如何預(yù)防和治療白內(nèi)障_防治白內(nèi)障的方法措施
白內(nèi)障是中老年人常見(jiàn)眼科疾病之一,也是年長(zhǎng)者常見(jiàn)的困擾。同時(shí),由于目前大多數(shù)人使用眼力的時(shí)間較過(guò)去都長(zhǎng),許多人都會(huì)碰上白內(nèi)障問(wèn)題。那么如何預(yù)防白內(nèi)障?預(yù)防白內(nèi)障的方法有哪些?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下預(yù)防白內(nèi)障的方法吧。
預(yù)防白內(nèi)障的方法
1、加強(qiáng)用眼清潔
清潔的情況不僅是在耳鼻喉部位,眼部也同時(shí)要注意,避免細(xì)菌的出現(xiàn),這樣眼部抵抗力才會(huì)加強(qiáng),對(duì)于細(xì)菌造成的炎癥問(wèn)題才可以避免,這樣對(duì)于白內(nèi)障問(wèn)題也才可以起到積極的作用。
2、飲食調(diào)理
由于老年人吸收代謝功用削弱,平常養(yǎng)分會(huì)不能及時(shí)供應(yīng),所以子平常生后中可增加蛋白質(zhì)、鈣,微量元素的攝入,多吃新鮮蔬菜瓜果,多食魚(yú)類(lèi),可以有明目的成效,可防止白內(nèi)障疾病的呈現(xiàn)。
3、外出要戴太陽(yáng)鏡
太陽(yáng)光中紫外線是形成老年性白內(nèi)障的主要原因,特別是夏天或海邊等地方瘦紫外線的傷害會(huì)更大。戴上太陽(yáng)鏡后,就可減少紫外線對(duì)眼睛造成的傷害。
4、紫外線要遠(yuǎn)離
一般偶爾曬太陽(yáng)是正常的,但是如果過(guò)度暴曬或是長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)下,紫外線對(duì)于身體的影響會(huì)更加大,這樣造成對(duì)眼部晶狀體功能會(huì)造成更大的影響。所以要采取合適的設(shè)備保護(hù)視力正常才好。
5、多做眼部檢查
為了身體的健康,這個(gè)時(shí)候往往定期對(duì)眼部做檢查是需要的,這樣可以了解視力變化的情況,了解是否存在眼部疾病,有問(wèn)題也可以及早進(jìn)行治療。
6、多喝水
當(dāng)人體內(nèi)缺水時(shí),體內(nèi)正常液體代謝紊亂,會(huì)產(chǎn)生一些化學(xué)物質(zhì)。損害眼睛的晶狀體而產(chǎn)生白內(nèi)障。若已患白內(nèi)障者,缺水會(huì)是病情加劇。
7、避免過(guò)度視力疲勞
用眼應(yīng)以不疲倦為度,并注意正確的用眼姿勢(shì),距離、光源是否充足等。每用眼一小時(shí)左右,讓眼睛放松一下,如閉眼養(yǎng)神、走動(dòng)、望天空或遠(yuǎn)方等,使眼睛得到休息,盡量不要長(zhǎng)時(shí)間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作。
8、戒煙與服藥
人們知道長(zhǎng)期吸煙可導(dǎo)致肺癌,卻很少有人知道吸煙也會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障。有研究表明長(zhǎng)期吸煙者白內(nèi)障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者,吸煙斗者更為明顯。同樣,適當(dāng)服用 阿司匹林有利于軟化血管,卻很少有人知道適當(dāng)服用阿司匹林也有減緩白內(nèi)障病程的作用。
治療白內(nèi)障的民間偏方
1、珠粉治早期白內(nèi)障
配方:珠粉5克,螺絲殼粉30克,爐甘石粉20克,枸杞子20克,菟絲 子20克,楮實(shí)子20克,懷牛膝20克,當(dāng)歸20克,五味子20克,熟地黃30 克,川椒5克。
制用法:以草藥煎湯去渣,澄清液人余藥粉曬干研細(xì),外用。
功效:退障明目。適用于各種原因引起的早期白內(nèi)障。
2、磁石治白內(nèi)障
配方:磁石60克,琥珀末15克,朱砂30克,神曲120克,生蒲黃15 克。
制用法:共研細(xì)末,煉蜜為丸。每口早、中、晚各服9克。
功效:用治白內(nèi)障。
3、浮水甘石治早期白內(nèi)障
配方:浮水甘石9.4克,珍珠6.2克,白水砂1.6克,琥珀3.13克,珊 瑚末3.13克,熊膽3.13克,人退3.13克,白丁香3.13克,梅片少許。 制用法:外用。
功效:退翳明目。用治早期白內(nèi)障及白翳。
4、生地熟地治末成熟白內(nèi)障
配方:生地20克,熟地20克,白芍15克,當(dāng)歸12克,枸杞子30克, 麥冬20克,元參20克,車(chē)前子10克,茺蔚子1 5克,白術(shù)12克,云苓12 克,防風(fēng)10克,菊花12克,青葙子12克,決明子12克,紅花10克,香附 10克,石決明30克,鉤藤20克。
制用法:水泛為丸,青黛為衣,1次6~10克,日2次。
功效:滋養(yǎng)肝腎,清肝健脾,祛障明日。用治未成熟白內(nèi)障。
白內(nèi)障的飲食療法
1、決明子茶
配方:決明子100克。
制用法:決明子炒香,分成每包10克紗布袋裝好。每日1包,沸水沖 泡,量不宜多,代茶飲用。
功效:清熱平肝。適用于白內(nèi)障患者。
2、雞肝明目湯
配方:水發(fā)銀耳25克,雞肝100克,枸杞15克。
制用法:雞肝洗凈切片,加水豆粉、料酒、姜、鹽、味精拌勻,與銀耳、 枸杞同煮湯,佐餐食用。
功效:補(bǔ)肝益智。適用于白內(nèi)障患者。
3、枸杞酒
配方:枸杞200克,白酒或黃酒1000毫升。
制用法:枸杞泡入酒中,1周后即成,日飲30~50毫升。
功效:補(bǔ)益肝腎。主治白內(nèi)障,屬肝腎兩虧型,視物模糊,頭暈耳鳴, 腰膝酸軟,舌淡,脈細(xì)。
4、雞肉餛飩
配方:雞肉100克,餛飩皮100克。
制用法:雞肉剁餡,加入蔥、姜、鹽、味精,包餛飩食用。
功效:補(bǔ)益脾氣。主治白內(nèi)障,屬脾胃氣弱型,視物昏花,精神倦怠, 痿軟乏力,食少便溏。
5、土豆燒牛肉
配方:土豆500克,牛肉250克。
制用法:土豆去皮,與牛肉加醬油、鹽、味精等煮食。
功效:補(bǔ)脾益氣。主治白內(nèi)障,屬脾虛氣弱型,視物昏花,精神倦怠, 肢體乏力,面色萎黃。
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