感冒

　　感冒最明顯的癥狀是咳嗽、發(fā)燒、嗓子疼，喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁，可以起到降溫的作用，幫助緩解感冒癥狀，而且能有效的改善支氣管炎。

　　下奶

　　菠蘿蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪，對(duì)于緩解婦女產(chǎn)后缺乳汁的癥狀有一定的效果。

　　吃菠蘿蜜有什么禁忌

　　不能和蜂蜜一起食用

　　菠蘿蜜不能跟蜂蜜一起食用，和蜂蜜一起食用的話，可能會(huì)反應(yīng)生成一些氣體，造成飽腹、脹氣、腹瀉等癥狀。

　　避免出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)

　　食用菠蘿蜜，可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，所以在吃之前，先用鹽水浸泡一段時(shí)間。

　　適量食用

　　因?yàn)?菠蘿屬于熱性水果，吃多了會(huì)上火。尤其是在氣候干燥的春季，人們體內(nèi)易生燥熱，此時(shí)吃菠蘿更容易引起人體上火。

　　火氣重的人不宜食用

　　火氣重的人本身容易上火，而菠蘿蜜是熱性水果，是不適合經(jīng)常這類(lèi)人群經(jīng)常食用的。

　　過(guò)敏體質(zhì)的人群不宜食用

　　吃菠蘿蜜本身就容易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，像那種體質(zhì)敏感的人最好是少吃菠蘿蜜。

　　糖尿病人不宜食用

　　糖尿病人不適宜吃菠蘿蜜，菠蘿蜜中的糖分是比較高的，食用菠蘿蜜的話可能會(huì)加重病情。

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