流產(chǎn)后能喝酸奶嗎 流產(chǎn)后飲食禁忌
意外懷孕之后，很多人想到做人工流產(chǎn)手術(shù)，人工流產(chǎn)是婦科常見的手術(shù)，人工流產(chǎn)前后注意事項(xiàng)有很多，那么人工流產(chǎn)后能喝酸奶嗎?人流后飲食注意事項(xiàng)有哪些?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的流產(chǎn)后飲食禁忌，供大家參考!
流產(chǎn)后能喝酸奶嗎
流產(chǎn)后能喝酸奶，但是要加熱喝
無(wú)痛人流后是可以喝酸奶的，但需要注意的是，應(yīng)先把酸奶進(jìn)行加熱，加熱到40度就可以了，溫度不可以太高。
酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人體內(nèi)包括白色念珠菌在內(nèi)的其他雜菌的過(guò)度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不僅物美價(jià)廉，且營(yíng)養(yǎng)豐富，是防病保健的佳品。無(wú)痛人流后可以喝酸奶進(jìn)行調(diào)理。但是，不要選用果味酸奶。也不要喝冷的酸奶。冰的就更不行了。酸奶一定要加熱!
流產(chǎn)后飲食注意
(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，人工流產(chǎn)后可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
(2)人工流產(chǎn)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。人工流產(chǎn)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
流產(chǎn)后飲食禁忌
傳統(tǒng)以為流產(chǎn)后是不能吃水果的，因?yàn)樗麑儆谏涫澄?，而剛做完人流人體還是較為虛弱，所以一般人都建議最好不吃或是少吃。而科學(xué)上認(rèn)為是可以吃的。雖然看上去是有點(diǎn)矛盾，但是他們都是為了說(shuō)明一個(gè)“度”的問(wèn)題，也就是“適當(dāng)?shù)某?rdquo;，說(shuō)白點(diǎn)就是要吃但不能過(guò)量。
醫(yī)生建議人流后兩周后吃水果比較合適。人流后身體還是較為虛弱，吃生冷食物有的人身體會(huì)不適，所以實(shí)在是想吃水果的女性朋友最好是把水果加熱后再吃，但是絕不能吃太多。
1、最好是吃新鮮的水果。
2、最好吃常溫的水果，或是加熱后吃，不要吃過(guò)涼的，如剛從冰箱拿出來(lái)的水果要放在室溫里過(guò)一會(huì)兒再吃。
3、吃水果時(shí)要注意清潔，應(yīng)清洗干凈或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉。
人流后的注意事項(xiàng)
1、無(wú)痛人工流產(chǎn)后需要休息2周，少看報(bào)紙電視。
2、術(shù)后2周內(nèi)，適當(dāng)臥床休息，不做重體力勞動(dòng)。
3、多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。
4、保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾。
5、2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴。
6、1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時(shí)就診。
7、一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過(guò)10～15天。如果陰道流血量超過(guò)月經(jīng)血量，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這時(shí)需要及種草不讓人去躺，不如改種仙人掌。時(shí)就診治療。
8、無(wú)痛人工流產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。
【溫馨提示】流產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生;不吃或少吃油膩生冷食物。
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