肺氣虛癥狀主要表現(xiàn)為身體有氣無力、臉色不好、身體抵抗力差等，肺氣虛患者需要懂得正確的調(diào)理方法。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于肺氣虛的調(diào)理方法，希望大家喜歡!

　　肺氣虛的調(diào)理方法

　　第一：容易患有風(fēng)寒感冒的肺氣虛情況

　　這個時候的身體癥狀豬腰表現(xiàn)為鼻塞、頭暈眼花還有身體疲倦、以及舌苔薄白。這個時候想要令身體恢復(fù)健康，那么應(yīng)該適量的服用一些玉屏風(fēng)散加紫蘇。具體的方法方法：

　　材料：黃芪、防風(fēng)、生姜、白術(shù)、紫蘇

　　做法：將所有的藥材一起放入鍋中用水煎煮，然后服用藥液，每天一劑，分為三次服用。

　　第二：肺氣不足、身體虛損

　　身體的癥狀主要表現(xiàn)為氣短咳嗽、血壓偏低、神情疲倦、咳嗽、臉色蒼白、盜汗還有聲音低。這個時候患者可以適量的服用一些保元湯加五味子，這樣能夠很好的補益肺氣，令身體恢復(fù)健康。具體的方法如下：

　　材料：人參、黃芪、生姜、五味子、炙甘草

　　做法：將藥材放入鍋中煎煮，然后服用藥液，一天服用一劑，分為三次。除了這種方法之外也可以放入杯子中用開水進行沖泡服用。

　　第三：肺氣虛兼腎陰不足

　　這種疾病的癥狀豬腰表現(xiàn)為口干舌燥、干咳少痰、手足心發(fā)熱、失眠、內(nèi)熱、盜汗、夢遺、便秘等等。這個時候小編建議患者服用補陰煎。具體的操作方法如下：

　　材料：生地、麥冬、天冬、地骨皮、北沙參、天花粉、女貞子、甘草

　　做法：將所有的藥材放入鍋中煎煮，然后服用藥液。這道方子能夠很好的起到滋腎潤肺的作用，同時對于干咳也有很好的治療效果。

　　第四：虛寒性慢性鼻竇炎

　　肺氣虛的患者很容易患有鼻竇炎，主要的癥狀表現(xiàn)為頭昏、盜汗等等，鼻子也非常的不舒服，影響日常生活和工作。小編建議大家選擇鼻通寧滴劑，主要的含量就是辛荑以及蒼耳子，每次使用一兩滴，然后一天進行兩三次就可以了。

　　肺氣虛常見的癥狀

　　1、身體感覺到有氣無力，只要稍微一運動或者是勞作就容易出現(xiàn)氣喘吁吁以及呼吸急促的情況;

　　2、身體抵抗力下降，容易受到外邪入侵身體，所以很容易出現(xiàn)感冒、流鼻涕或者是畏寒的情況。

　　3、在天氣變得寒冷的時候，患者容易出現(xiàn)鼻竇炎;

　　4、脾肺虛的患者容易出現(xiàn)皮膚干燥或者是瘙癢的情況，特別是秋冬這兩個氣候比較干燥的季節(jié)更加的明顯;

　　5、肺氣虛容易導(dǎo)致身體中腎源不足，這樣體內(nèi)的水循環(huán)就會受到影響，導(dǎo)致身體出現(xiàn)尿頻尿急以及尿不盡的情況。

　　6、患者臉色不好，并且容易出現(xiàn)盜汗還有畏寒的情況;

　　7、由于肺氣虛容易導(dǎo)致脾氣虛，這樣大腸的消化功能以及蠕動功能就會受到影響，導(dǎo)致大腸無力出現(xiàn)便秘。主要的癥狀就表現(xiàn)為，身體感覺到有便意，但是卻很難能夠正常的排出體外;

　　8、患者的舌苔顏色是薄白色的，并且脈象也是比較的虛弱。

　　肺氣虛鍛煉方法

　　握拳擊掌

　　一只手用力握拳，一只手張開，以拳擊掌，可以強化手掌筋骨之力，從而強化手部末梢神經(jīng)，來加強全身氣血循環(huán)。做此動作時要配合腳步，邊行走或者邊踏步來握拳擊掌。

　　現(xiàn)在人們出門有車，上樓乘電梯，走路的機會越來越少，雙腳變得有氣無力，腳上六條經(jīng)脈的氣不足，會導(dǎo)致肝、膽、脾、胃、腎、膀胱的功能衰退。

　　輕拍腹部

　　用左右手掌輕拍腹部。腹部有幾條經(jīng)脈經(jīng)過：任脈、足陽明胃經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)，雙手輪流輕拍此處，有助于加強脾胃肝腎之氣。任脈循行于腹部正中，總攬全身的陰經(jīng)脈氣，負(fù)責(zé)人體的精血和津液。

　　如果任脈不暢，泌尿生殖系統(tǒng)就會出現(xiàn)問題，如月經(jīng)不調(diào)、陽痿、疝氣、盆腔腫塊等。經(jīng)常輕拍腹部的任脈，可以刺激人體性激素的分泌，調(diào)節(jié)人體的陰經(jīng)，從而延緩衰老。輕拍腹部，對肝膽疾病、泌尿生殖系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、眼科疾病等都有好處。有的人腰疼時總下意識地去捶捶腰，實際上，腰疼很可能是因為氣血在肝經(jīng)中流通不暢引起的，堅持輕拍腹部，就能改善并治愈腰疼癥狀。

　　肺氣虛可用食療來調(diào)理

　　通過食物來治療氣虛體質(zhì)也是很多人的選擇，最常見的就是黃芪，不僅可以用來泡水服用，還能夠燉湯以及煲粥，這不僅豐富了食物的多層次味道，同時又能夠很好的滋補身體，一舉多得。

　　常見的治療氣虛體質(zhì)的中藥方就是使用黃芪桂枝五物湯了，主要的材料就是黃芪、生姜、紅棗、芍藥還有桂枝這五種中藥要。經(jīng)常服用不僅不會產(chǎn)生不利于身體健康的副作用，反而還能夠治療多種多種疾病，例如頸椎病、神經(jīng)損傷、糖尿病、神經(jīng)痛、便秘以及痤瘡等等。

　　除了上面說的五物湯之外，也可以選擇玉屏障散，主要的材料就是防風(fēng)、白術(shù)還有黃芪，將三種中藥一起放入鍋中煎湯服用，建議每天當(dāng)作茶水來飲用，能很好的改善氣虛體質(zhì)，同時還具有防治氣虛感冒的作用。

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