如何降血壓最快不吃藥
高血壓患者平時(shí)需要吃降壓藥來(lái)緩解病情，而且需要長(zhǎng)期服藥來(lái)進(jìn)行控制，其實(shí)，緩解高血壓病情除了吃藥，還有其它的方法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的如何降血壓最快不吃藥的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!
如何降血壓最快不吃藥
1、按摩耳朵
中醫(yī)理論認(rèn)為耳為宗脈之所聚，耳在人體的經(jīng)絡(luò)中處于十分重要的地位，十二經(jīng)脈皆通于耳，人體的任何一臟一腑發(fā)生病變，都可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)反映到耳郭相對(duì)應(yīng)的反應(yīng)點(diǎn)上。
其中，“耳背溝”又叫“降壓溝”，就是一個(gè)對(duì)于降低血壓非常好的地方。“降壓溝”位于耳郭背面，在由內(nèi)上方斜向下方行走的凹溝處。
常用雙手按摩這個(gè)地方，頻率約為每分鐘90次，以耳紅熱為度，不但對(duì)高血壓的治療具有良好的治療效果。
2、按摩指甲根部
用右手的大拇指與食指，夾住左手的大拇指的指甲根部，輕輕地轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓。然后從指甲的邊緣朝指根方向慢慢地揉搓下去。揉搓時(shí)不要用力過(guò)度，如果每日能早、午、晚3次這樣揉
搓，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去有利于擴(kuò)張血管、血壓下降。
3、摩擦頸部?jī)蓚?cè)
用左手手掌摩擦右頸部的胸鎖乳突肌，再用右手手掌撩抹左頸部，每日擦抹36次，可以通過(guò)解除胸鎖乳突肌的痙攣，起到降低血壓的作用。
4、梳頭降血壓
雙手十指微屈，從前額發(fā)際開(kāi)始，指尖接觸頭皮，經(jīng)過(guò)頭頂梳至后發(fā)際，每日可以進(jìn)行多次，每次最少36次。如能持之以恒，可以收到良好的效果。
5、藥物敷貼足心
可用吳茱萸、肉桂各50g克，將兩種藥物研成細(xì)末，每次取10g左右加入米醋，調(diào)成糊狀，貼在致密的紗布上，外敷在雙足的足心處。每日換藥，連敷1周，可以溫經(jīng)通脈，起到較好的疏肝下氣作用，對(duì)于降血壓有一定效果。
6、小貼士
高血壓患者可以平時(shí)沒(méi)事時(shí)多嘗試以上方法，但也只是降血壓的輔助治療，切記不可自己貿(mào)然停藥，容易引起血壓的反復(fù)，不利于病情的發(fā)展，具體的降壓治療請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
降血壓的誤區(qū)
高血壓≠高血壓病
世界衛(wèi)生組織把高血壓的標(biāo)準(zhǔn)定為：正常成年人為18.66/11.99千帕或以下，高血壓為21.33/12.66千帕或以上，臨界性高血壓介于上述兩者之間。如果連續(xù)3日在早晨起床前測(cè)得血壓超過(guò)21.3/12.7千帕(160/95毫米汞柱)，就可以診斷為高血壓，但與高血壓病還不能等同。高血壓病是病因尚未十分明確而以高血壓為主要臨床表現(xiàn)的一種疾病，占所有血壓升高疾病的90%。另有約10%為繼發(fā)性高血壓。
高血壓≠一定需要藥物治療
非藥物治療措施是治療高血壓、高血壓病、臨界性高血壓的首選方法和基礎(chǔ)療法，目前研究證明，有效的非藥物療法有：1.控制體重;2.限鹽攝入;3.戒煙;4.避免情緒波動(dòng);5.合理運(yùn)動(dòng)。
