夏季高溫，小孩子是容易中暑的人群，那么小孩子如何預(yù)防中暑？家長要特別注意了，做好預(yù)防才能避免孩子中暑。

　　小孩子預(yù)防中暑的妙招

　　1、改變空間大小:夏天要讓寶貝感受清涼，不妨整理一下室內(nèi)的陳設(shè)，暫不用的玩具物品可以先堆放到儲(chǔ)物間里，讓寶寶活動(dòng)的空間大一點(diǎn)，從視覺上就會(huì)覺得空曠，這樣不但有利于空氣流通，而且?guī)Ыo人一種清涼舒適的感覺。

　　2、使用冷色調(diào):紅色、黃色等暖色系總能讓人聯(lián)想室外的驕陽，因此夏天要保持室內(nèi)陰涼，可以用冷色調(diào)的窗簾，擋住太陽的照射，有條件的話可以給墻壁換上冷色調(diào)的“衣服”，讓視野首先感受到?jīng)鏊?/p>

　　3、清涼寢具:涼席、涼枕這些都是夏日里常用的清涼寢具。媽媽可以為寶寶床準(zhǔn)備一些合適尺寸的涼席和涼枕，坐的椅子、家里的沙發(fā)等都可以套上適用的竹類椅墊。

　　4、隨身攜帶濕毛巾:寶寶很好動(dòng)，不一會(huì)就會(huì)滿頭大汗。在和寶寶玩親子游戲的時(shí)候可以隨身攜帶一包濕紙巾，隨時(shí)擦拭寶寶的汗水。

　　5、地面潑水:如果覺得毛巾的威力還不夠，那么可以直接往地面潑水或放置一盆水，增加水分蒸發(fā)的面積，這個(gè)過程也可以讓寶寶一起來參與。

　　6、避開大太陽:在太陽溫度最高的時(shí)候，一般是中午11點(diǎn)到下午4點(diǎn)，這段時(shí)間不要帶寶寶出門，同時(shí)關(guān)閉向陽的窗戶，不讓外面的暑氣帶進(jìn)屋內(nèi)。帶孩子外出時(shí)，要注意防曬，穿淺色、寬松的衣物，戴上遮陽帽，涂抹防曬霜。

　　7、穿衣得當(dāng):有些大人擔(dān)心孩子受涼，總給孩子穿很多。其實(shí)并非如此，小孩子新陳代謝快，比大人更怕熱。夏天只要穿著和大人一樣多，而且色調(diào)以清淡為主，這樣才不容易導(dǎo)熱中暑。

　　8、適當(dāng)補(bǔ)水:建議家長最好每半小時(shí)就督促小孩子喝水，每一次不用喝很多的水，只要少量多次的補(bǔ)水，就不會(huì)出現(xiàn)中暑的情況。除了白開水，還可以給孩子喝些清涼解暑的西瓜水、綠豆湯等，但要注意不要和剛從冰箱拿出來的冰鎮(zhèn)飲料，不要喝含糖飲料。

　　9、多通風(fēng):要注意保持室內(nèi)空氣流通，長期閉門開空調(diào)的房間更要注意每天開窗通風(fēng)。天氣過于炎熱時(shí)可以用空調(diào)、電扇來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，但要注意溫度不要調(diào)得過低，空調(diào)和電扇的風(fēng)不要直接對(duì)著孩子吹，特別是晚上睡覺的時(shí)候。

　　小孩子為什么容易中暑

　　1、兒童的體溫調(diào)節(jié)中樞還沒有發(fā)育成熟，對(duì)周圍環(huán)境氣溫變化適應(yīng)性差。如果在日光下暴露的時(shí)間稍長一些，體溫容易快速升高，導(dǎo)致中暑。

　　2、通常，天熱時(shí)人的汗腺分泌明顯增加，汗水在皮膚表面蒸發(fā)時(shí)可以帶走部分熱量，但是兒童汗腺不發(fā)達(dá)，數(shù)量少，且體內(nèi)水分貯存也有限，這種散熱方式不太管用。

　　3、人的肺部在呼氣時(shí)可將熱氣排出體外，如果環(huán)境溫度過高則會(huì)使體溫上升。兒童新陳代謝的速度本來就很快，如果周圍環(huán)境溫度超過體溫，則會(huì)引起中暑。

　　4、天氣炎熱，當(dāng)毛細(xì)血管擴(kuò)張時(shí)可以使熱量向外散發(fā)。兒童的體表面積相對(duì)較大，皮膚表皮細(xì)薄，通透性大，血管分布充沛，如果外界溫度過高，就不能散熱，反而吸熱。

　　中暑的癥狀

　　1、雖然很熱，但可能不會(huì)流汗。(這是中暑最典型的現(xiàn)象之一)

　　2、 皮膚會(huì)發(fā)紅、發(fā)熱，而且干燥。

　　3、 煩躁不安及哭鬧，呼吸及脈搏加速;接著會(huì)顯得倦怠、甚至進(jìn)入抽搐或昏迷狀態(tài)。

　　4、 較大的小朋友會(huì)有頭暈、惡心、失去方向感，而且昏昏沉沉的現(xiàn)象。

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