食物有分為酸性食物和堿性食物，同樣藥物也會分酸堿性，那什么是堿性藥物你知道嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的什么是堿性藥物的相關(guān)內(nèi)容，希望對你有用!

　　堿性藥物的定義

　　堿性食品對人體是很重要，它能使人體的體液呈相對堿性，是人體健康的標(biāo)志。并能減少和降低很多疾病的發(fā)生率。

　　堿性食品，同酸性食品相對。堿性食品的劃分不是根據(jù)口感，而是根據(jù)食物在人體內(nèi)最終的代謝產(chǎn)物來劃分的。如果代謝產(chǎn)物內(nèi)含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，即為堿性食物; 反之，硫、磷較多的即為酸性食物，所以醋和蘋果味道雖酸卻是堿性食物。

　　堿性的中草藥

　　1、屬于溫性的堿性中草藥有:何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、黃芪、人參、當(dāng)歸、肉蓯蓉、杜仲、白術(shù)。

　　2、屬于熱性的堿性中草藥有:肉桂。

　　3、屬于寒性的堿性中草藥有:石斛、蘆根。

　　4、屬于涼性的堿性中草藥有:菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙參、決明子。

　　5、屬于平性(比陰陽,比陽陰)的堿性中草藥有:黃精、天麻、黨參、茯苓、甘草。

　　堿性的食物

　　1、蔬菜類

　　莼菜、馬齒菜、蕺菜(魚腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜頭)、蘿卜、苤藍(lán)、旱芹、莧菜、茄子、萵苣(萵筍)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜等等。

　　2、水果類

　　堿性的水果主要有獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼(桂圓)、檳榔、橘子、荔枝、檸檬、桃子、櫻桃。

　　3、堅果類

　　屬于強(qiáng)堿性的堅果主要有黃豆、栗子、杏仁、核桃、松子等等,一般來說,堅果都屬于堿性食物,日常生活中常吃堅果,對身體有意想不到的好處。

　　4、飲料類

　　堿性飲料主要有茶葉、葡萄酒、豆?jié){、蜂蜜、咖啡等等。一些加工而成的果汁類飲料更不用說了,水果是堿性的,出來的果汁自然也是堿性的。

　　平衡人體的酸堿度的方法

　　1、飲食調(diào)整人體的酸堿性

　　如果你本身是酸性體質(zhì),那么,就應(yīng)該吃一些堿性的食物來平衡,反之,如果你是堿性體質(zhì)就需要吃一些酸性食物來調(diào)節(jié)。在生活當(dāng)中,我們經(jīng)常能夠看到的酸性食物有火腿、雞肉、牛肉、蛋黃、花生、白米、啤酒、巧克力、泥鰍以及文蛤等等,而堿性食物則有葡萄、黃瓜、柿子、大豆、番茄、草莓以及蛋白等等。

　　2、運(yùn)動調(diào)節(jié)人體酸堿性

　　除了飲食可以對人體酸堿性進(jìn)行調(diào)節(jié)以外,在生活當(dāng)中多注意運(yùn)動和鍛煉也是能夠改善你的身體環(huán)境的,因為多運(yùn)動能夠幫助你排除在身體當(dāng)中的二氧化碳,這樣就能夠減少碳酸積累,讓你的身體處于一個弱堿環(huán)境當(dāng)中。所以,建議在平時多在公園散散步、慢跑一下,也可以多呼吸呼吸新鮮的空氣。

　　3、調(diào)節(jié)心理負(fù)擔(dān)

　　有相關(guān)的試驗表明,如果人長期在一個高度緊張或者是高度壓力的情況下來生活,那么,他們的身體就會呈現(xiàn)出比較嚴(yán)重的酸性化狀態(tài)。所以說,積極的調(diào)整自己的心態(tài),讓自己不再處于一個緊張和高壓的環(huán)境之下能在很大程度上幫助你解決問題。

　　4、良好生活習(xí)慣

　　在生活當(dāng)中有吸煙喝酒等等不良習(xí)慣,平時的作息時間不規(guī)律,這些都是會在很大程度上導(dǎo)致身體呈現(xiàn)出酸性的。因此,大家一定要有一個比較健康的生活習(xí)慣,這樣才能夠保證你自己不會讓身體呈現(xiàn)出酸性化的情況。

　　5、人體酸堿度差異化

　　無論是酸性體質(zhì)還是堿性體質(zhì)都不是一個理想狀態(tài),尤其是酸性體質(zhì),如果超出了一個正常范圍的話,那么人就會因此而生病。如果你希望自己在實(shí)際生活當(dāng)中,能夠避免因為身體酸堿性失衡而出現(xiàn)生病情況。那么,一定要注意鍛煉并且配合合理的飲食,這樣才能夠避免因為人體酸堿性不平衡而生病。

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