中年人高血壓吃什么藥
高血壓是常見的疾病,并且呈現(xiàn)年輕化的趨勢,有些年輕人也會患上。那么如果是中年人患上高血壓那該吃什么藥呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的中年人高血壓吃什么藥的相關(guān)內(nèi)容,希望對你有用!
中年人高血壓吃什么藥
1、鈣離子拮抗劑:絡(luò)活喜、硝苯地平、非洛地平
2、血管緊張II受體拮抗劑:科素亞、代文、安博為
3、利尿劑:壽比山、降壓0號、雙氫克尿噻、復(fù)方降壓片
4、血管轉(zhuǎn)換酶抑制劑:開博通、洛汀新、蒙諾
5、α受體阻制劑:可多華
6、受體阻滯劑:倍他樂克、康可
中年人高血壓的飲食禁忌
1.限鹽
健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克,其中包括通過醬油、咸菜、味精等調(diào)味品攝入鹽的量。
2.限糖
含糖高的食品主要是米、面、糕點(diǎn)等。建議主食要粗細(xì)搭配,如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。
3.限制脂肪過高的食品
生活中要限制家畜肉類(尤其是肥肉)、動物油脂(如豬油)、奶油糕點(diǎn)、棕櫚油等高脂肪和蛋類制品、蛋黃、動物內(nèi)臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類控制在75克以內(nèi),主要是瘦肉,如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類肉食。
4.限制飲酒
酒也屬于“辛”類食物,對于嗜酒如命的市民,專家建議男性每天飲酒精不超過30克,即葡萄酒小于100-150毫升,比如2至3兩;或啤酒小于250-500毫升,比如半斤到1斤;或白酒小于25-50毫升,約0.5-1兩。女性則減半,孕婦不飲酒,不提倡飲高度烈性酒。
5.食物過苦可致食欲不振
苦味食物主要是苦麥菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等??嗄?a href='http://lpo831.com/yangsheng/qingre/' target='_blank'>清熱,適當(dāng)吃些有苦味的蔬菜是有好處的,可以清肝炎、心火。不過,苦味畢竟寒涼,過食則損傷脾胃,導(dǎo)致食欲不振或腹痛腹瀉等,影響食物的消化吸收。
中年人高血壓吃什么食物
1.芹菜
芹菜富含豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和多種維生素,鈣、磷等礦物質(zhì),其營養(yǎng)價值高、藥用價值大,具有降壓降脂的功效。
2.荸薺
荸薺含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素,不僅是生吃熟炒的食品,還是降血壓的好幫手。
3.蘿卜
蘿卜含有多種維生素、糖類以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。有清熱利尿,涼血止血,降血壓等功效。
4.番茄
番茄的營養(yǎng)價值高,含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和微量元素,是降血壓,治療暈眩的常用食物。
5.木耳
木耳含糖、脂肪、維生素B、蛋白質(zhì)以及鈣、磷等微量元素,具有補(bǔ)益氣血、降脂降壓等功效。
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