大骨湯怎么熬補(bǔ)鈣 怎樣熬大骨頭湯補(bǔ)鈣 補(bǔ)鈣大骨湯的做法大全
大骨湯怎么熬補(bǔ)鈣?補(bǔ)鈣大骨湯的做法有哪些?大骨湯清淡鮮美,富含蛋白質(zhì)、鈣、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,是孕期準(zhǔn)媽媽們補(bǔ)鈣佳品。大骨湯怎么熬補(bǔ)鈣呢?我們來(lái)看看補(bǔ)鈣大骨湯的做法吧!
補(bǔ)鈣大骨湯的做法一
材料:胡蘿卜、玉米、豬骨、食鹽。
做法:
1、胡蘿卜和玉米洗凈去皮切塊。
2、豬骨淖水。
3、放到電紫砂煲里自動(dòng)煲2小時(shí)。
4、喝之前調(diào)入食鹽,一鍋清甜的湯就煲好啦。
補(bǔ)鈣大骨湯的做法二
材料:冬瓜250g、香菇80g、油適量、鹽適量、蔥適量、大骨湯適量。
做法:
1、準(zhǔn)備熬好的大骨湯。
2、冬瓜和香菇。
3、冬瓜去皮切塊.蔥切好。
4、煮開(kāi)后倒入香菇下去煮開(kāi)。
5、再倒入冬瓜下去一起煮會(huì)。
6、加少許的油。
7、加鹽。
8、煮開(kāi)后把蔥花放下去即可。
9、盛出食用。
補(bǔ)鈣大骨湯的做法三
材料:肉丸300g、白菜250g、紅薯150g、大骨湯適量、鹽適量、雞精適量。
做法:
1、準(zhǔn)備肉丸,解凍。
2、紅薯洗凈去皮。
3、將紅薯切薄片。
4、白菜洗凈,切塊。
5、大骨湯開(kāi)鍋后加入肉丸,大火煮。
6、湯內(nèi)加入適量鹽。
7、加入紅薯煮軟。
8、加入白菜。
9、等白菜熟時(shí),最后關(guān)火時(shí)加入雞精。
補(bǔ)鈣大骨湯的做法四
材料:口蘑5朵、白蘿卜半個(gè)、大骨湯適量、蔥花適量、大白菜心適量。
做法:
1、口蘑洗凈之后切成片。
2、白蘿卜切成條。
3、切條的蘿卜洗干凈。
4、已經(jīng)燉好的大骨湯先放入鍋中,小火煮。
5、先下口蘑片燉,為的是把口蘑的鮮味給燉出來(lái)。
6、大約10分鐘湯開(kāi)之后放入白蘿卜繼續(xù)保持小火燉(這個(gè)時(shí)候口蘑的味道已經(jīng)非常濃郁啦)。
7、放入黑木耳。
8、大約25分鐘,燉至蘿卜變成透明,改成大火。
9、放入大白菜心燜煮。
10、燜煮至白菜軟爛。
11、撒上小蔥花即可出鍋了。
補(bǔ)鈣大骨湯的做法五
材料:大骨湯600g、鹽適量、蔥姜適量、香菜適量。
做法:
1、準(zhǔn)備好燉湯的材料。
2、大骨頭和生姜洗凈,冷水下鍋燒開(kāi)10分鐘。
3、撈出來(lái)再次洗凈。
4、洗好的大骨頭放入高壓鍋內(nèi)。
5、放入蔥姜。
6、再放入足量的清水。
7、蓋上蓋子,阿迪鍋我通常是按下燉牛蹄筋功能。
補(bǔ)鈣大骨湯的做法六
材料:南瓜六塊左右、大骨適量、紅棗八到十顆、鹽巴適量。
做法:
1、準(zhǔn)備材料。
2、南瓜先切塊準(zhǔn)備。
3、大骨川燙。
4、接著把南瓜煮爛。
5、將南瓜煮爛之后,把一旁放涼的大骨放進(jìn)去一起熬,再加一些鹽巴,中火慢慢煮大概30分鐘,最后放紅棗下去煮一下。
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