哺乳期喝老母雞湯會回奶嗎
根據(jù)傳統(tǒng)的風俗習慣,母雞尤其是老母雞,一直被認為營養(yǎng)價值高,能增加體質(zhì),增強食欲,促進乳汁分泌,是產(chǎn)婦必備的營養(yǎng)食品。那么,哺乳期喝老母雞湯會回奶嗎?下面是學習啦小編為你搜集到的相關(guān)內(nèi)容。
喝老母雞湯會回奶嗎
答案是:會的!
民間有產(chǎn)后喝老母雞湯的習慣,認為這既能給產(chǎn)婦補身子,又能催奶。實際上,分娩后產(chǎn)婦血液的雌激素濃度大大降低,這時催乳素就會發(fā)揮作用,促進乳汁分泌。而母雞體內(nèi)含有一定的雌激素,產(chǎn)后如果過早、過多地喝母雞湯,血液中的雌激素會增多,使催乳素的作用減弱甚至消失,影響乳汁分泌。
產(chǎn)后不是不能吃母雞,產(chǎn)后一段時間,乳汁分泌比較正常而且充足的情況下,還是可以吃的。但就催乳來說,母雞湯不如公雞湯,公雞體內(nèi)所含的雄激素有對抗雌激素的作用。公雞睪丸中含有少量雄激素,因此,產(chǎn)婦若吃一只清燉的公雞,連同睪丸一起食用,會使乳汁增多。且公雞所含脂肪較母雞少,不易導致發(fā)胖,嬰兒也不會因為乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹瀉。產(chǎn)后食公雞對母嬰均有益處。
產(chǎn)婦喝公雞湯也有講究
首先,要盡量減少湯中脂肪,可以選擇去皮公雞或煲湯時撇去浮油。因為脂肪含量高會影響產(chǎn)婦食欲,還易導致乳腺管堵塞,不利于下奶,經(jīng)常大量喝也會引起肥胖;
其次,不要大量喝湯,特別是產(chǎn)后一周內(nèi),否則會增加產(chǎn)婦心、腎等臟器負擔,還易導致乳汁淤滯,引起乳房脹痛,甚至急性乳腺炎;
第三,雖然湯有營養(yǎng),但營養(yǎng)主要在肉中,因此喝湯同時要吃肉。
產(chǎn)后回奶食物有哪些
大麥茶:大麥40克,每天當水喝,幾天就可回奶。
花椒:花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克紅糖,服用一次一般就可以緩解漲奶,兩次就可以回奶了。
韭菜:回奶期間可以多吃韭菜,幫助回奶。
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苦瓜:苦瓜是寒涼食物,多吃能夠幫助回奶。
綠茶:可以在斷奶期間代替開水,幫助媽媽回奶。
螃蟹:螃蟹是寒涼的食物,有回奶的作用。
山楂:生山楂、干山楂都可回奶。
生谷芽:用生谷芽40克煎水服用,一般兩天就可見效。
生冷辛辣的東西:啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。
味酸的蔬菜:馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
另外回奶的食物還有山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子、西洋參、人參、蒲公英、韭黃、白蘿卜、豆角、馬蘭頭、胡蘿卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。
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