凡能降低血壓的藥≠理想藥
降壓不是治療高血壓的唯一目的，也不是評(píng)定藥物療效的唯一標(biāo)準(zhǔn)。理想的降壓藥物，應(yīng)該在降壓的同時(shí)，不影響脂質(zhì)代謝和糖代謝，保護(hù)“靶器官”，無(wú)明顯不良反應(yīng)，這類藥物適合長(zhǎng)期服用，才是最為理想的藥物。
降壓越快、越低≠越好、越安全
一般來(lái)講，除了高血壓危象、高血壓腦病需要緊急降壓外，其余高血壓病人，即使血壓水平較高的Ⅱ、Ⅲ期高血壓病患者，也應(yīng)平穩(wěn)而逐步降壓。血壓下降過(guò)快、過(guò)低，極易發(fā)生腦缺血、體位性低血壓。另外，有的高血壓病人，常將一天降壓藥的最后一次放在臨睡前或僅在睡前服一次降壓藥，這種做法是不科學(xué)的，是危險(xiǎn)的。當(dāng)人體處于靜止?fàn)顟B(tài)，血壓可自然下降20%，而且以睡后2小時(shí)最為明顯。倘若病人臨睡前服了降壓藥，2小時(shí)也正是藥物的高濃度期，可導(dǎo)致血壓明顯下降，心、腦、腎等重要器官供血不足，而使病人發(fā)生意外。有臨床研究報(bào)道，致命性腦血管意外中約有40%是由于低血壓所致，特別是70歲以上的老年人，若收縮壓低于13.3千帕(100毫米汞柱)或低于原有血壓15%～20%，則更易發(fā)生腦血栓。因此，科學(xué)家強(qiáng)調(diào)按人類生物鐘用藥，即上午9～10點(diǎn)、下午14～15點(diǎn)各用一次降壓藥更為安全有效。
降壓的新藥≠對(duì)各期、各類高血壓病人均有利
新藥需接受長(zhǎng)期、大量的臨床驗(yàn)證。如不同類型二氫吡啶類鈣阻滯劑，作用部位和程度各不相同;尼群地平對(duì)外周血管的擴(kuò)張作用較強(qiáng)，更適合于合并冠心病或有心肌肥厚的患者;尼莫地平可透過(guò)血腦屏障，改善腦部供血，此藥適用于腦供血不足、腦梗塞的高血壓病人;血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑有阻止心肌肥厚進(jìn)展的作用，因此，適用于治療慢性心功能不全，但以心腔擴(kuò)大為主的心衰病人應(yīng)慎用。
血壓降至正常≠治愈
臨床上有不少高血壓病人，經(jīng)住院或門(mén)診治療后，血壓降至正常范圍就自認(rèn)為治愈了，從而停止治療。結(jié)果沒(méi)幾日又復(fù)發(fā)，再服藥。這樣治療，對(duì)身體是非常不利的。目前醫(yī)學(xué)家們推薦依據(jù)患者不同病情靈活選藥的具體化階梯治療方案，即所有藥物初用時(shí)都應(yīng)自小劑量開(kāi)始，待血壓下降至預(yù)定水平，且穩(wěn)定一段時(shí)間(6個(gè)月)后，可減少用藥種類、劑量，以最大限度地減輕或消除副作用，并提高堅(jiān)持治療的順從性。
自我感覺(jué)良好≠不需要治療
不少高血壓病人，以為自我感覺(jué)很好，就自動(dòng)停藥且不再檢查，直到發(fā)生嚴(yán)重的“靶器官”損傷(腦中風(fēng)、高血壓腎病、心肌梗塞等)后，才醒悟。由于老年人有生理性退變，對(duì)高血壓的應(yīng)激反應(yīng)不及時(shí)，臨床上典型的頭痛、頭暈等高血壓病人服了某種藥或經(jīng)過(guò)較系統(tǒng)治療后，血壓暫時(shí)處于機(jī)體可以承受的限度，其自覺(jué)癥狀亦不明顯。但莫讓這種“無(wú)異常”和“良好”的表面現(xiàn)象所迷惑，因?yàn)?，老年人心中再有?shù)，也不如通過(guò)醫(yī)療診查有數(shù)。因此，自行停止治療是有害的。
猜你喜歡：
2.不吃藥如何降血壓
如何降血壓最快不吃藥
