相信生活當(dāng)中有不少女性普遍都會(huì)宮寒，宮寒會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，婦科疾病，嚴(yán)重的還還會(huì)引起不孕不育，多數(shù)的宮寒都會(huì)形成月經(jīng)前后出現(xiàn)痛經(jīng)，肚子發(fā)痛，那么吃的藥也是無濟(jì)于事，我們都說是藥三分毒，那么有沒有什么不花錢的方法可以治療宮寒呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的宮泡腳藥方，希望能幫到你。

　　暖宮泡腳藥方

　　就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。

　　不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

　　有的人看到用艾葉泡腳有這么多的好處，就經(jīng)常用艾葉泡腳，有的人幾乎每天泡，這樣又過了。因?yàn)橛冒~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會(huì)引起頭暈、頭痛。

　　想要找到用什么泡腳可以暖宮的方法，其實(shí)很簡(jiǎn)，單就是我們普通門口上都會(huì)看到的艾葉，對(duì)于寒氣，重濕，氣重有著很好功效，排寒氣一種藥方也是融入到中藥當(dāng)中，我們可以用艾葉煮的水來泡腳有效的可以暖宮，可以緩解氣血不足。

　　暖宮泡腳其他藥方

　　1、泡腳的時(shí)候，準(zhǔn)備50克左右的紅花和艾葉，把他們一起放入紗布袋中，捆綁好，然后放到鍋里，加上水，用大火把水煮開，再用小火煮5~10分鐘，把汁水倒在盆里就可以用來泡腳了。

　　2、熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以了。

　　3、泡的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，半小時(shí)就可以。

　　4、飯后半小時(shí)內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個(gè)小時(shí)后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點(diǎn)泡腳最適宜了，因?yàn)檫@段時(shí)間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時(shí)候不能泡腳。