產后子宮恢復主要包括三方面，即子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原。以下是學習啦小編收集整理的關于產后子宮恢復的知識，希望對你有幫助。

　　產后子宮恢復時間

　　子宮可以說是母體在懷孕、分娩期間體內變化最大的器官。它可以從原來的50克一直增長到妊娠足月時的1000克。一般來講，產后的子宮需要6-8周左右才能恢復到原來的大小。

　　1、產后42天：惡露干凈為產后子宮恢復正常。

　　胎兒出生后，胎盤也隨之娩出。之后，陰道會排出一些棕紅色的液體，其中含有血液、壞死的蛻膜組織、細菌及黏液等，醫(yī)學上稱為惡露。惡露持續(xù)時間的長短也是子宮恢復是否正常的一個重要反映。

　　一般情況下，惡露在產后4周即28天就會干凈了。有的產婦拖的時間長一點，但正常情況下最長也不會超過42天。因為從分娩后2小時到產后6周內為產褥期，在這段時間內，產婦身體的各個機能都會逐漸恢復，包括子宮在內，也會恢復到正常、健康的狀態(tài)。這就意味著產后6周即42天是子宮恢復正常的一個期限。無論順產、鉗產、剖宮產、臀位助產，惡露都應該在這個時間段內干凈。一旦超過42天還有惡露，即視為異常。

　　2、42天之后：惡露不干凈，提示子宮恢復不良。

　　過了42天惡露還不干凈，則提示子宮恢復不良。如果同時伴有上述質與量、顏色與氣味的變化，應首先警惕子宮疾病的存在，譬如胎盤殘留引起子宮收縮無力，又如細菌從陰道上行性感染或分娩時存在隱性感染而分娩后沒有消除，還有子宮剖宮產傷口恢復不好等，都需要盡早到醫(yī)院就診，以對癥治療。

　　產后子宮恢復大小

　　產后子宮恢復一般發(fā)生在7-10天后，子宮頸內口就會出現關閉，隨著時間的推移，子宮再進一步擠壓,將殘余的惡露不斷排出,子宮體積就會慢慢縮小，等到產后4周左右，子宮頸才會逐漸恢復到正常大小，而剖腹產的媽媽產后子宮恢復需要的時間就要長一些，總體來說，產后子宮恢復需要42天的時間。

　　產后子宮恢復大小，正常為：長5.0-8.0com，寬4.0-5.0cm，厚約2.0-3.0cm。

　　產后子宮快速恢復的方法

　　子宮恢復的主要動作是持續(xù)的收縮，從生產時不斷地收縮將胎兒擠出，再將胎盤擠出。子宮內的血液不斷被排出體外，即為惡露。子宮經由不斷且強力的收縮，將血管的開口壓往，這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進一步擠壓，將血塊不斷排出，子宮體積就會慢慢縮小。產后子宮快速恢復方法有哪些?通過以下三種方法，可以加快子宮復舊進程。

　　1、產后應及時排尿。不使膀胱過脹或經常處于膨脹狀態(tài)。

　　2、產褥期應避免長期臥位。產后6-8小時，媽媽在疲勞消除后可以坐起來，第二天應下床活動，以利于身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。如果子宮已經向后傾屈，應做膝胸臥位來糾正。

　　3、產后應該哺乳。因為寶寶的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。

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