減肥茶的藥方
自制減肥茶配方,減肥茶是生活中比較常見的一種減肥茶飲,而市面上的減肥茶也很多,那么能不能自制減肥茶呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的減肥茶的藥方,希望能幫到你。
減肥茶的藥方
陳皮茶:油膩
如果一不小心吃得太多油膩,沒關(guān)系,泡一壺陳皮茶,可去油膩、理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。陳皮4克,沸水沖泡。
烏龍茶:節(jié)食
因節(jié)食減肥,吃得少,食物殘?jiān)筒蛔?,有時(shí)積存幾天才一次,很容易乾燥。簡(jiǎn)單地用開水沖烏龍茶,可以助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
檸檬茶:消脂
榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜。既能消脂、去油膩,又能美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。
薏仁茶:浮腫
如果是單純的水分滯留造成的浮腫,薏仁茶可清熱、利濕、治療水腫。炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克,熱水煮開。
決明子茶:節(jié)食
便秘腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人,尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間,宿便容易積在體內(nèi),造成便秘。熱水沖泡決明子茶可以清肝明目、利水通便。
荷葉茶壓力:便秘
情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產(chǎn)生便秘困擾。荷葉茶可以清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清腸。荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵,用開水沖泡。