臉上長痘痘怎么調(diào)理
面部長痘痘是非常常見的一個(gè)皮膚問題，我們應(yīng)當(dāng)掌握一些調(diào)理臉上長痘痘的方法。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于調(diào)理臉上長痘痘方法，希望大家喜歡!
調(diào)理臉上長痘痘方法
1、生活方式上的調(diào)理
很多美眉是因?yàn)樯罘绞缴系牟灰?guī)律不正確而導(dǎo)致面部皮膚長出痘痘，如果生活方式不能夠調(diào)整過來，痘痘還是不容易消失而且很容易長個(gè)不停，所以，美眉們可以從生活方式上進(jìn)行調(diào)理。
首先，一定要保持面部皮膚的清潔干凈，每日早晚用溫水來洗臉，不要使用冷熱水洗臉、不要用香皂洗臉，不能刺激皮膚，保持皮膚的干凈清爽就可以了;其次，要保持好的心態(tài)，很多臉上長痘都是因?yàn)樾那閴阂?a href='http://lpo831.com/yangsheng/nafenmike/' target='_blank'>內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致的，所以，即便臉上長出了痘痘，也要保持愉快的好心情，這是緩解臉上痘痘的方法之一;再者，要保證充足的睡眠，經(jīng)常熬夜的話，美眉們的臉上就會(huì)長出痘痘，所以，一定要保證睡眠的充足，是預(yù)防痘痘滋生和緩解痘痘的正確生活方式，最好，應(yīng)常換床上用品。床上用品的清潔，有助于緩解臉上的痘痘，由于床品被褥枕套都很容易沾染細(xì)菌，經(jīng)常接觸面部皮膚，如果細(xì)菌過多，就容易滋長痘痘，所以，床上用品一定要經(jīng)常換洗。
2、飲食上的調(diào)理
調(diào)理臉上的痘痘，美眉們可以從飲食上調(diào)理。有研究表明，痘痘的滋長和調(diào)理，與飲食都是分不開的，如果你的皮膚是因?yàn)樯眢w缺乏營養(yǎng)而長出痘痘，那么，可以從補(bǔ)充營養(yǎng)元素的角度來調(diào)理。
一般情況下，人體長期缺乏鋅元素，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體皮膚的抵抗力下降，從而長出痘痘，如果是因?yàn)槿狈︿\元素而導(dǎo)致皮膚長痘痘，那么，美眉們就要適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素，多吃一些富含鋅的食物。還有一種長痘痘的原因，是因?yàn)槊烂紓兊捏w內(nèi)堆積毒素過多而導(dǎo)致的，而堆積毒素過多是因?yàn)轶w內(nèi)宿便便秘嚴(yán)重，這樣的情況下，就需要清除體內(nèi)的毒素和垃圾，臉上的痘痘才會(huì)消失，可以多吃一些清除宿便、緩解便秘的食物，例如香蕉、梨、蘋果、燕麥等等，對于改善面部痘痘非常有幫助。
溫馨總結(jié)：臉上長痘痘的美眉們，可以先試著從這兩方面進(jìn)行調(diào)理，這是最基本的調(diào)理方式，經(jīng)常這兩個(gè)方面的調(diào)理之后，如果皮膚的痘痘能夠得到改善就說明所做的努力得到了最大的回報(bào)，如果痘痘并沒有減少的意思，美眉們就要看看自己痘痘是不是皮膚病癥，需要就醫(yī)檢查了。
臉上長痘痘的調(diào)理禁忌
1、千萬不要常常洗臉
一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進(jìn)行它的天然保護(hù)功能，如此一來，皮脂腺會(huì)變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。
2、千萬不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會(huì)過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3、千萬不要摳、擠、挑
青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。
控油戰(zhàn)痘的方法很多，我們要進(jìn)行篩選，不要閑麻煩，此外在化妝品的選擇上要根據(jù)自己的膚質(zhì)，不要盲目的選擇，知道這些長痘的禁忌，對我們美容有很多好處。
去痘痘的小偏方
黃瓜汁和白醋
先用溫水洗臉后，再用新鮮黃瓜汁和白醋混合調(diào)勻涂抹在患處，一日三次，大約10分鐘后洗凈，堅(jiān)持使用半月即可痊愈。
鹽水或牙膏
晚上潔面后用鹽水或者牙膏均勻涂在患處周圍，第二天有明顯好轉(zhuǎn)。
綠豆
將100克綠豆研成細(xì)末狀后加入少許溫開水，攪拌均勻成糊狀后裝容器中備用。每晚洗漱后在睡前，均勻抹上綠豆霜，并輕輕按摩10—20分鐘。堅(jiān)持1-2月即可痊愈。
番茄草莓
將一個(gè)番茄洗凈去皮，兩個(gè)草莓去蒂洗凈。后取汁涂于患處，每日早晚各一次，30分鐘洗凈。長期堅(jiān)持，不僅祛痘還可美白護(hù)膚。
胡蘿卜
將5000克新鮮胡蘿卜煮熟，包在干凈的紗布里取汁，再熬成糊狀后厚涂在患處，每日2—3次。一般兩三天能痊愈。
將一個(gè)蘋果洗凈切成薄片后放入碗內(nèi)，加入沸水，等蘋果片變軟后取出，冷卻至溫?zé)釙r(shí)貼在患處，20分鐘后取下洗凈。
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