冬瓜丸子湯是一道美味可口的漢族名菜，屬于粵菜系。濃香不油膩、噴香可口。冬瓜性味甘、淡、有利尿、清熱、化痰、解渴等功效，其中糖類，維生素含量均較高且不含脂肪。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于冬瓜丸子湯的資料，供您參考。

　　冬瓜丸子湯的食材準(zhǔn)備

　　冬瓜丸子湯的做法步驟

　　1.羊肉加橄欖油、鹽、生抽、胡椒粉、芝麻油、蔥姜末后順一個(gè)方向攪拌上勁。

　　2.冬瓜去皮去瓤洗干凈。

　　3.切成滾刀塊。

　　4.起油鍋，蔥姜入鍋煸香后冬瓜入鍋炒。

　　5.將冬瓜倒入煮鍋，加適量水。

　　6.開(kāi)鍋后將攪好的羊肉做成丸子入鍋煮。

　　7.再開(kāi)鍋，將粉絲洗干凈入鍋同煮。

　　8.煮至食材熟，加鹽、胡椒粉。

　　9.攪拌均勻即可出鍋享用。

　　產(chǎn)婦吃冬瓜的好處

　　1、產(chǎn)婦吃冬瓜有很多好處。冬瓜利尿消腫，對(duì)分娩手術(shù)后盡早排尿有促進(jìn)作用，有利于產(chǎn)后恢復(fù)。

　　2、冬瓜搭配肉類煮湯可以開(kāi)胃且補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能達(dá)到催乳的效果。

　　3、冬瓜富含維生素C，鉀鹽含量高而鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食用冬瓜，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。

　　4、孕婦產(chǎn)后吃冬瓜能起到消腫減肥的效果。

　　5、冬瓜還有解燥，緩解抑郁情緒的作用。冬瓜具有下火的作用，一定程度上能消除產(chǎn)婦的煩躁和抑郁情緒，有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁。

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