滋陰降火喝什么茶好
女人陰虛容易變老，所以說(shuō)滋陰很重要，多喝有助女人滋陰降火的茶飲，滋陰降火茶有哪些?下面就讓小編來(lái)告訴你答案。
滋陰降火茶
生地地骨綠茶
材料：4左右的綠茶，20克生地黃，15克地骨皮(枸杞根皮)。
泡法：將后兩者材料研磨成粗末再和綠茶裝入紗袋中(最好是兩層的那種)制作成茶袋。之后將茶袋放入杯中用沸水(大約900毫升)沖泡，再將茶杯蓋上燜泡20分鐘即可飲用。
功效：因?yàn)椴柚泻星鍩嵘虻纳攸S，含有性寒的地骨皮，它有清肺降火的。所以此款茶飲有滋陰降火的作用，尤其適合陰虛上火的人。
米參烏梅小麥茶
材料：30克浮小麥，20克米參(太子參)，1~2個(gè)烏梅，部分冰糖。
泡法：首先將浮小麥放入裝入紗袋中制作成茶包，之后和米參及烏梅一起放入杯中，再倒入900毫升左右的沸水沖泡，最好將茶杯蓋上(為了茶飲更有味道)25分鐘左右再倒出飲用。
功效：因?yàn)楹醒a(bǔ)氣生津的米參及滋陰生津的烏梅，此款茶飲適合陰虛內(nèi)熱問(wèn)題的人，因?yàn)槠溆幸鏆庾剃?、清除虛熱的效果?/p>
桑葉綠茶
材料：25左右的桑葉，4克左右的綠茶。
泡法：將以上材料一一準(zhǔn)備好，之后將它們放入同個(gè)茶杯或是茶壺(泡茶用的器具沒(méi)有限制，大家隨意)，再用水沸水沖泡一會(huì)兒(大約3~5分鐘)即可飲用。建議每天泡一劑就好，喝完了可以再續(xù)水。另外，如果不喜歡味道太淡的話，不妨加些冰糖調(diào)味。
功效：因?yàn)樯Ｈ~含有性寒、入肝經(jīng)，此款茶有不錯(cuò)的清熱解毒的效果，尤其適合降肝火。另外，綠茶則有生津清熱的效果，兩者搭配有清熱滋陰的好效果。特別適合因熱毒而長(zhǎng)痘的女人們，常喝能趕走惱人的痘痘。
春季干燥的空氣讓人體的水分蒸發(fā)得快，體內(nèi)的熱量也散發(fā)的快。如果女人們不及時(shí)滋陰降火的話，就無(wú)法補(bǔ)充體內(nèi)的津液，這樣就會(huì)上火，火一上來(lái)，肌膚、身體自然不健康了。由此可知，春季及時(shí)滋陰降火十分重要。另外，小編提醒，建議不要在晚上喝茶，因?yàn)楹炔栌姓駣^精神的作用，容易影響晚上的睡眠。睡眠如果不夠的話，身體的功能無(wú)法得到休息，身體器官也就無(wú)法正常工作。這樣循環(huán)下去，對(duì)身體的危害那是不言而喻的。
藥茶
1、枸杞生地茶
原料:枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法:用250ml開水沖泡后飲用,沖飲至味淡。
功能:滋肝補(bǔ)腎,養(yǎng)陰清熱。
用途:肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。
來(lái)源:傳統(tǒng)藥茶方。
2、枸杞龍眼茶
原料:枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。
功能:滋腎補(bǔ)心,安神。
用途:陰血不足心悸、失眠、多夢(mèng)。
來(lái)源:《攝生秘剖》。
3、生地豆卷茶
原料:生地5g、豆卷3g、綠茶3g。
用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用,沖飲至味淡。
功能:通達(dá)宣利,養(yǎng)陰解表。
用途:濕熱入營(yíng)血而致身熱、發(fā)紅疹、煩燥不安;乳癰初起;胃熱煩渴。
中藥
1、麥門冬
為百合科多年生草本植物沿階草或大葉麥門根須上的小塊莖,含多種甾體皂甙、葡萄糖、粘液質(zhì)、維生素A樣物質(zhì)、卜谷甾醇等;能升高血細(xì)胞,延長(zhǎng)抗體存在時(shí)間,提高免疫功能和核酸合成率,促進(jìn)抗體,補(bǔ)體,干擾素,溶菌酶等的產(chǎn)生;能增加機(jī)體耐缺氧能力;有強(qiáng)心作用,能使心臟收縮振幅增加;能降血糖,并能促使胰島細(xì)胞的恢復(fù)。
用量:10-15克,但脾胃虛寒,濕痰內(nèi)盛者忌服,因本品滋膩。
2、天門冬
天門冬為百合科多年生攀援狀草本植物天門冬的塊根;含天門冬素,卜谷甾醇,甾體皂甙,糠醛衍生物,粘液質(zhì)等;研究證實(shí),天門冬有升高血細(xì)胞和延長(zhǎng)抗體存在時(shí)間的作用;有祛痰,鎮(zhèn)咳作用。
用量:6-15克,若將天門冬用水洗凈,浸泡后去皮心,搗爛取汁,用砂鍋文火煎,十成煎至三成,加白蜜,熬至成膏,貯瓶?jī)?nèi),7日后服用,每日早晚空腹時(shí),用白開水調(diào)1湯匙膏服用,久服可潤(rùn)五臟,補(bǔ)益身體。
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