中藥減肥配方_有效的中藥減肥配方
生活中有許多不同的方式能幫助減肥,而喝減肥茶減肥就是其中的一種。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的中藥減肥配方,希望能幫到你。
中藥減肥配方
減肥茶配方一:
材料:桑葉、決明子、桑葚、百合、天冬、番瀉葉。
服用方法:將所有的中藥材一起放入鍋中,然后加入剛剛燒開的開水,,燜上五分鐘的時(shí)間,然后就可以開始服用了。建議想要減肥的人群,每天早晚的時(shí)候服用一大碗。這種減肥茶偏方每天服用一劑,也可以兩天沖泡一劑,七天為一個(gè)療程。
小編建議:
這種減肥茶的主要作用就是能夠幫助身體減少油脂,對于腸胃也有一定的清理作用。建議將這種減肥茶藥方使用一段時(shí)間,你就會發(fā)現(xiàn)自己的胃口變小了,身形也苗條了。
在服用這種減肥茶期間,并不需要過于節(jié)食,但一些辛辣還有刺激性的食物要少吃,這樣對身體更好。在停止服用之后,也不要暴飲暴食,食物也選擇更加清淡的。有些人的工作比較繁忙,并且經(jīng)常需要出差,這個(gè)時(shí)候也最好不要服用,因?yàn)榉眠@種方子會有副作用那就是經(jīng)常上廁所,很不方便。如果女性正處于月經(jīng)期間,那么在方子材料上應(yīng)該在加上一些紅棗。
減肥茶配方二:
材料:茯苓、桑白皮、陳皮、姜皮
做法:這種中藥減肥茶在煎煮的時(shí)候應(yīng)該在鍋中加入清水,然后大火燒開。建議這種方子連續(xù)服用一個(gè)星期的時(shí)間,減肥的效果就非常的好,大約五天時(shí)間就能夠減肥九斤左右。
減肥茶配方三:
材料:車前子、決明子、山楂、何首烏、陳皮、甘草、枳殼。
做法:將所有的中藥材準(zhǔn)備好,然后加入清水煎煮服用。
功效:據(jù)說這道重要減肥茶配方是天后王菲所喜歡的,當(dāng)年她分娩之后服用的方子正是這個(gè),效果非常的不錯(cuò)。
決明子具有清肝明目以及通便的效果,而車前子的利水、清肺還有祛痰的效果非常棒。何首烏則能夠通便潤腸以及消毒,甘草則是清熱解毒。建議一些消化不良還有水腫、便秘的患者都可以服用這種減肥茶,不僅能夠促進(jìn)身體健康,同時(shí)減肥的效果也非常不錯(cuò)。
減肥茶配方四:
材料:甘草、夏枯草、海藻、米仁、山楂、柴胡、澤瀉、茵陳、白芥子。
做法:將所有的藥材用水煎服,每天服用一劑,一個(gè)星期為一個(gè)療程。
功效:這道中藥減肥茶配方的主要作用就是調(diào)理氣息以及化痰消脂,適用于大多數(shù)女性肥胖的情況。
減肥茶配方五:
材料:二丑、制首烏、白術(shù)、決明子、澤瀉、山楂。
做法:將所有的藥材研磨成為粉末,然后加上一些蜂蜜制作成為藥丸。
功效:二丑不僅能夠促進(jìn)大小便,同時(shí)還可以排出身體多余的水汽,長期服用能夠促進(jìn)身體消瘦。山楂的作用就是消食,決明子可以滋潤腸道,何首烏則是可以保護(hù)肝腎。建議每天早晚的時(shí)候服用,在佐以一些運(yùn)動(dòng),這樣促進(jìn)消化以及減肥去脂的效果就能夠大大增加。
減肥茶配方六:
材料:白術(shù)、防已、黃芪、曬干的山楂、花生殼、淫羊藿、何首烏、萊菔子、澤瀉。
做法:將這種配方用水煎服,每天一劑,最好能夠飯前先服用湯藥,讓后再繼續(xù)吃飯。這減肥茶不僅能夠減少飯量,連續(xù)使用兩個(gè)月以上的時(shí)間,你就會明顯的發(fā)現(xiàn)自己瘦了。
原理:這道方子可以溫陽化脂,同時(shí)也可以利水,適合各種各樣方法所導(dǎo)致的肥胖情況。
減肥茶配方七:
材料:茯苓、半夏、陳皮、當(dāng)歸、川穹、白術(shù)、蒼木、甘草、木香、香附。
做法:洗干凈之后每天用水煎服上一劑。
功效:木香具有行氣的作用,而香附的作用則是疏肝理氣,川穹具有活血行氣的作用,蒼術(shù)則可以健脾,當(dāng)歸的主要作用就是活血補(bǔ)血。這種藥方的主要作用就是活血行氣一劑健脾化痰,非常適合女性減肥服用。
減肥吃什么好
1、香菇
蘑菇含有人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素,可保持腸內(nèi)水分,并吸收余下的膽固醇、糖分,將其排出體外,見效改善便秘癥狀,無毒也就一身輕啦!
2、白蘿卜
生吃可促進(jìn)消化,還有很強(qiáng)的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,調(diào)整胃腸功能。另外,所含豐富的粗纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),保持大便通暢。 虛胖減肥吃什么好:七:韭菜 含粗纖維較多,且比較堅(jiān)韌,不易被胃腸消化吸收,能增加大便體積,促進(jìn)大腸蠕動(dòng),防止大便秘結(jié)。
3、燕麥
燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維,能夠刺激腸胃蠕動(dòng),大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外,讓你的身體變得更加輕盈。吃燕麥還能減少饑餓感,見效控制熱量的攝取,從而減輕體重。而且,還能改善你的便秘?zé)馈Q帑湶粌H營養(yǎng)豐富,又能排毒減肥,這種一舉兩得的方式你怎么可以錯(cuò)過呢?
4、西芹
西芹N種維生素以及大量粗纖維,能夠加快血液循環(huán),促進(jìn)消化吸收,刮油通便,從而讓體重減輕。另外,西芹還含有大量的鉀元素,能夠減少身體的水分積聚,減輕水腫現(xiàn)象,讓你看起來更瘦哦。
5、地瓜
地瓜含有豐富膳食纖維和寡糖,有益大腸保健。多吃地瓜可以減低血漿膽固醇的含量,并使皮下脂肪減少,防止過度肥胖。因?yàn)槠潴w積大、飽足感突出,較不會形成過食現(xiàn)象。同時(shí)其纖維素在腸道里無法被吸收,有阻礙醣類轉(zhuǎn)變?yōu)橹镜奶厥夤δ?,可促使大便排泄,改善便秘情況。
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