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      剛懷孕吃什么水果好呢

      時(shí)間: 張燕20 分享

        水果清香味甜,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值均孕婦適量食用,孕期吃水果有非常多的好處,但孕媽媽又不能亂吃水果,因?yàn)橛幸恍┧遣贿m合孕期食用的。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的剛懷孕吃什么水果好呢,希望大家喜歡!

        適合剛懷孕吃的水果

        石榴

        降低胎兒大腦受損幾率、緩解孕吐、改善情緒、預(yù)防貧血。

        香蕉

        每天吃一只可補(bǔ)充葉酸、保證胎兒神經(jīng)發(fā)育、改善情緒。

        草莓

        促進(jìn)食欲、預(yù)防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發(fā)育。

        獼猴桃

        補(bǔ)充葉酸、預(yù)防黃褐斑;防止胎兒缺陷、有助大腦發(fā)育。

        櫻桃

        補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和鐵,緩解貧血,增強(qiáng)體質(zhì),有益寶寶大腦發(fā)育。

        葡萄

        葡萄可安胎,多吃有益胎兒發(fā)育、改善寶寶偏黑的膚色。

        火龍果

        緩解便秘、保護(hù)腸胃、護(hù)膚美白、對(duì)高血壓孕婦特別有益。

        橙子

        緩解便秘孕吐、治療感冒、預(yù)防妊娠高血壓,有益胎兒。

        梨

        治療妊娠水腫和高血壓,鎮(zhèn)靜安神,潤(rùn)肺護(hù)嗓,養(yǎng)心保肝。

        蘋果

        緩解孕吐便秘、護(hù)膚修身、改善胎兒膚色。

        孕婦吃水果的注意事項(xiàng)

        楊梅

        注意:多吃對(duì)牙不好,血糖高的孕婦少吃。

        山竹

        注意:糖尿病心臟病、體寒、便秘的孕婦要少吃。

        桔子

        注意:便秘的孕婦少吃,孕后期孕婦2天以上吃1個(gè)為宜。

        柚子

        注意:一天不超過(guò)1/4個(gè),太苦的柚子不要吃,體寒者少吃。

        甘蔗

        注意:多吃會(huì)引起妊娠糖尿病,脾胃虛寒的孕婦不宜吃。

        芒果

        注意:過(guò)敏體質(zhì)的孕婦不宜吃。芒果性熱,多吃會(huì)上火。

        柿子

        注意:一天不超過(guò)200克,空腹不吃。糖尿病孕婦不宜吃。

        荔枝

        注意:多吃可致高血糖,引發(fā)難產(chǎn)。每次100-200克為宜。

        枇杷

        注意:枇杷性寒,吃多會(huì)助濕生痰,所以一次不要吃太多。

        西瓜

        注意:一天不要超過(guò)2片,飯前飯后別吃,千萬(wàn)別吃冰西瓜。

      剛懷孕吃什么水果好呢

      水果清香味甜,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值均孕婦適量食用,孕期吃水果有非常多的好處,但孕媽媽又不能亂吃水果,因?yàn)橛幸恍┧遣贿m合孕期食用的。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的剛懷孕吃什么水果好呢,希望大家喜歡! 適合剛懷孕吃的水果 石榴 降低胎兒大腦受損幾率、緩
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